Hoe te overleven aan het einde van de wereld

Mensen hebben altijd verwacht en voorbereid op evenementen die tot het einde van de wereld kunnen leiden: nucleaire winter, Zombie Apocalypse, - elke bedreiging voor de mensheid dwingt ons om zich voor te bereiden. Je kunt ook leren hoe je je kunt voorbereiden op het einde van de wereld.

Stappen

Methode 1 van 5:

Hoe bereid je je voor op een catastrofe?

een. Verzamel de nodige dingen voor snelle evacuatie. "Alarmerende rugzak" - het noodzakelijke deel van uw bagage, dat van tevoren is verpakt en zal klaar zijn wanneer u de eerste tekenen van de dreigende catastrofe opmerkt. Er zijn veel nuttige lijsten van dingen die u in zo`n rugzak mee moet nemen - de keuze is afhankelijk van de situatie waarin u verwacht. Onder dingen die in elk geval noodzakelijkerwijs nodig hebben, worden het volgende genoemd:

Set kleding. Moet kleine gewichten inpakken die geschikt zijn voor elk weer. In plaats van een hoop zware kleding (truien, jassen enzovoort) proberen in een rugzak eenvoudige dingen in te pakken, bijvoorbeeld T-shirt, T-shirt met korte mouwen en T-shirt met lange mouwen.
Eten en kookgerei voor het koken. Het wordt aanbevolen om ten minste een driedaagse voedselvoorziening te hebben verpakt in een alarmerende rugzak. U kunt droog solderen of ander niet-bestendig voedsel, zoals eiwitbars, pindakaas of ingeblikte groenten. Mogelijk hebt u ook eenvoudig kookgerei nodig om te koken, bijvoorbeeld opvouwbare potten en een set van bestek.
Water. Pak de vouwkolf, waterfilter in en minstens een driedaagse voorraad water (dit is ongeveer 3 liter water). Zorg ervoor dat u waterfilters gebruikt. Nu kunt u zelfs filters in de vorm van een buis vinden.
Draagbaar onderdak. Het kan een gewone slaapzak zijn, in een matras of deken gerold. De tent heeft de voorkeur, maar voor een draagbare tas kan te groot en zwaar zijn.
EHBO doos. Pak de medicijnen in die u nodig heeft volgens uw echte gezondheidstoestand. Zet andere nodige items in de EHBO-kit, zoals Bandages, Antiseptics en Steriele Gaas Servetten.

Titel afbeelding Overleef een doomsday-evenement Stap 2

2. Pack jodium tabletten. Deze pillen helpen uw schildklier minder bestand tegen straling. Ze zullen vooral helpen in het geval van radioactieve neerslag.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 3

3. Pakket dingen met geest. Tijdens de voorbereiding van een rugzak met alles wat je nodig hebt, onthoud je dat je in de eerste plaats mobiliteit moet behouden. Wees voorbereid op wat je nodig hebt om met deze rugzak te lopen voor een lange tijd. Ongetwijfeld wil ik klaar zijn voor eventuele beurten, maar tegelijkertijd moet je je spullen kunnen dragen.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 4

4. Probeer erachter te komen welke gebeurtenissen waarschijnlijk zijn. Sommige gebeurtenissen kunnen meer kans krijgen dan andere. Je kunt je voorbereiden op vuur, overstromingen, nucleaire aanval of overheidscoupes. Dit zijn de "Einde van de Wereld" -opties die de bronnen van uw bestaan kunnen vernietigen.

Bekijk altijd het weer en evenementen ter wereld.

Volg de nieuwskanalen van uw stad en de regio. Je kunt een van de eersten om meer te weten te komen over mogelijke bedreigingen en hoe vertegenwoordigers van macht op hen reageren.

Verwijder de batterij-operationele radio-apparaten om de weersvoorspellingen te volgen. Batterij-hardloopapparaat kan u opslaan als u de elektriciteit uitschakelt.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 5

vijf. Plan de paden van Retreat. Je moet een paar goed doordachte paden van retraite hebben voor verschillende situaties. Het is beter om verschillende opties te hebben, als een van hen ongenoegbaar vindt.

U weet bijvoorbeeld hoe u uit uw huis of appartement kunt komen in geval van brand?

Hoe de stad in een noodgeval te verlaten?

Hoe ga je weg als je niet weet hoe je een auto kunt besturen?

Methode 2 van 5:

Hoe psychologisch te bereiden?

een. Leer paniekaanvallen te beheersen. Paniekaanvallen gebeuren wanneer de hersenen worden overbelast door signalen van de lichaamssystemen, bijvoorbeeld van bijnierklieren. Dergelijke aanvallen worden vergezeld door fysieke aandoeningen, bijvoorbeeld moeilijke ademhaling, gevoel van angst en duizeligheid. Ze kunnen worden veroorzaakt door stressvolle situaties of herinneringen aan traumatische ervaring in het verleden.

Om de paniekaanval te voorkomen, probeer roken en drinkproducten met cafeïne te verlaten (in het geval van een wereldwijde catastrofe die u nog moet doen).
Werk aan leren om je adem en lichaam te beheersen.
Ontdek wat de paniekaanvallen met u doen, en probeer met deze stress om te gaan. Als u begrijpt wat u in paniek maakt, kunt u psychologisch voorbereiden en leren vermijden wat uw stress veroorzaakt.

Titel afbeelding Overleef een doomsday-evenement Stap 7

2. Bedien je adem. Studies hebben aangetoond dat het mogelijk is om stress te verminderen, het beoefenen van diepe ademhalingstechnieken. Om diepe ademhalingstechnieken te beheersen, zou je in staat moeten zijn om naar je lichaam te luisteren.

Probeer focussen op het maken van diepe ademhalingen door de neus en uitademing door je mond. Blijf elke dag oefenen en ontspanning voelen bij elke ademhaling.

Yoga helpt ook om gezonde ademhalingstechnieken te oefenen. Op internet vindt u veel nuttige lessen die u de basistechnieken van yoga zullen leren. De meest elementaire poses die helpen om de ademhalingstechniek te beheersen, zijn de pose van een krijger (Vicaramandsana) en een reeks oefeningen "Welcome Sun" (Surya Namaskara).

Titel afbeelding Overleef een doomsday-evenement Stap 8

3. Leer je emoties om te leiden. Transfer of omleiding van emoties - dit is een bewuste daad van "shutdown" of muffling sterke emoties. Deze vaardigheid is niet zo eenvoudig om te ontwikkelen, je hebt tijd en oefening nodig.

Leer eerst je emoties te herkennen. Het lijkt misschien een moeilijke taak. Neem de gewoonte in om al je sterke emoties op te nemen, evenals wat er op dit moment rond gebeurt. Een dergelijk dagboek helpt u bij het vaststellen van een verband tussen emoties en situaties.

Probeer dan met de hulp van de uitspraak om een andere emotie te veroorzaken. Bijvoorbeeld, als u weet dat iets ervoor zorgt dat u paniekaanvallen heeft, probeer dan een gevoel van kalmte met deze situatie te associëren. Door op deze manier te oefenen, leer je uiteindelijk op het juiste moment om gevoelens te bellen, maar het zal niet gemakkelijk zijn.

Titel afbeelding Overleef een doomsday-evenement Stap 9

4. Leer hoe je je hersens kunt voorbereiden om alle inspanningen om te overleven te sturen. Je wilt de raaf niet tellen terwijl de catastrofe? Dat is de reden waarom de vaardigheid van abstractie van hun emoties en afleidende gedachten je leven kan redden.

Als u leert om emoties te vervangen, helpt u uw hersenen effectief te beheersen. Wanneer je jezelf in een dodelijke gelegenheid bevindt, probeer je je leven te redden. Emoties en paniek kunnen invloed hebben op de tijd van reacties, dus het vermogen om sterke emoties te blokkeren, zal het lichaam helpen het lichaam te beschermen.

Methode 3 van 5:

Hoe de juiste shelter te vinden?

een. Ga naar de grond. Als je bang bent voor het begin van het einde van de mensheid of bombardementen, kan de beste kans een ondergronds ondergronds zijn. Het kan een bunker, bom-shelter of een andere ondergrondse onderdak zijn. Veel bedrijven zijn gespecialiseerd in klantontwerp en constructie van een dergelijk asiel.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 11

2. Blijf onzichtbaar. De geschiedenis toonde aan dat mensen in paniek raken tijdens een catastrofe, bijvoorbeeld, terroristische aanslagen en bombardementen. Als jij en je familie veilig willen blijven, denk dan aan om zich zo mogelijk te verbergen en weg te blijven van andere mensen. Deze overlevingsmethode wordt meestal beschreven als "leven buiten het systeem", omdat het volledige isolatie van de samenleving impliceert.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 12

3. Overweeg bescherming tegen elementen. Als je de gebruikelijke levensplaats moet verlaten, is het belangrijk om te weten waar je het asiel van een element kunt vinden. Moet het volgende weten:

Ken de geografie van zijn regio voor het geval je het kamp vaak moet breken. Meer informatie over natuurlijke gevaren, zoals landschap en wilde dieren.

In staat zijn om snel een tijdelijke schuilplaats te maken. Afhankelijk van de omringende omstandigheden, kunnen natuurlijke materialen worden gebruikt om een snelle schuilplaats te maken (bijvoorbeeld een hellende luifel) die u tegen het element beschermen.

Methode 4 van 5:

Hoe het lichaam te bereiden?

een. In goede fysieke vorm zijn. Je lichaam is het belangrijkste overlevingsgereedschap in elke situatie. Je moet er zeker van zijn dat je in uitstekende vorm bent, vooral als het gaat om het einde van de wereld. Eet gezond voedsel: groenten, fruit en producten die nuttige eiwitten bevatten om het lichaam gezond te ondersteunen. Je moet ook trainen om spieren in een toon te houden voor langdurige wandelen en hardlopen.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 14

2. Cardigares. Artsen bevelen aan sporten te spelen om gezond te blijven. Misschien moet je snel weglopen of veel lopen. Om uw lichaam op de beste manier voor te bereiden, voert u Cardiotrans uit.

Cardiotrans zullen helpen de bloedcirculatie te verbeteren. Er zijn veel soorten cardiovasculaties: snelle run, joggen, roeien.

Titel afbeelding Overleef een doomsday-evenement Stap 15

3. Neem de nodige medicijnen, maak vaccinaties. Om de gezondheid te behouden, moet u zich constant inschakelen. Je mag preventieve inspecties van artsen niet missen. We wonen regelmatig bij de tandarts, oftalmoloog en therapeut.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 16

4. Leer zelfverdediging. Je weet nooit van tevoren welke situatie zal zijn, dus je moet leren om jezelf te verdedigen tegen fysieke bedreigingen.

Meld je aan voor groepslessen in zelfverdediging in je stad.

Zie thematische video`s op internet. Op internet vindt u veel video-tutorials die u de basisvaardigheden van zelfverdediging en training zullen leren.

Methode 5 van 5:

Hoe bereid je je voor te bereiden op lange overleving?

een. Leer zelfvoorzienend zijn. Nu kunt u beginnen met het behouden van onze boerderij, die u met iedereen maximaliseren. Dit zal u helpen overleven in een kritieke situatie, omdat u minder vertrouwt op externe bronnen van noodzakelijke middelen.

Houd de economie - het betekent om je eigen eten te laten groeien, zoals groenten en binnenlandse vee.
Dit omvat het vermogen om hernieuwbare energiebronnen toe te passen: zonne- en geothermische energie, wind- en waterenergie.

Titel afbeelding Overleef een doomsday-evenement Stap 18

2. Grow je eten. Leer eetbare planten uit zaden om op de lange termijn een permanente bron van voedsel te hebben.

Om dit te doen, moet je niet-libride zaden kopen. Deze omvatten genetisch gemodificeerde zaden die kunnen groeien en een oogst kunnen geven zonder interventies in hun genetische code.

Leer groeien wat groeit in je landbouwzone. Corn groeit bijvoorbeeld slecht op rotsachtige grond. Verken de samenstelling van de bodem- en klimatologische omstandigheden in uw regio. Op internet vindt u informatie over de kenmerken en uithoudingsvermogen van planten per regio.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 19

3. Leer om te leven "buiten het systeem". Tot nu toe kunt u uw land of privéhuis voorbereiden op zo`n leven. Dit bevat:

Elektrische generatoren. Ze kunnen worden ingevoerd in de lay-out van het huis: dit zijn zonnepanelen, generatoren, windmolens en geothermische energie-generatoren.

Warmte-generatoren. Je kunt een houtkachel maken of zonne-energie accumuleren.

Bronnen van voedsel. Je kunt kippen op de site laten groeien of de tuin splitsen.

Watercollectie. U kunt speciale vaten installeren in geval van regen of water uit de bron verkrijgen.

Recycling. U kunt afval beschikken met behulp van een afvalsysteem of een droge inhoud.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 20

4. Leer om eetbare en oneetbare planten te onderscheiden. Kennis van de ecologie van zijn regio kan een enorm voordeel zijn in de strijd om te overleven. In de natuur groeien veel medicinale en eetbare planten. Ontdek welke planten van uw regio geschikt zijn voor voedsel en kunnen worden gebruikt als drugs.

Titel afbeelding Overleef een Doomsday-evenement Stap 21

vijf. Leer huishoudelijke vaardigheden, die vaak over het hoofd worden gezien, is erg belangrijk. Uiteindelijk bent u alleen verantwoordelijk voor uw overleving. Leer om te doen wat u helpt de levensstandaard te verhogen tot acceptabel: naaien, voorbereiden en medische zorg bieden.

Deel in het sociale netwerk: