Hoe een vlotte vlotte huid te bereiken

Stress, voedsel, levensstijl - al deze factoren zijn van invloed op de huidconditie. Met het huidige enorm aantal diverse huidverzorgingsproducten is het erg moeilijk om te beslissen welk product bij u past. Er zijn echter eenvoudiger huidverzorgingsmethoden: veel mensen gebruiken massief zeep en warm water om de huid schoon te maken, maar het is de moeite waard om te onthouden dat er altijd efficiëntere manieren zijn om te zorgen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Maak de huid regelmatig schoon
  1. Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 1
een. Was je handen grondig. Als je dit niet doet, kunnen bacteriën en vet met handen doordringen en ontstekingen provoceren. Het lijkt misschien een te gemakkelijke taak, maar mensen verwaarlozen vaak de hygiëne. Denk na over hoeveel items je overdag aanraakt en hoe vaak ze het gezicht raakten. Welk reinigen van het gezicht dat je niet doet, altijd je handen voorspoelen.
  • Was je handen met zeep in warm water gedurende 20 seconden.
  • Verwijder alle decoraties met vingers of handen zodat zeep niet binnen valt.
  • Vergeet niet om je handen tussen je vingers en onder de nagels te wassen.
  • Droog je handen met een handdoek of laat ze alleen drogen, maar probeer het niet te ijverig met een handdoek, want je kunt de huid beschadigen.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 2
    2. Reinig de huid met de juiste middelen. Breng je vingertoppen aan op de huid op de huid met cirkelvormige bewegingen. Spoel je gezicht met water of met een spons.
  • Er zijn veel verschillende middelen voor het wassen. Sommige betekent voorzichtig de huid beïnvloeden, terwijl anderen kleine deeltjes bevatten voor eenvoudige peeling.
  • Als uw huid vatbaar is voor het uiterlijk van acne, kiest u niet-comedy-producten. Ze hebben de neiging om de huid zachtjes schoon te maken en klom de poriën niet vast. Het voordeel is dat het gereedschap niet in de poriën zal blijven en ze niet verstoppen.
  • Gebruik geen zeep. Zeep heeft een alkalische pH en berooft de huid van zijn natuurlijke zuurgraad, waardoor kwetsbaar is voor bacteriën en uitdroging. Ook omvatten de meeste schuimende fondsen, vooral cetafil, vanwege de inhoud van natriumlaurelsulfaat.
  • Gebruik geen fondsen die aan uw huid zijn aangescherpt. Was warm water, maar niet heet. Consistente temperatuurverschillen breiden capillairen uit.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 3
    3. Gebruik na het wassen een gezicht tonic omdat het infecties voorkomt of bacteriën opnieuw ingaan. Maak een geweven schijf, bevochtigd met tonic en veeg je gezicht af door overblijfselen van reiniging te verwijderen.
  • Na het wassen is uw huid beroofd van belangrijke eigenschappen die het elasticiteit en uitstraling geven. Het gebruik van tonic retourneert alles tot normaal.
  • Kies een op waterbasis gebaseerde tonic. Ze bevatten antioxidanten zonder enige chemische elementen die uw huid schaden.
  • Vermijd tonic op alcoholbasis. Ze bevatten in de regel bindmiddelen die de huid irriteren en interfereren met zijn restauratie.
  • Vermijd tonics met geuren. Ze doen niets anders dan geur op het gezicht. Bovendien, zoals bij gebruik van Keulen of geesten, riskeren mensen het verkrijgen van een allergische reactie. Als u allergieën hebt, kan een dergelijke tonica irritatie veroorzaken of zelfs de huid beschadigen.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 4
    4. Breng vochtinbrengende crème aan. Alleen als je dik of geneigd bent om acne leer te lijken, zou je crème zonder olie-inhoud moeten gebruiken. In de dag moet crème worden gedwongen SPF 15 of 30. Niet nodig om room met SPF `s nachts te gebruiken. Nachtcrèmes moeten intensionaal vochtigen of voldoen aan de behoeften van uw huid.
  • Gebruik moisturizer 2 keer per dag: `s ochtends na het wassen en` s avonds voor het slapen gaan.
  • Gebruik moisturizers zonder olie-inhoud. Je huid en dus produceert een voldoende hoeveelheid natuurlijke huid. Elke extra hoeveelheid olie kan leiden tot huidproblemen.
  • Probeer de vochtinbrengende producten met Jojoba-olie, die dicht bij consistentie van je natuurlijke huidsalu ligt. Het helpt ook om acne te bestrijden en de littekens te genezen.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 5
    vijf. Oververhit je huid niet. Wees niet bang voor de huid. Het zal je huid redden van rimpels. Het is niet logisch om het te drogen, want het beschermt het natuurlijk je poriën tegen vuil. Als je het huidvet droogt, gaat je samen met hem droog en vocht je. Je huid zal gedwongen worden om meer salares te produceren en hij zal niet de mogelijkheid hebben om uit te gaan vanwege de accumulatie van gedehydrateerde vette huidcellen op het oppervlak.
  • Als je een zeer vette huid hebt, vatbaar voor ontsteking, moet je wat analyses doen, dus het zal beter zijn om tot een dermatoloog te wenden.
  • Als u een zeer droge huid hebt, moet u Serum aanbrengen na tonic voor vochtinbrengende crème, evenals consult met een dermatoloog
  • Het grote probleem is dikke schittering op het gezicht, om te verwijderen welke je matting servetten kunt kopen en een bijzonder vettige huid wordt geblazen. Wrijf je gezicht niet, maar kom er alleen maar in.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 6
    6. Ervaar de huid van één tot drie keer per week. Je kunt het op verschillende manieren doen, dus kies het meest geschikt voor je huid. Eén mensen hebben voldoende Easy Exfoliation, terwijl anderen een grof peeling nodig hebben. Doe peelings na schoongemaakt de huid van het gezicht.
  • Gebruik scrub. Kies een zachte scrub (betere romige met ronde stukken, in plaats van uitrusting), die je huid niet draait.
  • Exfolieer de huid na gewassen en wreef het gezicht met tonicum.
  • Wees voorzichtig en overdrijf het niet om de huid niet te beschadigen. Als je de huid te ijverig wrijft, kunnen microdeeltjes de poriën beschadigen. Het is het beste om voorzichtig te vertrekken, vooral in gevoelige gebieden, zoals de huid rond de ogen.
    • Deel 2 van 3:
    Goede voeding
    1. Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 7
    een. Voeg donkere en felle groenten toe aan je dieet, zoals broccoli, spinazie en slabladeren om het lichaam van binnenuit te reinigen. Houd er rekening mee dat de helderdere groente, des te nuttiger voor uw huid.
    • De meeste heldere groenten bevatten antioxidanten die worstelen met tekenen van veroudering. Constant consumptie van producten met antioxidantgehalte zal het bestrijden van ontsteking en rimpels, die de huid beschermt tegen de schadelijke effecten van ultraviolette stralen.
    • Je huid zal gezond zijn als je gezonde groenten gebruikt. Groenten verwerven een felle kleur als gevolg van speciale antioxidanten (carotenoïden). Eet dergelijke groenten zoals: peper, tomaten en wortelen, zodat je lichaam carotenoïden absorbeert die de huid laten stralen.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 8
    2. Vergeet niet om fruit te eten. Veel fruit bevatten vitamines en antioxidanten die nodig zijn om de gezondheid van uw huid te behouden. Je kunt ook verschillende fruitcocktails maken om te profiteren tijdens de snack. Er zijn veel vruchten die u moet gebruiken. Hier zijn enkele van de meest bruikbare huidgezondheid:
  • Bessen.
  • Papaja.
  • Avocado.
  • Bananen.
  • Probeer elke dag vijf porties heldere vruchten te gebruiken. Dit garandeert u een reguliere dosis antioxidanten die nodig zijn voor uw lichaam.
  • Zorg ervoor dat je genoeg vitamine C krijgt. Hij vecht niet alleen koud, maar is belangrijk in de synthese van collageen, essentieel voor de gezondheid van de huid.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 9
    3. Houd de bloedsuikerspiegel bij. Te veel suiker in je dieet verhoogt de hoeveelheid insuline, die leidt tot een toename van cellen, verstopping van poriën. Vecht met probleemhuid door de suikerinname te verminderen.
  • Maak je dieet evenwichtig. Om weinig te eten door alle groepen voedselproducten, niet alleen nuttig voor je huid, maar voor de hele manier van leven in het algemeen.
  • Eet vaker, maar in kleine porties. In plaats van driemaal per dag met grote porties te eten, eet kleine porties met een interval van 2,3 - 3 uur, waardoor je suikerspiegel zal houden.
  • Onthoud van zuivelproducten. Er is een bewering dat testosteron in melk de productie van talg stimuleert, waardoor uw huid meer vet, verstopping maakt. Misschien schaadt het niet alle mensen, maar het is de moeite waard om zuivelproducten voor een week of twee te weigeren om uitkomsten te kijken. Wees echter voorzichtig. Raadpleeg uw arts om te leren van welke producten u vitamine D en Calcium kunt blijven ontvangen.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 10
    4. Drink meer water. Uitdroging is de oorzaak van huidproblemen. Hierdoor verliest uw huid zijn elasticiteit, droog wordt, en uw lichaam werkt niet in volle kracht.
  • Water toont toxines uit je lichaam. Er is een klein risico op natuurlijke toxines. Plus dat niet alleen je huid gunstig is van water.
  • Water verhoogt de bloedstroom. Een gezonde bloedsomloop inhoudt een soepele en juiste beweging volgens uw voedingsstof en afval van voedingsstof. Goede bloedstroom zal je huid gezond uitzien.
  • Extra hoeveelheid water draagt ​​bij aan de natuurlijke synthese van belangrijke chemicaliën en andere biologische verbindingen waarin uw huid nodig heeft. Dit is een echt wonder van de natuur die in staat is om uw huid extra hulp te bieden, waardoor een dergelijke verbinding wordt gemaakt als vitamine D.
    • Deel 3 van 3:
    Raadpleeg de dermatoloog
    1. Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 11
    een. Raadpleeg met een ervaren en gekwalificeerde dermatoloog. De belangrijkste reden voor het draaien tot de dermatoloog is om te helpen bij het kiezen van producten die overeenkomen met uw type en huidbehoeften.
    • Onderzoek mogelijke dermatologen voordat u naar de receptie gaat. Lees beoordelingen en artikelen over artsen, zorg ervoor dat ze gekwalificeerd zijn en kunnen je helpen dit probleem op te lossen.
    • Professional zal u helpen de huidproblemen op te lossen die u thuis niet kunt oplossen.
    • Neem contact op met een professionele professional. Probeer thuiszorgproducten te gebruiken, verander het dieet en bekijk de huidconditie gedurende twee maanden. Als er niets helpt, neem dan contact op met een professional voor hulp.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 12
    2. Praat met een professional over het onderwerp Removal Acne (littekens). Het verwijderen van littekens kan een prioriteit zijn voor degenen die de huid willen reinigen. Deze procedures kunnen duur zijn, dus verwijs naar uw lokale specialisten en vind de meest geschikte prijs voor u.
  • Dit is de snelste manier om de onvolkomenheden van de huid af te komen. Je kunt het zelf thuis doen met bleken crèmes of harde borstels.
  • Probeer een procedure van microdermabrasie of dermabrasie te maken om de bovenste lagen van beschadigde huid te verwijderen.
  • Littekenverwijderingsprocedure zal ook helpen bij het verwijderen van pigmentatie.
  • Titel afbeelding Get fantastisch uitziende huid Stap 13
    3. Elimineer chronische huidproblemen, zodat ze niet langer worden gestoord. Als u lijdt aan acne of andere huidproblemen, kan de dermatoloog het perfecte product (u) of procedures adviseren om haar gezond uiterlijk te brengen.
  • Dermatoloog zal je helpen om je huid beter te leren, waarom het zo is en om welke reden je niet van problemen kunt verwijderen of bijdragen aan de opkomst van nieuw.
  • Zelfs als je geen huidproblemen hebt, maar je zag iets vreemds, wat niet zou moeten zijn, raadpleeg dan een dermatoloog om de oorzaak van wat er gebeurt te achterhalen.

    • Tips

    • Was je gezicht na sport of lichaamsbeweging. Maak je ook zorgen voor de les als er make-up op mijn gezicht was.
    • Drink minstens 1,92 liter water per dag om het vochtniveau in het lichaam te behouden.
    • Gebruik voor extra hygiëne een gezichtsmasker. Pas het toe na het wassen om poriën te openen en de dode huidcellen te verwijderen. Het beste masker met exfoliërende deeltjes is het beste.
    • Doelmake-up goed om er natuurlijker uit te zien.
    • Verander de kussenslopen vaker, omdat het helpt de huidirritatie te verminderen.
    • Exclusief cafeïneverbruik, omdat het diureticum is en het lichaam kan uitdrogen.
    • Gebruik een aparte handdoek en veeg het gezicht niet af met een lichaamsdoek om microben niet te snijden.

    Waarschuwingen

    • Exfoliatie is een geweldige manier om de poriën en een organisme van de dode huid schoon te maken, maar nooit Exfoliate niet te veel. Je kunt de zachte gevoelige huid beschadigen. Lippenbalsem kan een assistent zijn als er een droge huid onder de ogen is.
    • Neem contact op met een dermatoloog of esthetiek als je ernstige huidproblemen hebt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar