Hoe u bruikbare graanvoedingen voor een kind kunt kiezen

Pas na vier tot zes maanden na de geboorte is het kind voor de eerste keer klaar om solide producten te proberen. Het zal een spannende periode van leven zijn voor ouders, omdat ze zien hoe het kind groeit en leert genieten van de smaak van vast voedsel. De meeste ouders kiezen voor hete pap als het eerste type solide product dat hun baby aanbiedt. Hoewel granen porridges een zeer vloeibare consistentie hebben, maar eerst zullen ze een uitstekende optie zijn. Bij het zoeken naar een gezonde en voedzame pap voor een kind, merkte je waarschijnlijk een enorm assortiment en een verscheidenheid aan merken. Het verwart en maakt het moeilijk om de beste optie te kiezen. Gelukkig is het lichaam van de meeste baby`s zonder problemen die bestemd zijn voor kinderen granen, dus attente studie van verpakkingen en instructies is de sleutel tot de juiste keuze van het product.

Stappen

Methode 1 van 3:

Vind voedzame granen voor een kind

een. Onderzoek babyvoedseletiket. Op zoek naar bruikbare en voedzame granen voor een kind, allereerst is het nodig om het label te leren. Hier is de productinformatie die kan worden vergeleken met labels van andere producten van deze winkel.

Om te beginnen, leer dan de lijst met ingrediënten om precies te weten wat u gaat voeden (vooral als u zich zorgen maakt over mogelijke allergieën en een hoge gevoeligheid van zijn lichaam). De lijst is aangegeven aan de achterkant of zijkant van het pakket.
Ongeacht het type geselecteerde ontbijtgranen, zoek naar 100% vaste korrel.
Ook op het label aangegeven het caloriegehalte van het product. Als het kind een bepaald aantal calorieën nodig heeft voor een gezonde groei, leer je hoeveel calorieën in één portie zijn opgenomen.

Titel afbeelding Kies gezonde granen voor uw baby Stap 2

2. Zoek pap met additieven van vitamines. Veel medische professionals, waaronder kinderartsen, bieden om baby`s te starten met geitamineerde pap. Deze producten bevatten bepaalde voedingsstoffen die meer voordelen bieden voor het lichaam van uw baby.

Zoek naar rijke graangewassen. De notitie hierop is te vinden op de voorkant van het pakket. Lees tweemaal de lijst met ingrediënten en calorieën aan de achterkant om te begrijpen of de granen echt verrijkt zijn met ijzer. De dagelijkse dosis ijzer voor het kind is ongeveer 10-11 milligram.

Je kunt ook ontbijtgranen vinden die verrijkt met DHA- of EPA-omega 3-vetzuren. Hun aanwezigheid is optioneel, maar beide soorten van deze natuurlijke componenten dragen bij aan de beste ontwikkeling van de hersenen en het immuunsysteem van het kind.

DHA is noodzakelijk voor gezonde hersenontwikkeling, weergave en zenuwstelsel. DHA accumuleert alleen in de hersenen voor de eerste twee jaar van het leven. Het is tijdens deze periode van het leven dat de hersenen het meest intensief ontwikkelen.

Sommige fabrikanten verklaren dat hun pap op zoek is naar probiotica. En hoewel hun aanwezigheid in het product niet noodzakelijk is, hebben studies aangetoond dat probiotica baby`s helpen beter omgaan met koliek, diarree en eczeem.

Titel afbeelding Kies gezonde granen voor uw baby Stap 3

3. Let op biologische producten. Op de winkelschappen vindt u biologische ontbijtgranen voor kinderen. Bepaal of u het kind met biologische granen zult voeden of het gebruikelijke beperken.

Organische granen worden op dezelfde manier gemaakt als andere biologische producten. Pesticiden of synthetische meststoffen worden niet gebruikt voor het kweken van graangewassen. U kunt het aantal bestrijdingsmiddelen beperken dat door het kind wordt geconsumeerd, als u naar biologische granengranen gaat.

Er zijn verschillende soorten labels die in de winkel te vinden zijn. Label "100% biologisch" Gebruikt voor producten die 100% biologische ingrediënten bevatten (met uitzondering van zout en water, die als natuurlijk worden beschouwd). Label "Biologisch" Gebruikt om producten aan te wijzen, die ten minste 95% organische ingrediënten bevat (zonder rekening te houden met zout en water). Niet meer dan 5% van hen kan anorganische oorsprong zijn. "Geproduceerd uit biologische ingrediënten" betekent dat het product ten minste 70% van de organische componenten bevat.

Als we het hebben over babyvoeding, dan is er in dit geval geen verschil tussen biologisch en gewoon. Nutriënten identiek.

Specialisten op het gebied van gezondheid bevelen aan het kiezen van organische babyvoeding. In ieder geval moet het gericht zijn op het zoeken naar graan, die voldoende voedingsstoffen en zoals uw kind bevatten.

Titel afbeelding Kies gezonde granen voor uw baby Stap 4

4. Probeer pap te koken voor een kind thuis. Als de winkel niet kan kiezen voor de juiste optie voor een kind, probeer dan zelfpap te koken. Het is helemaal niet moeilijk, maar vereist een voorlopige training.

Om de baby pap thuis te koken, moet je geschikte ontbijtgranen kiezen. Bruine rijst is het meest voor, maar je kunt ook stoppen met haver of multizero-mengsel.

Sleur in de combinatie ¼ kopje geselecteerde ontbijtgranen in poeder.

Voeg ongeveer 1 glazen water toe, moedermelk of zuivelmengsel. Kook het mengsel en meng de wig van ongeveer 10 minuten. Probeer pap om ervoor te zorgen dat haar bereidheid.

Koel de pap tot kamertemperatuur. Cake IT-kind gedurende 24 uur.

Methode 2 van 3:

Kies een geschikte gracieuze

een. Neem contact op met uw kinderarts. Het naderen van de tijd van de noodzaak om de baby op vast voedsel een beetje angstaanjagers te vertalen. Raadpleeg de kinderarts om de granen correct op te halen en de overlevering in de tijd te beginnen.

De meeste pediatrici adviseren om lore in het interval van vier tot zes maanden te beginnen (als het kind normaal ontwikkelt).
Neem contact op met een kinderarts, wat voor soort granen is geschikt voor een kind beter. Hoewel rijst het vaakst wordt gebruikt, kan de arts echter een alternatief aanbieden.
Geef ook de kinderarts op hoe vaak u de baby pap kunt voeren. Als het kind niet wispelturig en niet de toegenomen slaperigheid ervaart, wordt het aanbevolen om het twee keer per dag te doen.

Titel afbeelding Kies gezonde ontbijtgranen voor uw baby Stap 6

2. Geef het kind om rijstpap te proberen. Rijstpap koopt de gemakkelijkste manier die het meest gebruikelijk is. Je kunt witte en bruine rijst te koop vinden.

Rijst die het meest wordt geadviseerd voor baby`s, zoals hij met de kleinste waarschijnlijkheid is, veroorzaakt allergieën bij kinderen.

Als u besluit om met rijstpap te beginnen, kiest u de producten verrijkt met ijzer.

Bovendien is het wenselijk om de voorkeur te geven aan bruine rijst. Witte rijst wordt onderworpen aan intensievere verwerking, waarbij een grote hoeveelheid voedingsstoffen verdwijnt.

Dit feit kan poseren, maar de rijst bevat arseen. Het is in de samenstelling van de aardkorst en is aanwezig in water en grond. Tijdens de groei van gewassen wordt de arseen geabsorbeerd, die later ons voedsel binnengaat. Het ministerie van Volksgezondheid van Rusland heeft een toelaatbare limiet van arseeninhoud in de PAP van de rijstkinderen, die niet meer dan 100 eenheden per miljard mag bedragen. Rijst is een uitstekende bron van voedingsstoffen voor uw kind, maar dit betekent niet dat hij de enige graan in het dieet zou moeten zijn. Zorg ervoor dat u een variëteit geeft, evenals gebruik van haver, gerst en multizero-mengsel.

Titel afbeelding Kies gezonde ontbijtgranen voor uw baby Stap 7

3. Probeer multizysvlokken. Dit is een andere voornaamste kinderpap. Met hun hulp kunt u verschillende soorten granen in het dieet van het kind invoeren en zorgen voor de aanwezigheid van aanvullende bronnen van voedingsstoffen.

Volkorengewassen zijn rijst, haver, tarwe, gerst en zelfs vlas. Als er een merkteken van 100% vaste korrel is, zijn de ingrediënten ongeraffineerd en bevatten een grote hoeveelheid voedingscomponenten.

Specialisten raden aan om multizysculturen verrijkt met ijzer te kopen. Onderzoek de labels om ervoor te zorgen dat.

Als u zich zorgen maakt over de mogelijkheid van een allergie voor graanculturen, onderzoekt u de resultaten van studies voor elke component van pap. Ontvangen gedetailleerde informatie zal helpen om voedselallergieën te voorkomen.

Titel afbeelding Kies gezonde ontbijtgranen voor uw baby Stap 8

4. Maak vaste tarwevlokken voor. 100% groothandel tarwe wordt beschouwd als een andere beschikbare optie voor ouders. Dit is de enige geplette graan die alle voedingscomponenten van tarwe bevat.

Het risico van tarweallergieën neemt niet toe als hij haar kind uit de vroege kindertijd geeft.

Volkoren tarwe, multi-mery pap en havermout bevatten geen arseen, die werd gevonden in rijstculturen (zoals bruine rijst).

Zoek naar tarwevlokken die 100% bestaan uit massief tarwe-korrels en verrijkt met ijzer.

Titel afbeelding Kies gezonde granen voor uw baby Stap 9

vijf. Bereid een baby havermout voor. Als u de baby niet wilt voeren met rijstpap of tarwevlokken, probeer dan Oat Colts te koken. Het bevat praktisch geen arseen en rijk aan voedingselementen.

Net als rijstgraangewassen, havermout - een uitstekende optie, omdat ze bestaan uit vaste korrels. Bovendien is de kans op allergieën voor haver in een kind erg laag.

Vergeet niet om het etiket te lezen en zorg ervoor dat het product is gemaakt van 100% van de vaste havergranen (deze informatie is aangegeven op het etiket).

Graan moet bovendien worden verrijkt met ijzer, aangezien aanvankelijk geen haver genoeg van dit element bevat.

Methode 3 van 3:

Bereid een nuttige pap voor voor een kind

een. Ontdek de instructies op het pakket. Het maakt niet uit wat voor soort ontbijtgranen voor een kind koopt, het belangrijkste is precies gevolgd door instructies op het pakket. Dus u zorgt voor een kind met het gewenste aantal voedingsstoffen.

Bij elke verpakking van graan worden specifieke instructies op hun koken gepost. Lees de instructies voor het kopen van producten.
Als u pap koken of verwarmd, volgt u de instructies die u helpen goed te maken. Voordat u een kind fokt, moet u de pap naar kamertemperatuur afkoelen.
Pap moet vloeibaar en homogeen zijn. Hiervoor moet u meer melk of andere vloeistof toevoegen om de gewenste consistentie te bereiken.

Titel afbeelding Kies gezonde ontbijtgranen voor uw baby Stap 11

2. Kies een geschikte vloeistof die in de toekomst geroerd is met granen. Meng droog kamp met vloeistof om pap te koken voor een kind. Op dit punt kunt u meer voedingscomponenten in pap toevoegen.

De meeste granen geroerd met moedermelk of melkmengsel. Dit verhoogt de voedingswaarde (vooral voor eiwitten en vetten) pap. Het is erg belangrijk om deze kans te gebruiken.

Pap kan gescheiden en gewoon water zijn, als er geen moedermelk of ander voedingsvloeistof bij de hand is.Deze optie is wenselijk om zoveel mogelijk te gebruiken.

Titel afbeelding Kies gezonde granen voor uw baby Stap 12

3. Gooi ongebruikte granen. Net als de meeste andere kinderproducten, mag Pap niet te lang worden opgeslagen. Kindvoeding Residuen kunnen malaise provoceren.

Het moet zeer geblokkeerd zijn over de opslag van ontvoerde kinderpap. Baby`s en kleine kinderen zijn het meest vatbaar voor voedselkanaalziekten, aangezien hun immuunsysteem nog niet is bevestigd.

Zet slechts een paar lepels in een bord als je te veel gekookte pap hebt. Voer het kind niet van een grote capaciteit. Saliva spoil pap als je het van plan bent om het in de koelkast op te slaan.

Gooi alle overtollige vlokken weg die het kind niet uit zijn portie kwam. Houd je pap niet langer dan 24 uur.

Titel afbeelding Kies gezonde ontbijtgranen voor uw baby Stap 13

4. Toon geduld in relatie tot het kind. Alle kinderen weigeren bepaalde producten op verschillende voedingsstadia. In de loop van de tijd zul je merken dat het kind hard voedsel is geworden met BORODRIGHT APPETITE.

Kinderen weten perfect wanneer ze geen honger of honger hebben. Volg de eetlust en sensaties van je baby.

Het kind zal haar lippen afkeren of comprimeren als hij geen hard voedsel wil eten of al een verzadigde pap is geweest.

Probeer de baby pap met geweld te voeden. Heel normaal als het slechts één of twee lepels eet. De baby heeft nog steeds de mogelijkheid om hard voedsel te proberen.

Tips

Meld je aan voor advies aan de kinderarts om meer informatie te krijgen. Hij geeft betonstips over het voeden van een kind met bepaalde soorten granen.
Het moet worden herinnerd dat de houding van elk kind tot vast voedsel en pap strikt individueel individueel. Leer het geleidelijk aan een nieuw soort voedsel.

Deel in het sociale netwerk: