Hoe een persoon te vragen of hij in orde is

Misschien heb je gemerkt dat je vriend zich ongebruikelijk begon te gedragen, bijvoorbeeld, stil en stil werd. Als je je zorgen maakt over de staat van je vriend, vraag hem het recht of alles goed met hem gaat. Selecteer echter de juiste tijd om te praten. Neem een gesprek op de juiste manier. Je vriend moet je steun en hulp voelen. Vraag indien nodig een vriend om professionele hulp te zoeken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Bereid je voor op het gesprek

een. Praat alleen met elkaar. Kies een geschikt gesprek. Als je begint met het gesprek in de aanwezigheid van andere mensen, zal waarschijnlijk je vriend onhandigheid ervaren en niet eerlijk gezegd tegen je, wat er met hem gebeurt. Als u het bijvoorbeeld uitnodigt om een kopje koffie te drinken of samen te dineren, mag hij misschien weigeren te praten over zijn toestand, omdat andere mensen u omringen, zelfs indien onbekend. Als je met een vriend over zijn toestand wilt praten, kies dan tijd en plaats waar je alleen maar bij elkaar kunt blijven. Praat alleen met elkaar.

Praten in de auto, tijdens het lopen of in een andere afgelegen plek.

2. Selecteer een tijd waarin niets en niemand u zal afleiden. Je moet geen gesprek beginnen met een vriend, als je op het werk bent, over het praten aan de telefoon, communiceert met iemand of iets denkt, bijvoorbeeld over het komende examen. Selecteer een tijd waarin niemand uw gesprek kan onderbreken.

Als je bijvoorbeeld naar een vriend thuis kwam, en zijn ouders of broers en zusters je gesprek construutten, is het beter om een rustiger plek te kiezen waar niemand je zal afleiden.

3. Wees voorbereid op een gesprek. Je moet klaar zijn om te luisteren, je gezichtspunt uit te drukken en je vriend te ondersteunen. Wordt niet afgeleid, wijd al uw tijd aan een vriend. Laat jezelf niet nadenken over iets anders, bijvoorbeeld over de aankomende oproep. Focus volledig op een gesprek met je vriend. Je tijd zou alleen bij hem moeten horen.

Vergeet niet dat je de menselijke problemen niet kunt oplossen. Als een persoon niet wil of niet klaar om te praten over het probleem, dring er dan niet aan. Dit is zijn beslissing.

Als je denkt dat je nerveus bent, schrijf je over iets persoonlijks, schrijf een paar items die je wilt bespreken.

Deel 2 van 3:

Druk je angst uit

een. Spreek op een vriendelijke manier. Toon uw interesse. Chatten met een vriend, wees hartelijk, open en beleefd. Laat zien dat u zich zorgen maakt en wilt u helpen en ondersteunen. Praat met een vriend zoals gewoonlijk. Laat zien dat het me niet schelen wat er met hem gebeurt.

Vertel me: "Maak me zorgen over jou en ik wil weten of alles goed met je gaat".
Niet-verbale gebaren kunnen uw zorg laten zien. Zit gezicht aan een vriend en houd het visuele contact met hem tijdens een gesprek. Als je denkt dat het nodig is, kun je je hand op de schouder plaatsen, zodat je vriend je zorg voelde.

2. Vraag een vriend zoals zijn bedrijf. Wanneer u allebei klaar bent voor een gesprek, begin dan met het stellen van vragen. Je kunt beginnen met een eenvoudige vraag: "Het gaat goed?»Houd er rekening mee dat er veel manieren zijn om erachter te komen hoe uw vriend is. U kunt bijvoorbeeld vragen: "Hoe gaat het met u??»U kunt ook een vraag stellen:" Hoe gaat het met u?? Wil je praten?"

Het begin van het gesprek kan de moeilijkste fase van je gesprek zijn. Geef de directe vraag op en laat een persoon hem beantwoorden.

3. Vermeld iets specifieks. Als er iets is dat je stoort of van invloed is op je, vertel me dan. Dit wordt vooral gedaan als je vriend verrast is of een defensieve positie naar je toe neemt. Vertel hem recht over mijn aannames en hoe het je beïnvloedt.

Vertel me bijvoorbeeld: "Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd veel tijd doorbrengt. Ben je oke?"

Je kunt ook zeggen: "Je gedraag je de laatste tijd erg geheim. Er is iets gebeurd?"

Spreek alleen over objectieve waarnemingen, je moet geen aannames of beschuldigingen uitdrukken.

Afbeelding getiteld Vraag iemand als ze `src =

4. Conflict vermijden. Volg zorgvuldig de reactie van de interlocutor. Let op de signalen die wijzen op het feit dat een persoon niet met u wil praten of een defensieve positie heeft. Je doel is niet om een ruzie of een conflict te ontketenen. Als een persoon niet op uw vragen reageert, moet u niet aandringen op mijn. Herhaal dat je erg bezorgd bent en altijd klaar om bij hem in de buurt te zijn.

Als een persoon een defensieve positie neemt, vraag dan: "Misschien wil je met iemand anders praten?"Of" Ik zal niet aandringen op een gesprek, maar alsjeblieft, als je wilt praten, voel je me niet vrij om me te bellen ".

Wees voorbereid op wat je misschien meerdere gesprekken nodig hebt voordat een persoon je vertelt over mijn probleem. Daarom moet u niet proberen alles te achterhalen tijdens de eerste gesprekken met een persoon.

vijf. Praat over zelfmoord. Als je vriend geneigd is om zelfmoord te blijven, blijf je kalmeren en laat het er niet toe. Praat met een vriend over zelfmoord En indien nodig, krijg je hulp. Een vriend kan met je delen met zijn gevoelens en vertellen over je intenties. Als u zich zorgen maakt, vraag dan: "U wordt bezocht door de gedachten over zelfmoord?"

Als een persoon bang is om hulp te zoeken, breng het dan om de telefoon van de hotline van noodpsychologische hulp van het Ministerie van Noodsituaties van de Russische Federatie 8-499-216-50-50 te bellen Gebruik de diensten van een vergelijkbare hulpdienst.

Bied na het gesprek een persoon aan om contact op te nemen met de psychotherapeut of volg de instructies van de hotline-operator.

Deel 3 van 3:

Reageren op het probleem van de mens

een. Luister. Het is niet genoeg om een vriend te vragen, of alles in orde is met hem. Belangrijker om hem te laten zien dat je klaar bent om te luisteren en te ondersteunen. Pas op dat je genoeg tijd hebt als een persoon klaar is om de ziel in te vullen. Naar beneden naar een vriend en probeer tijdens een gesprek visueel contact te houden. Sluit je hoofd en laat een persoon zien die je zorgvuldig luistert, bijvoorbeeld herhaald: "Oh, ja" of "ik begrijp". Een persoon zou moeten zien wat je begrijpt wat hij zegt, en ook welke emoties moet hij zich zorgen maken.

Het kan bijvoorbeeld worden gezegd: "Het spijt me heel erg, iets verdrietig en ervaren irritability".
Zeg niet dat je weet wat een persoon voelt. Het is het beste om dicht bij hem te zijn en zich in een moeilijke situatie aan hem te inleven.

2. Veroordeel uw interlocutor niet. Zelfs als je het oneens bent met een persoon, moet je hem niet meteen vertellen, want dit kan leiden tot een ruzie. Geef je vriend niet de schuld in wat er gebeurde, zelfs als je denkt dat hij zelf de schuld is van zijn problemen. Vergeet niet dat je het gewoon hebt gevraagd of alles in orde was met hem. Het maakt niet uit wat je denkt aan de huidige situatie, houd je mening met je, althans tijdens het eerste gesprek.

Als je vriend je bijvoorbeeld vertelt dat hij drugs gebruikt, meld het dan niet voor. Luister en help hem te begrijpen dat dit een serieus probleem is.

3. Realiseer de diepte van de ervaringen van je vriend. Luisteren naar een vriend, begrijp wat diepe gevoelens en pijnlijke emoties moeten worden ervaren. Als je vriend niet gemakkelijk is, let er op. Laat zien dat je klaar bent om naar hem te luisteren en hem in te leven.

Luister gewoon naar een vriend en benadruk hem voordat u advies geeft. Je kunt het vragen: "Wat denk je daarna?"Een vriend helpen om een oplossing voor het probleem te formuleren, kun je hem verantwoordelijk voelen.

Als je niet weet wat je moet zeggen, probeer dan het volgende: "Het lijkt erop dat je heel moeilijk bent" of "ja, een zeer moeilijke situatie".

4. Moedig een vriend aan om de nodige acties te nemen. Als de situatie bepaalde acties vereist, vraag hem om de nodige maatregelen te nemen. Je kunt een vriend promoten om een psycholoog aan te spreken of met je familieleden te praten. Je kunt hem ook aanmoedigen om medische preparaten te nemen of een beetje rust van werk of studie.

Je kunt zeggen: "Bedankt voor mij. Ik denk dat je beter professionele hulp kunt krijgen ".

vijf. Ondersteuning met een persoon Contact. Van tijd tot tijd interesse hoe je vriend is. Herinner hem eraan dat je hem niet vergeet. Stuur berichten, bel of ontmoet hem persoonlijk. Je vriend zou moeten weten dat je er altijd bent en klaar om te helpen als het het nodig heeft.

Blijf vragen: "Hoe gaat het met je??"

Vergeet ook niet om te vragen: "Hoe kan ik u helpen?"

Tips

Als je denkt dat je vriend in gevaar is, kun je erover praten met leden van zijn familie. Misschien zal het je relatie met hem negatief beïnvloeden, dus denk er aan of de veiligheid van je vriend verschuldigd is.

Deel in het sociale netwerk: