Hoe huid zacht en glad te maken: 15 stappen

Niemand die geen schone, mooie huid zonder rimpels wilde bereiken, maar de eenvoudige en universele manier om het te doen. Op elke leeftijd en vrouwen, en mannen worden geconfronteerd met acne, gedroogde dode leerdeeltjes en bekijk in rimpels spiegel. Als u uw huid glad en glad wilt maken, maak deze regelmatig schoon en gebruikt u items om te zorgen in overeenstemming met het type en de staat.

Stappen

Deel 1 van 3:

Reguliere zorg

een. Maak huidverzorging gewoonte. Wat je ook doet, het is belangrijk dat dit proces regelmatig is. Net als in het geval van andere lichaamsverzorgingsprocedures, als u een keuze hebt, doet u elke dag iets eenvoudigs of een keer per twee weken om iets ingewikkeld te kiezen, beter de voorkeur geven aan eenvoudige, maar constante zorg.

Als je regelmatig iets kunt doen, is het waarschijnlijker om je gewoonte in te gaan. Als je de huid schoonheid wilt bereiken, moet je iets lang doen, dus het is belangrijk om te kiezen wat je wilt en dat je gemakkelijk constant zult doen.
Het zal vooral relevant zijn als je acne hebt. Het is moeilijk om acne te bestrijden en het is constant reiniging waarmee je het probleem kunt omgaan.

Titel afbeelding Get rekend van een harde puistje Stap 14

2. Reinig de huid minstens één keer per dag. Als je streven naar een zachte huid, is het erg belangrijk om dagelijks vet en vuil te spoelen. Gedurende de dag worden stof en bacteriën opgehoopt op de huid, die poriën kan scoren, roodheid, jeuk en andere problemen veroorzaken. Vast gezicht, je smelt bacteriën voordat ze tijd hebben om je pijn te doen.

Was eerst je gezicht met schoon warm water. Breng vervolgens een speciale zeep of schuim op de huid (ze moeten worden geselecteerd voor uw huidtype). U moet zeep zonder olie-inhoud gebruiken, tenzij u geen droge huid hebt. Geschikte hydraterende zeep. Cirkelvormige bewegingen zoeten het gezicht met een zachte doek-servet en spoel vervolgens de zeep af met schoon cool water.

Titel afbeelding Gebruik kristallen voor deodorant Stap 6

3. Breng Scrub op de huid aan om schadesbanden en vuil te verwijderen. Het geeft je niet alleen een aangenaam gevoel, maar helpt je huid ook. De scrubs gebruiken vaste deeltjes die de bovenste dunne laag van de huid verwijderen, en de huid wordt een gezondere look. Meestal wordt de scrub gebruikt om de huid van het gezicht te reinigen, maar er zijn ook scrubs voor het hele geval.

Een van de belangrijkste voordelen van de ontsnapping is om te profiteren voor sites die u moet scheren (benen, gezicht, andere delen van het lichaam). Bij het scheren van de wortel van het haar kan verschuiven en groeien onder de huid. Met schrapen kunt u het haar naar zijn natuurlijke groeidanaal richten en u van ontsteking opslaan. Probeer na elke scheerbeurt de skin scrub aan te pakken en soms te scheren.

Je kunt scrubs en apparaten kopen voor het reinigen van de huid waar andere huidverzorgingsproducten worden verkocht of om de scrub naar huis te koken. De eenvoudigste manier om een pasta te maken van voedsel soda: meng soda met een kleine hoeveelheid water naar de staat van de pasta en gebruik het resulterende gereedschap in plaats van zeep. De meeste van al deze tool is geschikt voor de huid. Het lichaam is betere schoonmaak met een zelfgemaakte scrub van suiker.

Titel afbeelding Voorkom acne na het scheren stap 11

4. Droog uw gezicht op een speciale manier om de opkomst van nieuwe problemen te voorkomen. Veeg het gezicht niet af met een normale handdoek en probeer de huid niet, omdat het leidt tot de verspreiding van bacteriën die irritatie kunnen veroorzaken. Blokkeerde zorgvuldig de huiddoek, die u alleen voor het gezicht gebruikt.

Dit is vooral met betrekking tot degenen die acne hebben.

Titel afbeelding Verwijder een meehoofd van uw voorhoofd Stap 10

vijf. Los de huidproblemen op in plaats van alles op Samonek te laten. Er zijn veel mogelijke problemen, maar met wat je tegenkomt, voer het probleem niet uit! Hoe sneller je het begint te bestrijden, hoe gemakkelijker het zal zijn. Neem contact op met een dermatoloog als je niet met het probleem kunt omgaan. Het is mogelijk dat u wordt getoond met een drugsbehandeling.

Behandel acne en kleine ontsteking. Er zijn veel manieren om van acne af te komen en de worstelingsmethode hangt af van het type acne- en huidtype. Probeer verschillende hulpmiddelen, en u zult iets vinden dat bij u past.

Hydraterende droge huid. Voor een droge huid is het noodzakelijk om voor niet minder dan vet te zorgen, zelfs als het er niet zo slecht uitziet, of verborgen door haar. De droge huid kan barsten, waardoor het geïnfecteerd is met bacteriën en vatbaar voor het optreden van acne, dus het is belangrijk om dit probleem zo vroeg mogelijk te doen. Drink meer water, hydrateer de huid met crème en begin regelmatig met een scrub te verwerken.

Titel afbeelding Verwijder een meehoofd van uw voorhoofd Stap 3

6. Zorg voor de huid in de winter met een dubbele kracht om de ontwikkeling van droogte en het uiterlijk van scheuren te voorkomen. Besteed speciale aandacht aan de huid in de winter als u een mooie huid wilt bereiken. Lage temperaturen hebben een negatieve invloed op de huid, drogen het en het maken van een kwetsbaar. Probeer zoveel mogelijk huidkleding te sluiten. Op dat deel van de huid die open blijft, breng een vochtinbrengende crème of lanoline aan. Vergeet het niet en hydrateer de huid meer dan normaal dat het lichaam koud kan vechten.

Koude lucht bevat weinig vocht, omdat water het in de vorm van mist of sneeuw verlaat. Hierdoor trekt de koude lucht de lederen vloeistof uit, droogt het.

Deel 2 van 3:

Effectieve middelen

een. Gebruik zonnebrandcrème. Dit is een van de meest bruikbare tools voor de huid, niet alleen het gezicht, maar ook het hele lichaam. Ultraviolette zonnestralen van het spectrum A en B leiden tot drogen en verouderen van de huid, en hetzelfde gebeurt in het solarium. Breng altijd beschermende crème op zonnige dagen aan en geef het solarium op.

Je hebt een filtercrème minimaal 15 SPF nodig. Breng het minstens een half uur aan voordat u naar de zon gaat, zodat hij kan absorberen, en dan 20 minuten nadat u naar buiten kunt gaan. Dankzij dit moet je de crème opnieuw gebruiken op straat als je heel nacht of gepromoveerd bent (of je zult de hele dag op het strand doorbrengen).
Hoogstwaarschijnlijk breng je niet genoeg beschermende crème toe. Het is noodzakelijk om ten minste twee stroken lang in een vinger te drukken voor elk deel van het lichaam (hoofd, rechts- en linkerschouder, linker- en rechterhand, linker- en rechterhelft van de borst, linker en rechter dij, linker en rechter shin).
Gebruik de crèmes niet met een hogere nummer SPF. Je zult genoeg 15 SPF zijn, omdat sterkere crèmes niet significant meer voordeel brengt. De SPF hoger nummer betekent ook niet dat u minder crème moet toepassen - de hoeveelheid zou hetzelfde moeten zijn.

Titel afbeelding Verwijder een meehoofd van uw voorhoofd Stap 6

2. Gebruik retinoïden voor een gladde huid. Vitamine A speelt een belangrijke rol bij het herstellen van de huid en genezing. Je kunt een crème kopen die de huid zal coördineren door retinoïden, in compositie vergelijkbaar met vitamine A. Dit is een van de weinige fondsen, waarvan het positieve effect op de huid wordt bewezen. Retonoides helpen om de huid te behandelen van acne en het gladmaken van rimpels.

Het is het beste om retinoïden te gebruiken geschreven door een dermatoloog, maar u kunt kopen en retinol, die zonder een recept wordt verkocht.

Titel afbeelding Krijg Mooie Afrikaanse Amerikaanse huid Stap 7

3. Bescherm het natuurlijke huidvocht van verdamping met Lanolina. Lanoline is een natuurlijk vet dat wordt geproduceerd door het organisme van dieren (meestal - schaap) om wol en huid te beschermen. Hoewel je niet blies en gras eet, zal Lanolin profiteren en jij. Deze stof wordt vaak toegevoegd aan de hygiënische lippenstift, die scheuren op de lippen behandelt, maar het kan ook worden toegepast op armen, benen, gezicht en andere delen van de huid, geneigd om te drogen en te verharden.

Beginnend om Lanolin te gebruiken, bedek de huid van de huid met crème een of meerdere keren per dag (geleid door hoeveel huid geleden had). Daarna ben je genoeg om het slechts elke 4-5 dagen toe te passen.

Titel afbeelding Koop een Blackhead Remover Stap 10

4. Gebruik gezichtsmaskers. Denk aan mensen met komkommers op het gezicht en de witte massa op het gezicht dat vaak in de films wordt getoond? Dit is hoe het gezichtsmasker eruit ziet. Masker is een zachte romige substantie, die veel verschillende stoffen omvat.

Maskers kunnen kurkuma, geactiveerde koolstof, yoghurt met actieve culturen, vitamine E, retinol of retinoïden bevatten. Al deze maskers zijn nuttig voor de huid en hun positieve effect wordt wetenschappelijk bewezen.

Let op de basisstoffen in de samenstelling, bijvoorbeeld op citroensap (tegen en groot, het desinfecteert alleen de huid). Citro-sap dient vaak als een oorzaak van verschillende huidproblemen, dus het is het beste om maskers met deze substantie te vermijden.

Denk aan je huid. Geactiveerde kolenmaskers zijn handig voor een vette huid, maar droge huid die ze nog meer hebben gedroogd. Maskers met vitamine E Geschikte droge huid, maar kunnen leiden tot ontsteking, als de huid dik is.

Deel 3 van 3:

Lichaamsverzorging

een. Drink meer water. Het is erg handig voor de gezondheid, maar wist u dat het water is dat helpt de huid zachter en soepel te maken? Als het lichaam is gedehydrateerd, lijdt de huid voornamelijk. Droge huid leidt tot roodheid, jeuk en het gevoel van slijpen. Je zult ongemakkelijk zijn. Dit is echter een probleem van oplossen: drink in verschillende glazen water per dag meer.

Bepaal in de regel of u water genoeg drinkt, u kunt urine-kleur ongeldig maken. De donkere kleur, des te gedehydrateerd je lichaam.

Titel afbeelding Behandeling Kin Acne Stap 4

2. Eet gezond voedsel, zodat de huid alle voedingsstoffen krijgt die ze nodig hebben. Huid, evenals andere organen, vereist bepaalde stoffen die het mogelijk maken om gezond te zijn. Volledig dieet zal op een lange termijn bijdragen aan de gezondheid van de huid. Hoewel het effect niet onmiddellijk zal zijn, moet u het voordeel van voeding onder alle voorwaarden onthouden. Vitaminen A, C en E, evenals vetzuren Omega 3, hebben Zinc en Selenium de grootste waarde voor de huid.

De zalm bevat verschillende items uit deze lijst. De meeste vruchten dienen als een bron van vitamine C, en wortels - vitamine A.

Titel afbeelding Groei Your Natural Hair Color Step 5

3. Deelnemen aan sport, zodat de huid geen elasticiteit verliest. Je weet zeker dat de huid alleen lichamelijke oefening wint. Het is wetenschappelijk bewezen dat sport een enorme huid brengt, haar elasticiteit behoudt en de veroudering vertraagt. Als er geen fysieke inspanning in je leven is, denk dan aan sporten.

Het is belangrijk om te begrijpen dat er geen oefeningen zijn die de staat van een bepaald deel van het lichaam kunnen corrigeren. Geen magische oefeningen om de huidkwaliteit te verbeteren. Je moet gewoon een actievere levensstijl leiden en sporten.

Om sporten in je leven te introduceren, begin dan met het lopen van snelle stap een half uur per uur. Elke wandeling moet minstens 15 minuten tegelijk duren.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 9

4. Uitwassen. In een droom stuurt het lichaam zijn kracht om te herstellen, en de huid is een van de organen die `s nachts wordt gerestaureerd. Met een tekort aan slaap produceert het lichaam te veel cortisol (en deze substantie vernietigt de huid en maakt het ongelijk) en te weinig groeihormoon, dat verantwoordelijk is voor de restauratie van de huid.Giet en je huid zal je zeggen bedankt.

Alle mensen hebben verschillende behoeften in het aantal slaap. Geen twee identieke organismen. Je moet proberen op verschillende manieren te slapen om te begrijpen hoeveel uur slaap je nodig hebt. Opstaan betekent de hele dag de kracht voelen zonder koffie te helpen.

Titel afbeelding Get Row van een harde puistje Stap 22

vijf. Zet een hormonaal systeem in. Vergeet niet dat het hormoonniveau de huidconditie beïnvloedt. We weten allemaal dat tijdens adolescenten in adolescenten acne lijken. En dit is een verklaring! Bepaalde hormonen leiden tot een verscheidenheid aan problemen, waaronder acne, en wanneer er een oscillatie is van het niveau van deze hormonen in het lichaam, is de huidconditie erger. Er zijn manieren om de hormoonschommelingen glad te maken, maar eerst moet u weten wat de gevolgen van dergelijke oscillaties kunnen zijn. Oscillaties zijn een natuurlijk proces, en in de regel moeten ze meestal gewoon wachten.

De periode van rijping, jeugd, zwangerschap en drugsinname beïnvloeden de hormonale achtergrond en kan leiden tot huidproblemen.

Bedenk in bijzonder moeilijke gevallen na het nemen van drugs die hormonen in het lichaam balanceren. Volledige hele vrouwen en meisjes: anticonceptiva staan niet toe dat het niveau van hormonen de spontane manier veranderen, dankzij welke huidconditie verbetert.

Tips

Als je acne hebt, knijp ze dan niet en raak ze niet aan.
Meld je aan voor gezichtszorg aan schoonheidsspecialist. Salonprocedures reinigen niet alleen de huid, maar geven het ook een gezondere look.

Waarschuwingen

Lees alle informatie op de stickers en de samenstelling van alle fondsen die u gebruikt. Als u op de huid aansluit op de huid, waarvan de samenstelling een substantie bevat waaraan u allergisch bent of die irritatie veroorzaakt, zal uw huid lijden.

Deel in het sociale netwerk: