Hoe te gedragen als je verliefd werd

Liefde is tegelijkertijd spannend en angstaanjagend gevoel. Als je verliefd werd, laat je eerst jezelf voelen om alle volledigheid van sensaties te voelen. Gedraag je dan zoals gewoonlijk in het bedrijf van een persoon als je jezelf niet wilt geven. Anders beginnen met flirten en neem de eerste stap. Er moet worden gehoopt dat u ook leuk bent voor het object van uw aanbidding! Als je sympathie niet wederzijds is, neem dan jezelf in de hand en onthoud je dat rond vol met andere potentiële partners.

Stappen

Methode 1 van 4:
Hoe te gedragen
  1. Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 5
een. Herhaal de taal van het menselijk lichaam als u uw interesse wilt tonen. De reflectie is een populaire manier om de lichaamstaal te gebruiken, waarin een persoon de poses, een spraakmanus en de beweging van het doel van zijn sympathie herhaalt. Laat zien dat je "op dezelfde golf" bent. Bijvoorbeeld, als een persoon naar voren leunt, dan mager en jij. Als hij een slokje van water maakte, herhaal het dan. Je acties moeten nauwelijks pakkend zijn, zodat de persoon zich niet eens realiseert dat je na hem herhaalt.
  • Tijdens gesprekken kunt u de toon en de hoogte van de stem nemen, evenals enkele woorden. Jij ook kunt u ook reageren op sarcasme op sarcasme of het stemvolume voor de interlocutor aanpassen.
  • Dergelijke acties moeten natuurlijk en niet voor de hand liggen. Niet nodig om elke stap te herhalen. Gewoon de lichaamstaal als geheel adopteren, anders zal een persoon een nonlade vermoeden.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 6
    2. Gedraag je zoals gewoonlijk als je het liefde geheim wilt houden. Ongeacht hoe je de gevoelens verdronken, gedraag je rustig en ingetogen. Spreek in het gebruikelijke tempo en met het vertrouwde volume, adem precies en onderhoud een gesprek. Blijf gewoon jezelf! Als u bijvoorbeeld meestal niet te spraakzaam bent, kunnen plotselinge overmatige wolven u geven. Aan de andere kant, als je vaak met zo`n persoon communiceert, hoeft u zich niet te gedragen alsof u plotseling de gave van spraak verloren.
  • U hoeft niet te zadel of beledigd door een persoon in een poging hun gevoelens te verbergen. Bijvoorbeeld, een grapje of onschadelijk plagen van een persoon is vrij normaal, maar je hoeft niet te zeggen: "Het lijkt erop dat je een paar kilogram voor de feestdagen podde!", Als een persoon zich schaamt door zijn gewicht.
  • Als het moeilijk voor je is om te gedragen zoals gewoonlijk of je bent erg bezorgd in de aanwezigheid van een persoon, probeer dan een diepe ademhalingen te maken en uit te ademen vóór het begin van het gesprek. Focus op hoe de lucht door de neus passeert en in de longen valt.
    • Raad van de specialist
    Jessica Engle, MFT, MA

    Jessica Engle, MFT, MA

    Coach voor het relatie van INGL - Coach voor relaties en psychotherapeut vanaf het veld van San Francisco Bay. Gevonden Bay Area Dating Coach in 2009, na het ontvangen van een masterdiploma in Consulting Psychology. Is een psychotherapeut met een licentie op het gebied van familie en huwelijk en een geregistreerde dramaheater met meer dan 10 jaar ervaring.
    Jessica Engle, MFT, MA
    Jessica Engle, MFT, MA
    Coach door relaties

    Je kunt niet zo gewoon gedragen? Jessica Engle, directeur van het Centrum voor het versterken van de betrekkingen in San Francisco: "Soms kunnen mensen soms niet in de aanwezigheid blijven van een object van hun sympathie, omdat ze eerder vonden afwijzing, hebben een laag zelfrespect of bang Verlichte vriendelijke relaties. In sommige gevallen hangt het allemaal af van hoeveel jij Comfortabel In de aanwezigheid van de mens. Het is belangrijk om de oorzaak van het probleem te begrijpen. Als het om u gaat, gebruikt u de methode Bewustzijn en Ademhalingsrecepties, Terug komen ".

  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 7
    3. Een persoon uitsluiten als u faalt om uw gevoelens te verbergen. Als het lijkt dat de sympathie duidelijk is, omdat je ongemakkelijk of spul bent in de aanwezigheid van een persoon, dan besteed je beter minder tijd samen. Anders zal een persoon uw gevoelens opmerken, en de onhandigheid zal alleen maar toenemen. Ga niet naar de werknemer, die het object van je sympathie organiseerde of naar school ging met ongebruikelijke manieren om per ongeluk niet in de gang te kruisen vóór de lessen.
  • Als u in dezelfde klas leert, bestaat de uitvoer nog steeds. Ga bijvoorbeeld voor een ander bureau zitten of vraag een klasgenoot om laboratoriumwerkzaamheden met u uit te voeren.
  • Je poging om te verwijderen mag niet voor de hand liggen. Bijvoorbeeld, als een persoon gaat ontmoeten, dan hoeft u niet weg te rennen naar de zijkant. Glimlach beleefd en blijf gaan.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 8
    4. Doe favoriete dingen om af te leiden. Hoe meer tijd u thuis alleen doorbrengt, de sterkere zal door de mens obsessie worden. Vul tijd in op interessante dingen en denk aan iets anders. Neem bijvoorbeeld alle uitvoerbijeenkomsten met vrienden of zoek een nieuwe hobby.
  • Dus je kunt niet alleen afleiden, maar ook tijd doorbrengen met zelfontwikkeling!
  • Als u zelfs bij vergaderingen met vrienden, kunt u de telefoon controleren, overboeken naar de modus "Do niet storen", zodat u geen waarschuwingen hebt over sociale netwerken.
    • Methode 2 van 4:
    Hoe om te gaan met gevoelens
    1. Titel afbeelding Deal met een Crush Step 1
    een. Neem je gevoelens op als je niet klaar bent om over hen te vertellen. De mens is niet altijd klaar om te vertellen over zijn gevoelens voor anderen, maar alles op zich houden - ook niet het beste idee. Begin met het opnemen van emoties in het dagboek. Wat vindt u bijvoorbeeld in een persoon, welke gevoelens ervaart u, wat de ontwikkeling van gebeurtenissen u het meest wenselijk lijkt?
    • Dagboek kan je alleen zien, dus verberg je niets! Schrijf alles wat bij de geest komt.
    • U kunt ook een tekstdocument op een computer maken of notities maken op een smartphone.
    • Doe records bij Will of als dat nodig is. U kunt een specifieke tijd definiëren of schrijven in minuten van inspiratie. Noteer bijvoorbeeld uw gedachten na willekeurige vergaderingen.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Step 2
    2. Vertel ons over liefde om van vrienden te houden. Als je moet spreken, maar je bent niet klaar om de gevoelens van het object van je sympathie te bekennen, praat dan met je vrienden die je vertrouwt. Herinner eraan dat ze je geheim moeten redden. Nu kun je de ziel uitstorten en je niets verbergen!
  • Start bijvoorbeeld het gesprek: "Ik moet je iets belangrijks vertellen, maar ik beloof niemand, zelfs de rest van vrienden, goed? Dit is erg persoonlijk. ".
  • Kies een afgelegen plek voor een gesprek als een slaapkamer, zodat niemand je overheert.
  • Vertel geen vrienden over je liefde als je ze niet vertrouwt of ze weten niet hoe ze geheimen moeten houden. Uw beslissing moet wijs en opgeschort zijn.
  • Als je bang bent dat vrienden allemaal pauze, is het beter om met ouders, zus of broer te praten. Misschien helpen ze u zelfs met praktisch advies.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 3
    3. Regelmatig genieten van fantasieën en geniet van het gevoel van liefde. Liefde is niet zo slecht. In feite is het zelfs geweldig! Voel elke vlinder in je maag en laboom over de perfecte datum. Je kunt ook luisteren naar romantische nummers of melodrama`s kijken en gedichten lezen.
  • Hoe het vreemd zou zijn om te klinken, plannen de tijd voor gedachten over een persoon, zodat fantasieën je niet slikken. Stel bijvoorbeeld de timer gedurende 20 minuten voor het slapengaan in. Begin na 20 minuten na te denken over iets anders.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Step 4
    4. Maak een lijst met menselijke tekortkomingen om de situatie objectief te beoordelen. Wanneer een persoon verliefd is, begint het doel van zijn sympathie perfect te lijken, wat de situatie alleen verergeert en een weigering te pijnlijk kan maken. Probeer de tekortkomingen te overwegen. Bijvoorbeeld deelt een man je hobby of vorig jaar niet met je beste vriend. Maak een lijst op een vel papier of aan de telefoon en bekijk elke keer dat je weer gek gaat.
  • "De nadelen" kunnen eventuele aspecten zijn die niet toestaan ​​om de keuze perfect te benoemen, zelfs als het slechts kleine eigenaardigheden is. Bijvoorbeeld een vent van één groei met jou, maar je houdt van de jongens hoger.

    • Het advies: Houd uw lijst op een veilige plaats. Lijst op papier kan in de tabelbox worden verwijderd of verstoppen in een dagboek. Aan de telefoon kunt u de toepassing met wachtwoord gebruiken.

    Methode 3 van 4:
    Hoe de eerste stap te nemen
    1. Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 9
    een. Vraag open vragen zodat een persoon over zichzelf kan vertellen. Houd tijdens het flirten een gesprek en praten mensen graag over zichzelf. Vraag naar hoe een man het weekend doorbracht welke muziek de voorkeur geeft aan te luisteren of hoe hij zijn vrije tijd doorbrengt aan de interlocutor die meer sprak dan jij. Vragen mogen het antwoord niet toestaan ​​"ja" of "nee", zodat uw gesprek niet brak.
    • Het is beter om te vragen: "Als je een dier kon veranderen, wie zou je kiezen?"- In plaats daarvan:" Je zou graag een kat willen worden?"- en:" Hoe vind je een boek thuis lezen?"- In plaats daarvan:" Vind je dit boek leuk?"
    • Vragen moeten geschikt zijn. Als je te veel vraagt, zal het gesprek in kwestie zijn. Kies vragen die tot het onderwerp van het gesprek behoren.
    • Dus, als een persoon zei dat hij van pizza houdt, dan kun je vragen: "Wat je favoriete vulling?", Ga niet naar de vraag over je favoriete liedje.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 10
    2. Gebruik hints in gesprekken, als u verlegen bent om een ​​persoon uit te nodigen op een datum. Als je niet klaar bent om de eerste stap te maken, dan niets verschrikkelijk. Gebruik op de juiste manier hints en tekenen van aandacht, zodat de persoon zelf u uitnodigt. Als je je favoriete films besprak en een persoon die zei dat hij naar de film wil gaan, vertel me dan: "Ik kan ook niet wachten op de première!"- of zelfs:" Ik wil ook echt gaan, maar al mijn vriendinnen zijn druk op deze dag ". In deze situatie kan een persoon je aanbieden om met hem mee te gaan.
  • Wees niet verdrietig als de hints de doelen niet bereiken. In deze en de essentie van de hints: ze zijn niet altijd voor de hand liggend.
  • Als een persoon op de mogelijkheid van een vergadering haalt, neem dan het initiatief naar mijn handen.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 11
    3. Selecteer een duidelijke datum, tijd en plaats. Het is niet nodig om te zeggen: "Je kunt op de een of andere manier ontmoeten". In de meeste gevallen zal een dergelijk wazig aanbod niet leiden. Moet precies begrijpen wat en wanneer u dat wilt doen, kan een persoon een direct antwoord geven. Vertel me bijvoorbeeld: "Hoe kijk je naar Bowlen op zaterdagavond?"- In plaats daarvan:" Laten we op de een of andere manier naar bowlen gaan?"
  • Als een persoon deze dag bezig is, bied dan een andere keer aan. Het is ook belangrijk om te begrijpen of hij aan u hint dat hij niet wil ontmoeten. Als u bijvoorbeeld voor vrijdag wilt gaan, maar de persoon bezig is, vraag dan: "En volgend weekend?"Als hij weer druk zal zijn, vertel het me dan gewoon:" Wel, dan zal je je vertellen wanneer je vrije tijd hebt!"

    • Hoe een les voor een datum te kiezen

    Als jullie allebei van sport houden, Aanbieding bieden om op een joggen na lessen te gaan of de handbalwedstrijd te bezoeken.

    Als u zich zorgen maakt dat u niet over iets zult praten, Ga dan naar de film. Dus je hoeft niet te zoeken naar onderwerpen om ongemakkelijke pauzes in te vullen.

    Als u het dichterbij wilt maken, Bied dan diner of drink koffie zodat je de mogelijkheid hebt om er een op één te praten.

    Als je van de geest van rivaliteit houdt, Suggereer dan aan het spelen van bowlen, paintball of biljart.

  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 12
    4. Nodig een persoon uit op een console of ontmoeting met vrienden. Als u niet alleen bent voor een date of niet zelfverzekerd in wederzijdse sympathie, dan kunt u aanbieden in het gezelschap van vrienden of naar een voetbalwedstrijd met klasgenoten gaat. Het zal je redden van overtollige druk, omdat je in het gezelschap van vrienden je natuurlijk zult gedragen.
  • Als een vriend bijvoorbeeld tevreden is met het feest, zeg dan: "Luister, Maxim besloot om zaterdag een schip te organiseren. Wil niet komen?"
  • Het belangrijkste nadeel van de vergadering in het bedrijf - u zult weinig mogelijkheden hebben om alleen samen te communiceren. Bied samen om achter een paar minuten achter te gaan of een paar minuten.
  • Het moet duidelijk zijn dat de uitnodiging voor een partij of vergadering in het bedrijf een zeer subtiele hint is. Een persoon kan je sympathie misschien niet raden, dus vergeet niet om te flirten.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 13
    vijf. Een dappere daad maken. Hoe hoger het risico, des te meer beloning, zelfs in de wereld van liefde en datums. Als u 99% zelfverzekerd bent in wederkerigheid of gewoon klaar voor een dappere daad, moet een ongebruikelijke uitnodiging worden uitgevonden. U kunt bijvoorbeeld bloemen naar het meisje sturen, schrijven met krijt: "U stemt ermee in om met mij op een date te gaan?"- of zing een romantisch nummer onder haar raam. Dus je opvalt nauwkeurig uit de menigte en toont de schaal van je sympathie.
  • Probeer ongebruikelijke uitnodigingen op internet te vinden. Sommigen van hen zullen waarschijnlijk verder gaan dan de reikwijdte, dus ga verder met je capaciteiten en voorkeuren.
  • Wees voorbereid om de weigering te horen. In het geval van een open uitnodiging, kunt u vernedering ervaren.
    • Methode 4 van 4:
    Hoe falen te overleven
    1. Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 14
    een. Onthoud de regel van vijf jaar. Vraag jezelf af: "Het zal ook belangrijk zijn na 5 jaar?"Hoogstwaarschijnlijk zal het antwoord negatief zijn, omdat gewone liefde niet genoeg is om het wereldwijde plan te beïnvloeden. In het begin zal het een beetje pijn doen, maar het is slechts een klein punt op je levenspad. Zelfs als je er zeker van bent dat je de liefde van je leven hebt gemist, begrijp je dat je er niets zou hebben gebeurd. Denk: "Het zal na 5 jaar net zo belangrijk zijn?"- en focus op je opleiding of werk.
    • Als het erop lijkt dat in vijf jaar niets zal veranderen, denk dan waarom je dat denkt. Het lijkt jou dat je niet langer een geschikte partner zult ontmoeten? Om van dergelijke gedachten af ​​te komen, probeert u de logische oorzaken van de onjuisteheid van een dergelijke mening te vermelden.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 15
    2. Registreer positieve uitspraken en plaats op merkbare plaatsen. Doet pijn om te denken dat je niet goed genoeg bent om sympathie te maken. Herinner jezelf eraan dat je een geweldig persoon bent. Registreer inspirerende zinnen zoals: "Ik geloof in mijn zintuigen," - of: "Ik ben een interessant persoon," op het papier voor aantekeningen. Bevestig ze op plaatsen waar u elke dag aantekeningen ziet zoals spiegels in de badkamer of kastdeur.
  • Installeer een positieve afbeelding als desktop wallpapers op een mobiele telefoon om jezelf een stemming op te heffen wanneer je de tijd zult kijken of een nieuw bericht wilt lezen.
  • Vind positieve uitspraken met Google Zoeken en op Sites zoals Pinterest, waar u geschikte offertes of afbeeldingen in uw eigen profiel kunt opslaan.
  • Titel afbeelding Deal with a Crush Step 16
    3. Omring jezelf met liefde. Om alleen te zijn en nuttig te huilen, maar sluit je niet aan jezelf. Vertrouwen op de steun van vrienden en familieleden om de situatie te overleven. Breng tijd door met degenen die je waarderen om je beter te voelen en af ​​te leiden van pijnlijke sensaties na weigering.
  • Neem vrienden uitnodigingen, zelfs als je het huis niet wilt verlaten, of met mijn moeder aan de telefoon praten om van het gevoel van eenzaamheid af te komen.
  • Als je niet in staat bent om weer normaal te komen, vraag dan vrienden en familieleden om op te nemen wat ze het liefst in jou houden, zodat je deze lijst kunt bekijken voor zelfvertrouwen.
  • Probeer de emoties niet volledig te vermijden via klassen en communicatie. Zoek het midden van het sociale leven en minuten van eenzaamheid.
  • Titel afbeelding Deal met een Crush Stap 17
    4. Neem contact op met een specialist als de droefheid niet gedurende 4-6 weken heeft gepasseerd. Voel je verdrietig of pijn nadat weigering volledig normaal is, maar het is onmogelijk om emoties te maken om het dagelijks leven in depressief te maken en te voorkomen. Zoek een psycholoog of psychotherapeut om gezonde methoden te leren om problemen te overwinnen en omgaan met negatieve gedachten.
  • In sommige gevallen is het noodzakelijk om naar de psychiater te verwijzen, zodat hij u medicijnen ontlaadt als u medicatiebehandeling nodig heeft.
  • Bekijk beoordelingen van Psychologen of Psychotherapeuten op internet of verwijzen naar de aanbeveling voor bekend die vergelijkbare problemen hebben tegengekomen.
  • Als u denkt aan zelfmoord, bel de hete lijn van noodpsychologische hulp van de noodzaak Ministerie op nummers 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 of 051 (voor ingezetenen van Moskou), als u wonen in Rusland. Als u in een ander land woont, belt u de lokale hotline van Psychologische bijstand van noodgevallen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar