Hoe diep lichaam schoonmaken

Stappen

2. Begrijp waarom we vies worden om efficiënter te vechten met de redenen hiervoor. Verschillende vuilstokken aan onze huid om twee redenen. Ten eerste kan het vuil op zichzelf zijn, en ten tweede is het in staat om te mengen met huidvet, die voortdurend op valt te beschermen tegen het milieu. Dat is de reden waarom zelfs het stof op de huid valt, eruit ziet als een stil vuil.

3. Minder waarschijnlijk worden gekookt, maar beter. Hoe vaak moet je inderdaad een bad of douche nemen? Niet meer dan 3-4 keer per week. Hoewel recente studies laten zien dat bijna 60 procent van de mensen elke dag een douche nemen, zijn er bewijs dat meer zeldzame wassen het lichaam helpt bij het verbeteren van natuurlijke zelfreinigende mechanismen. Hoe efficiënter uw lichaam uzelf schoonmaakt, hoe gezonder en de robot, u zult allebei binnen als buiten zijn.

4. Kies een goede zeep. Wat precies? Bij het kiezen van een zeep moet aandacht besteden aan drie belangrijke dingen. Goede zeep zou vuil moeten verwijderen, het vet doorbreken en hoe te wassen zonder filmvorming. Voor deze doeleinden zijn veel soorten zeep geschikt, van gemeenschappelijke duif en ivoormerken tot biologische handgemaakte organische zeep.

vijf. Ontdoen van dode huidcellen. Het meten van de huid is de reden voor de meeste geuren. Ongeacht reclame van verschillende antibacteriële stoffen die de geur elimineren, is dit een zeldzaam geval wanneer goede hygiëne niet werkt wonderen. Denk aan de sportschool van je school. Denk aan de karakteristieke geur als je daarheen gaat? Dit komt door fermentatie, het verval van de huid en het vet op de kleding, die in de kasten is. Natte medium en dode substantie (huidcellen) zijn een voedingsmiddel voor het fokken van bacteriën en rottend.

6. Overweeg de watertemperatuur. Voor diepe reiniging heeft het de voorkeur om een ​​erg warme douche of bad te nemen, omdat het koel water niet van invloed zal zijn op het onderhuidse vet. Het is noodzakelijk om de poriën van de huid te onthullen en de inhoud ervan te ontruimen. In de poriën van de huid kan bacteriën vermenigvuldigen. De accumulatie van vet kan ergens toe leiden, van acne tot de dood vanwege huidziekten. De meest effectieve manier om de poriën te ontdekken, is een hoge temperatuur. Oefening kan ook helpen, terwijl ze open en zweetklieren, en dikke poriën, maar de hoge temperatuur zelf is echter vrij effectief. U kunt een warm bad of een snelle warme douche nemen. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om het niet om te geven hoe de poriën te onthullen en hun inhoud meenemen.

7. Was verschillende plooien en verdiept je lichaam. Trite-skin met een stijve spons of washandje om van dode en beschadigde huidcellen af ​​te komen. Drie keer overal twee keer: de eerste keer tijdens het wassen, en de tweede - met de laatste spoeling. Besteed speciale aandacht aan oksels, een plot onder de onderkaak en de kin, evenals de achterzijde van de knieën en openingen tussen de vingers. Oorzaken dat de geurbacteriën zich vaak op deze plaatsen verbergen. Dit wordt uitgelegd door het feit dat de zwelling van de huid zweet accumuleert. Vergeet niet om deze plaatsen te wassen telkens wanneer u een douche of bad neemt.

acht. Grafiek het gezicht van het gezicht voor de douche. Sommigen houden van de huid, en daarom nemen ze een zeer warme douche. Dit is een uitstekende manier om de poriën van de huid te onthullen en hoe te helen. Dit kan echter afzonderlijk van de douche worden gedaan.

negen. Was je hoofd en gebruik het haarconditioner 3-4 keer per week. Hoe je je haar nat te maken en een kleine shampoo op de palm aan te brengen (druppel met een kleine muntmaat). Gemengd haar zodat de shampoo schuimte en wrijf het 1-2 minuten in de huid van het hoofd. Vergeet niet om je haar voor je oren te wassen, want veel vet verzamelt zich daar. Machine ook Zatil en vergeet het haartips niet.

10. Volledig droog. Na de douche wilt u een schone droge handdoek zwaaien. Water dat op de huid blijft, kan irritatie en wrijven. Probeer de huid onmiddellijk na ontvangst van de ziel te drogen. Zie Tip Nummer 5 hieronder.

2. Probeer in plaats van de gebruikelijke deodorant om de minerale deodorant te gebruiken. Deodorant van het natuurlijke mineraalzout doodt de geur van bacteriën en helpt om de lymfatische knooppunten schoon te maken. In de eerste 1-2 weken van het gebruik van een minerale deodorant van u, kan u veel ruiken, maar geef niet op: dit betekent dat uw lichaam van bacteriën kwijt is die is geaccumuleerd als gevolg van het gebruik van een conventionele deodorant.

3

Hydrateer de huid. Na elke inname van het bad of ziel kunt u een moisturizer op de huid aanbrengen, die het in een gezonde staat zal helpen. Zelfs als je een vette huid hebt, moet je regelmatig de moisturizer gebruiken om haar droogte te voorkomen. In de regel bestaan ​​standaard moisturizers uit een combinatie van lipiden en andere verbindingen die uw lichaam natuurlijk produceert. Gebruik water-gebaseerde moisturizers.

4

Probeer regelmatig regelmatig gezichtsmaskers. Pakketten of maskers voor het gezicht kunnen gedurende de hele week worden toegepast - het zal de huid helpen schoon te maken en het elastischer te maken. Er zijn veel natuurlijke hulpmiddelen en Ingrediënten waaruit u een goed gezichtsmasker kunt maken. Probeer het volgende:

vijf. Probeer de tools te gebruiken die natuurlijke en biologische ingrediënten bevatten. Lichaamszeep, shampoo, haarconditioner, reinigingsmiddel, deodorant en zelfs cosmetica en haarspray zullen u helpen uw gezondheid te versterken. Als u zich aanmeldt op uw lichaamsinstrumenten die vol met gifstoffen en schadelijke stoffen zijn, hebben ze een negatief effect op uw gezondheid en capaciteiten van uw lichaam tot zelfregulering.

6. Ondersteun je lichaam niet alleen buiten, maar ook binnen. Om dit te doen, moet je goed eten en een waterbalans behouden. Het dieet heeft een directe impact op huid- en haargezondheid, dus de juiste voeding is een belangrijk onderdeel van het handhaven van lichaamsbehandeling.

• Peeling helpt ook om de dode huid en vetcellen af ​​te komen. Het kan 1-2 keer per week worden uitgegeven.
• Hoewel het beter is voor het schoonmaken van het lichaam, en niet koud water, probeer je hoofd koel water te wassen - het plaatst de haarcuilticle, die het haar zijdeachtig en glanzend geeft.
• Controleer of u correct werkt. Na hoeveel dagen begint uw handdoek te ruiken alsof het in een kluisje is opgeslagen met een kleding die later wordt geïmpregneerd? Als het maar over een paar dagen is, is het noodzakelijk om zorgvuldiger te wassen. Als een maand later alles goed doet. In de regel is het heel normaal als u 3-4 keer per week een bad / douche neemt, en de handdoek lijkt de geur na 2-3 weken.
• Wanneer problemen met de huid therapeutische middelen gebruiken. Niet alle middelen zijn geschikt voor elk type huid. Zeer gevoelige huid kan nadelig reageren op natuurlijke zeep uit de olie van pepermunt, terwijl hij te droge of jeukhuid het wasmiddel beter kan benaderen op basis van haver, die aarzelt en de huid aarzel. Bespreek met een dermatolooghulpmiddelen en -methoden die zullen helpen om specifieke problemen aan te kunnen.
• Gebruik een fan of een haardroger in de koude modus om uw huid snel te drogen en af ​​te koelen na het baden. Het is het beste om het buiten de gevulde badkamerveerboot te doen!

• Slanke korstjes met een wond kunnen problemen verergeren. Het is noodzakelijk om de wond te reinigen. Strongs of korst op de wond bestaan ​​uit een combinatie van gebogen beschermende vloeistof en nieuwe en nog steeds zachte huidcellen. Veeg de korst niet uit totdat de beschadigde huid niet volledig geneest. Om dode stoffen te verwijderen en laat tegelijkertijd intacte nieuwe cellen achter, het is beter om veilig een beschadigde plaats met een spons te krijgen, en niet wrijven. Indien nodig kunt u met uw arts raadplegen, maar meestal voldoende (en veilig), zachtjes doorspoelen de beschadigde plaats met zachte zeep.