Hoe huid zijdeachtig, glad, zacht, glanzend en gezond maken

De zon, koude en droge lucht kan de huidtextuur slecht beïnvloeden en het grove en drogen maken. Het is genoeg om verschillende veranderingen in de routine van de dag en levensstijl te maken, en je huid zal schitteren door de afgelopen schoonheid. En in dit artikel zullen we u vertellen hoe het moet doen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Zorg dagelijks voor de huid
  1. Titel afbeelding Ontvang zachte huid Stap 2
een. Begin elke dag met droge exfoliatie. Dit is een oude exfoliatieftechniek, ontworpen om dode huidcellen te verwijderen en de bloedcirculatie te stimuleren. Daily Dry Exfoliation maakt uw huid onmiddellijk vers, en als u deze procedure in uw routine maakt, schittert uw huid.
  • Kies een borstel uit natuurlijke vezels en niet van plastic borstelharen. Natuurlijke borstelharen niet zo veel gewond.
  • Veeg de huid af met korte, zelfverzekerde bewegingen gericht op de ledematen naar het centrum. Veeg je been veegt, torso en handen. Gebruik een kleine borstel met een korte handgreep voor gezicht.
  • Begin altijd met een droge huid en een droge borstel. Als uw huid nat is, zal het effect minder opvallen.
  • Afbeelding getiteld Krijg over een gewone koude stap 2
    2. Neem een ​​koele douche. Fix in cool, niet warm water. Heet water verwondt de huid, veroorzaakt droogheid en strak deze aan. Begin met kamertemperatuur en ga geleidelijk naar kouder water om aan te halen en de huid aan te trekken.
  • In het algemeen is het raadzaam om niet meer dan 10 minuten per dag te douchen, anders kan de huid droog zijn.
  • Gebruik tijdens het wassen koud water in plaats van heet.
  • Laat hete baden voor speciale gelegenheden. Ze zijn goed voor de ziel, maar niet voor de huid.
  • Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Stap 6
    3. Exfolieer de huid in de douche. Gebruik Luifa, washandje of exfoliërende handschoenen om van dode huidcellen af ​​te komen tijdens het nemen van de ziel. Je kunt ook Body Scrub gebruiken. Trite skin zachtjes, zonder onnodige ijver. Gebruik indien nodig een apart gezichtshoekje voor het lichaam.
  • Was het washandje (LUIF of handschoenen) regelmatig, zodat bacteriën zich er niet op accumuleren. Bacteriën kunnen huiduitslag veroorzaken en de huid ruw maken.
  • Titel afbeelding Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 3
    4. Gebruik niet te veel zeep. Gels voor de douche en scrubs, zoals vele soorten zeep in bars, bevatten reinigers die de huid hebben gedroogd en ook achter de flare achterlaten, omdat de huid er dim is. Gebruik natuurlijke zeep op basis van oliën of weigeren zeep en wegspoelen alleen water.
  • Wassen met zeepbenen, geslachtselaars en oksels - het is het het meest zweten. Voor ellebogen, benen en onderarmen alleen water.
  • Titel afbeelding Get your skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 4
    vijf. Hydrateer de huid. Nadat je na de douche een handdoek hebt opgelegd, breng een lotion of een andere moisturizer aan om vocht te houden en de huid te beschermen tegen droge lucht voor een hele dag. Probeer dergelijke vochtinbrengende instrumenten, zodat je huid schijnt en gezond wordt:
  • Kokosnootolie. Deze substantie met een zoete geur lost op de huid op en geeft haar mooie uitstraling.
  • Shea boter. Deze luchtbevochtiger is bijzonder goed geschikt voor de gevoelige huid van het gezicht. Je kunt het op de lippen toepassen.
  • Lanoline. Schapen produceren lanoline, zodat hun wol zacht en droog is, en ook beschermt het perfect uit koude winterlucht.
  • Olijfolie. Als je huid diep vocht nodig heeft, breng olijfolie op het lichaam aan en laat je op 10 minuten absorberen. Was water kamertemperatuur en veeg het lichaam droog af.
  • Lotions met melkzuur. Je droge, peeling skin wordt elastisch en zacht.
  • Aloë Vera`s gel is perfect voor gevoelig en verbrand de huid.
  • Titel afbeelding Get your skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 5
    6. Bepaal het huidtype. Sommigen hebben een droge, peeling skin, anderen hebben het vet, en veel mensen ontmoeten elkaar en gecombineerd. Bepaal welke delen van het lichaam u nodig heeft om speciale aandacht te besteden en de nodige procedures in uw routine op te nemen.
  • Behandel zorgvuldig acne op gezicht en lichaam. Veeg ze niet met een droge borstel en gebruik ook geen zeep of chemicaliën die de situatie kunnen verergeren.
  • Naar eczeem, rosacea en andere problemen van de droge huid moeten zorgvuldig zijn. Gebruik producten die de toestand van uw huid niet verergeren, evenals een arts raadplegen voor het elimineren van uw probleem.
    • Methode 2 van 3:
    Breng een gezonde levensstijl
    1. Titel afbeelding Get your skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 6
    een. Begin met trainen. Training brengt je huid in de toon en verbetert de bloedcirculatie. Ze verbeteren ook de algehele staat van uw gezondheid, en het zal merkbaar op uw huid zijn. Voer drie of meer keer per week de volgende soorten oefeningen in uw schema in:
    • Cardoopers, zoals wandelen, hardlopen, fietsen of zwemmen. Uit deze oefeningen zal uw bloed circuleren, en de huid krijgt een gezonde schaduw.
    • POWER TRAINING MET HALBBBELLEN. Spierversterking zal de toon van je huid verbeteren, waaruit het er gladder uitziet.
    • Yoga en stretching oefeningen. Deze oefeningen houden je spieren in de toon en verbeteren ook de huidconditie.
  • Titel afbeelding Get your skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 7
    2. Zich houden aan een uitgebalanceerd dieet. Als je lichaam niet alle voedingsstoffen krijgt die hij nodig had, beïnvloedt het je huid. Retourneer je huid natuurlijke gloed met fruit, groenten, vetarm eiwit en massief graan. Omvatten producten die bijzonder goed worden beïnvloed door de toestand van uw huid, zoals:
  • Avocado en noten. Ze bevatten nuttig vet dat uw huid vereist om de elasticiteit te handhaven.
  • Voedingsrijke planten. Concentreer je op producten met vitamines A, E en C, zoals zoete aardappelen, wortels, kool, spinazie, broccoli, mango en bosbessen.
  • Titel afbeelding Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 8
    3. Drink veel water. Water verzadigt de cellen van je huid, waardoor het meer vers en schijnt. Wanneer je gedehydrateerd bent, begint je huid te drogen. Drink minstens 8 glazen water per dag, zodat je huid gezond is. Als je het niet leuk vindt om een ​​glas van een glas achter een glas te drinken, is dat hoe je vocht kunt krijgen:
  • Consumeer waterige groenten en fruit, zoals komkommers, salade, appels en bessen.
  • Drink kruiden thee en andere soorten thee zonder cafeïne.
  • Probeer glazen soda met citroensap te drinken om te vernieuwen.
  • Titel afbeelding Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 9
    4. Vermijd stoffen die uw huid schaden. Het maakt niet uit hoe fanatiek je om de huid geeft, je gaat niet vooruit als je stoffen gebruikt die je huid schaden. Waaronder:
  • Tabak. Spots en vroegtijdige rimpels verschijnen van tabak op de huid. Wat betreft de schade aan de huid, tabak - je ergste vijand.
  • Alcohol. Overmatige alcohol strekt zich uit de huid, vooral in het gebied rond en onder de ogen, omdat het water in het lichaam vertraagt. Bovendien flitsen alcohol vitamine A uit het lichaam, vanwege wat de bloedvaten barsten. Beperk al meerdere keren per week alcoholgebruik tot een of twee porties.
  • Cafeïne. Als je veel cafeïne consumeert, is je lichaam gedehydrateerd en dit beïnvloedt de toestand van je huid. Beperk een kopje koffie per dag, drink het met een groot glas water.
    • Methode 3 van 3:
    Krijg de gewoonten die huidvegen voorkomen
    1. Titel afbeelding Get Your Skin Silky, soepel, zacht, glanzend en gezonde stap 10
    een. Gebruik de zonnebrandcrème elke dag. Zonlicht kan tijdelijk uw huid laten stralen, omdat het een tan geeft, maar het is ook erg schadelijk. Als je huid de hele zomer zonnebaadt en het verbranden, kan het leiden tot rimpels, vlekken, evenals huidkanker.
    • Breng een zonnebrandcrème aan voordat u zelfs in de winter naar huis gaat.
    • Breng een zonnebrandcrème aan op de nek, schouders, borst, handen, evenals op de plaatsen die worden blootgesteld aan de zon. Als je korte broeken draagt ​​of naar het strand gaat, breng je het aan op je voeten.
  • Titel afbeelding Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 11
    2. Ga niet naar bed met make-up. Make-up Links overnacht Harmshuid, omdat chemicaliën in cosmetica haar de hele nacht beïnvloeden. Sinds de ochtend wordt je huid volledig geabsorbeerd door make-up, en dit is niet erg goed. Profiteer van make-upverwijdering en spoel de overblijfselen van de watertemperatuur voordat u naar bed gaat.
  • Gebruik de scrub niet om make-up te verwijderen, want het kan irritatie veroorzaken en de huid beschadigen. Gebruik een Good Makeup Removal-tool en schraap dan met een handdoek.
  • Probeer make-up op deze manier te verwijderen: veeg een tampon ondergedompeld in een vaseline, op de wimpers en het gebied rond de ogen. Je zult verrast zijn, maar er zal geen spoor van make-up zijn.
  • Titel afbeelding Get your skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy Step 12
    3. Bescherm uw huid tegen schadelijke effecten. De huid is stoppels wanneer interactie met chemicaliën, extreme temperaturen en schurende materialen. Uw huid is zacht en inschrijving als u deze tips volgt:
  • Draag handschoenen in de winter, zodat de huid van uw handen niet is gekraakt. Bescherm alle andere delen van het lichaam met warme kleding.
  • Gebruik bij het schoonmaken van sterke chemicaliën altijd handschoenen.
  • Bescherm uzelf tegen de huid met knie-voeringen, dikke werkkleding, evenals veilige apparatuur, als u in moeilijke omstandigheden werkt.

    • Tips

    • Was in de ochtend en `s avonds ongeveer 2 minuten met koud water.
    • Pas elke dag een lotion toe.
    • Voor de beste resultaten, breng een lotion onmiddellijk na de douche aan. Probeer het twee keer per dag toe te passen - in de ochtend en voor het slapengaan.
    • Spoel make-up voor het slapen gaan.
    • Neem een ​​koele douche.
    • Breng geen kokosolie op de huid van het lichaam aan, als u het niet wilt om een ​​dikke glans te verwerven. Gebruik het alleen voor het gezicht.
    • Raak het gezicht niet aan als u vette glans wilt vermijden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar