Hoe kalm te blijven tijdens diefstal

2. Samenwerken. Allereerst, laat ze je intentie laten zien om samen te werken. Nu is er geen tijd om held en ongelukkig te maken. Laat zien dat u snel al hun bestellingen uitvoert en hun vereisten niet bespreken. Samenwerking zal u helpen om uzelf in uw handen te houden, omdat uw overlevingskansen aanzienlijk stijgen van het feit dat u niets doet en geen instabiliteit in het gedrag van overvallers veroorzaakt.

3. Focus op wat je nodig hebt om kalm te blijven. Als je het gevoel hebt dat je gaat panelleren, is het belangrijk om deze gedachten te verdrijven en te focussen op wat je moet overleven. Tekens van paniek omvatten snelle puls, duizeligheid, zweten en krampen in handen en voeten - dit leidt vaak tot hyperventilatie (moeite met ademhaling), die enkele uren kan doorgaan. Zoals je weet, kunnen deze symptomen saaie gevoelens, en je maakt je zorgen over deze momenten zonder te begrijpen wat er gebeurt, omdat het lichaam niet langer gehoorzaamt. Als u denkt dat u begint met het panelen, probeer dan het volgende:

4. Luister zo zorgvuldig als je kunt. Naast het feit dat u nuttige informatie vangt, luistert u zorgvuldig, het zal helpen kalm te blijven, en u zult zich meer bewust zijn dat de overvallers van plan zijn te doen terwijl ze spreken. Probeer ook de bewegingen van de overvallers te bekijken, zodat het je niet bedreigt, omdat de lichaamstaal de sensor is die ze willen doen.

vijf. Verwacht vloeken, geschreeuw en andere zenuwachtige uitroepingen, acties en reacties. Als u klaar bent voor een onvoorspelbaar, angstaanjagend en krankzinnig gedrag van dieven, dan bent u, tenminste, beschermd tegen het ergste en kunnen ze zich concentreren op uw eigen veiligheid, op zoek naar kansen om hier weg te komen of manieren te vinden om zichzelf te vinden van zonde weg (en blijf onopgemerkt).

6. Focus op andere mensen die in dezelfde moeilijke positie zitten als jij. Een goede manier om kalm te blijven - verantwoordelijkheid nemen om mensen te helpen kalmeren en hen te ondersteunen. Hoewel je het druk hebt om hen te helpen en de kracht in jezelf hiervoor te helpen, zal de waarschijnlijkheid dat je zult beginnen te zijn bang en paniek zal zijn veel kleiner.

7. Breng tijd door op zoek naar uitgang van de situatie. Denk aan of het veilig zal zijn om te ontsnappen of niet (meestal is het beter om op zijn plaats te blijven en te wachten tot alles is voltooid). Denk er of het de beste optie is om met rovers te communiceren of hiervan te onthouden van dit. Het ontwikkelen van een exit-strategie uit deze situatie zal u helpen kalm te blijven. Want, dus je voelt je minstens op zijn minst een beetje controle over wat er met je gebeurt.

acht. Denk aan en bouw een beschermende barrière voor jezelf. Tijdens de overval lijkt het erop dat de momenten voor altijd uitrekken. Het kan je helpen focussen op je gedachten om kalm te blijven en op tijd te richten totdat het eindigt. Als je geloof hebt, teken je de kracht ervan. Zo niet, dan blijf je nog steeds blijven en geloven dat alles weer voorbij zal zijn en alleen de herinneringen aan dit incident zullen blijven. Stel je voor dat alles al is geëindigd en je bent weer vrij.

negen. Probeer kalm te blijven en hulp te zoeken na Beroving. Zodra het kan worden gedaan, bel dan niet alleen de politie, maar ook uw therapeut of neem contact op met uw specialist in uw robot of in de politie. Je moet over je ongeluk praten of vertellen over je ervaringen met iemand sympathiek en begrip. Als je erop gericht was om jezelf in je handen te houden tijdens een overval, je hebt hoogstwaarschijnlijk je emoties ingediend en dit kan je dienovereenkomstig meegenomen in verwarring en angst, dus gerust om hulp te zoeken om je angsten en verwondingen te zoeken.