Hoe de stemming van uw kind te verhogen

Het lijkt er misschien op dat kinderen meer geniet van het leven krijgen dan volwassenen, maar het betekent niet dat ze altijd gelukkig zijn. Kinderen zijn ook verdrietig en je taak als ouder of voogd is om erachter te komen wat het probleem is en het kind helpt. Begin met een gesprek over het probleem en vind manieren om de gemoedstoestand van je kind te verhogen, zowel op dit moment als op een lange termijn.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe te praten

een. Vraag een kind over zijn problemen. Als uw kind verdrietig is, bent u waarschijnlijk gealarmeerd. Als het kind verdrietig is, kan hij huilen, blazen, gedragen, verwijderd verwijderd en niet zoals gewoonlijk, en dit is al een reden voor zorg. Het kind is verdrietig niet alleen, dus probeer hem te vragen dat hij hem zorgen maakt.

Vermijd geen gesprekken over complexe dingen. Als het gezin de dood, echtscheiding of afscheid had, geef het ertoe en beantwoord eventuele vragen die van een kind kunnen ontstaan.
Sommige kinderen zijn moeilijk om hun gevoelens met woorden uit te drukken. Pas op en stel vragen totdat u begrijpt wat er is gebeurd.
Als een kind niet weet hoe te zeggen dat hij hem zorgen maakt, speel dan het spel met twintig vragen ("hartelijk" - "koud"). Dus het zal gemakkelijker voor u zijn om de situatie te achterhalen.
Als u vermoedt dat u weet waarom het kind van streek is, begin hem de leidende vragen te stellen. U kunt bijvoorbeeld het zeggen: "Ik denk dat je verdrietig bent omdat Vanya verhuisde" of "Ik begrijp dat je boos was omdat Masha niet met je bij één bureau wilde zitten".

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 2

2. Devally de gevoelens van het kind niet. Als een kind iets stoort, is het belangrijk om hem te laten begrijpen dat je zijn emoties waardeert. Het moet worden gevoeld in hoe je vragen stelt en in hoe je reageert op zijn woorden.

Vraag een kind om te praten over wat hij hem zorgen maakt. Zelfs als we het hebben over complexe onderwerpen, is het belangrijk om naar het kind te luisteren en hem met aandacht voor hem te beschouwen.

Zeg nooit uw zoon of dochter (of een andere persoon in een dergelijke situatie) om het probleem te vergeten, op te vrolijken of te verzamelen of te verzamelen. Dit alles zal het kind brengen naar het idee dat je zijn gevoelens niet serieus neemt.

Vertel het kind ook nooit dat alles niet zo slecht is. Vanuit het oogpunt van een volwassene kan het er zo uitzien, maar veel situaties kunnen catastrofale situaties lijken - bijvoorbeeld als zijn vriend weigert bij hem te zitten bij een bureau.

Onthoud dat als het kind verdrietig is, het tegelijkertijd verschillende emoties kan ervaren - bijvoorbeeld angst en woede. Pas op en probeer het kind te kalmeren als hij bang of boos op iemand is.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 3

3. Vertel ons over wat je zelf verdrietig bent. Sommige kinderen lijken hun ouders te zijn, nooit verdrietig. Ouders verbergen vaak hun negatieve emoties om kinderen te beschermen, en het is soms nuttig, maar het kind zou niet moeten denken dat ouders nooit verdrietig gebeuren.

Als je momenten niet verbergt als je verdrietig bent, en je zult het hebben over je verdriet, zal het kind begrijpen dat hij niet één gevoel van zulke gevoelens is en dat het normaal is.

Vertel je kind wat is om te huilen, er is niets mis, en wees niet bang om voor een kind te huilen. Sluit het van andere kinderen, zodat ze het niet zien en niet de plassen genoemd.

Vertel je kind over de momenten waarop je verdrietig was en daaraan toevoegt, soms huilen.

Methode 2 van 3:

Hoe snel je kindstemming te brengen

een. Toneelstuk. Als het kind verdrietig is, probeer dan met hem te spelen. Het zal de baby herinneren dat je van hem houdt en voor hem zorgt, en dit kan het afleiden van problemen.

Als je kind ook speelt met speelgoed, neem dan zijn favoriete speelgoed en speel met hem. Als hij al videogames speelt, probeer dan verschillende niveaus mee te gaan.
Geef je kinderspeelgoed of bied hem de lessen die het werk van alle zintuigen nodig hebben. Er werd gevonden dat games met tactiele materialen zoals klei, plasticine, zand, rijst en zelfs water kunnen helpen kinderen te bestrijden negatieve emoties.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 5

2. Interesse wat baby leuk vindt. Kind kan interessant zijn voor verschillende dingen, en alles zal afhangen van leeftijd, geslacht en karakter. Wat een belangen ook, probeer deze interesse met hem te verdelen. Hiermee kunt u dichterbij komen, en het is mogelijk dat u met een kind over meer serieuze dingen kunt praten.

Als het kind de strips leuk vindt, vraag dan welke strips geliefd zijn. Vraag hem om je te lezen.

Als het kind houdt van cartoons of series, kijk dan samen. Dus je zult de humor van kinderen van deze leeftijdscategorie beter begrijpen, dankzij je makkelijker om het kind te vrolijken wanneer hij verdrietig is.

Als een kind geïnteresseerd is in sport, kijk dan met hem een spel op tv of kooptickets voor het stadion.

Wat de belangen van het kind ook, probeer deze dingen zelf lief te hebben. Het is dus gemakkelijker voor u om een emotionele verbinding tot stand te brengen, en u zult weten hoe het kind de volgende keer dat hij triest zal zijn.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 6

3. Laat het kind problemen uitdrukken met het spel. Het is niet geschikt voor alle kinderen, maar sommigen willen die problemen met waarmee ze worden geconfronteerd, uit te drukken. Het kan een recente gebeurtenis zijn in de familie (bijvoorbeeld de dood) of iets dat het kind heeft gezien, maar begrijpt het niet volledig (bijvoorbeeld werkverantwoordelijkheden of kerkdiensten).

Staging is een goede manier om een probleem te leren in een veilige omgeving.

Steun het kind in zijn ambities. Misschien zul je verdrietig zijn om te zien dat het kind de begrafenis na de dood in het gezin speelt, maar zo probeert hij het verlies te realiseren, om te begrijpen welke dood en verdriet.

Als het kind je vraagt om met hem te spelen, weigeren dan niet, maar leg je eigen samenleving niet op als hij zichzelf of met andere kinderen wil spelen.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 7

4. Maak een wandeling of rijd samen op fietsen. Oefening dwong het lichaam om endorfines te produceren die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van vreugde. Elk organisme, ongeacht leeftijd werkt precies. Als het kind boos is of spijt, probeer dan iets samen te doen om van stress af te komen en jezelf te verhogen.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 8

vijf. Laat het kind alleen zijn met hem. Soms ervaren kinderen stress vanwege de permanente samenleving van mensen. Dit kan gebeuren, zelfs als het kind de hele dag alleen gebruik maakt van een elektronisch apparaat. Als de zoon of dochter met je wil zitten, weigeren niet, maar zorg ervoor dat het kind de mogelijkheid heeft om alleen te zijn zonder elektronische apparaten.

Sta het kind niet toe om meer dan twee uur per dag een tv of een computer uit te voeren. In deze twee uur moeten alle tijd doorgebracht voor alle elektronische apparaten worden opgenomen.

De tijd dat kinderen alleen met hen doorbrengen, leert hen op zichzelf te vertrouwen. Geleidelijk zal het kind leren hoe ze met zijn emoties kunnen werken en ontspannen, zonder toevlucht te nemen tot games of andere afleidende factoren.

Titel afbeelding Juicht een droevig kind op. Stap 9

6. Knuffel een kind. Het lijkt misschien banaal, maar de knuffels zijn een geweldige manier om het kind te kalmeren als hij verdrietig is als hij nerveus of boos is. Knuffel een kind altijd als het verdrietig is en laat niet los als het gemakkelijker wordt.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 10

7. Verras het kind met iets interessants. Aangename verrassingen zijn een geweldige manier om het kind af te leiden van zijn ervaringen. Maar wees voorzichtig - het kind zou niet moeten wachten op geschenken of verrassingen elke keer dat hij verdrietig is. Het is belangrijk om niet te vaak afleidende factoren te gebruiken en te intens zonder de redenen van verdriet te bestuderen, omdat het het kind schade kan veroorzaken.

Kies iets eenvoudigs dat het niet erg duur zal zijn. Geef geen grote geschenken zoals een verjaardag of het nieuwe jaar. Verras het kind gewoon met iets leuks.

Regelen verrassingen alleen wanneer het kind echt erg slecht is. Verdrink niet geschenken alle kleine afleveringen van verdriet, want dus het kind zal moeilijker zijn om hun problemen in de toekomst aan te kunnen.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 11

acht. Help uw kind zich voor te bereiden. Het is belangrijk dat het kind iets rustigs voor het slapen gaan, vooral als er iets onaangenaams in zijn leven gebeurt. Zorg ervoor dat het kind viel en van tevoren voorbereidde om te slapen, zodat hij in de ochtend vreugdig en uitgerust kon worden.

Help je zoon of dochter af te komen van stress voor het slapen gaan. Lees samen, praat over de afgelopen dagen, maak een warm bad.

De temperatuur in de kamer moet comfortabel zijn om te slapen. Aanbevelen om de temperatuur op 18-22 graden Celsius in te stellen, maar het is beter om de voorkeuren van het kind te navigeren.

Vergeet niet dat kinderen meer slaap nodig hebben dan volwassenen. Kind van 5 tot 12 jaar behoefte nodig 10-11 uur slaap per dag.

Methode 3 van 3:

Hoe baby gelukkig te worden

een. Leer het kind om emoties uit te drukken. Zodat het kind gemakkelijker was in de volwassenheid (en zodat hij nu in het leven kan verheugen), is het belangrijk om hem te leren mijn gevoelens en emoties uit te drukken. Sommige kinderen zijn met moeite, maar je kunt het je kind helpen.

Vraag een kind om een lijst te maken van de gevoelens die hij nu ervaart. Praat dan over waarom het kind zo voelt, aandacht besteedt aan elke emotie en elk gevoel.
Vraag een kind om je gevoelens te tekenen. Tekenen is een goede manier om uit te drukken wat er binnenkomt, vooral als het kind weigert te praten over gevoelens of niet weet hoe emoties.
Sommige kinderen, zoals volwassenen, kunnen meer gesloten en vrijstaand zijn dan andere. Dit betekent niet dat er iets mis is met het kind of dat hij iets verbergt, maar je moet nog vragen of het kind je iets wil vertellen over iets.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 13

2. Wees opeenvolgend. Zodat het kind thuis veilig voelde, blijf bij de ingestelde bestellingen. Maak je klaar om altijd dicht bij te staan als je nodig hebt en houdt je kind. Om bepaalde bestellingen te ontwikkelen, kan een tijdje vertrekken, maar het zal nuttig zijn voor de emotionele kalmte van het kind.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 14

3. Help het kind om het dagboek van inspirerende dingen te beginnen. Als uw kind nog nooit een dagboek heeft geleid, help hem het begin. Als hij al een dagboek leidt, bied hem ook aan om op te nemen wat hij hem inspireert.

Zo`n dagboek zal het kind helpen begrijpen dat alles wat hem gebeurt belangrijk is. Hij zal hem ook in staat stellen om in de toekomst met de arme humeur aan te kunnen.

In het dagboek kun je schrijven over een verscheidenheid aan dingen: van nieuwe ontdekkingen, evenementen en vragen om dingen te inspireren.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 15

4. Ga samen naar Adventure Samen. Het bestuderen van nieuwe dingen en plaatsen zal je helpen in de buurt te komen. Dit ontwikkelt nieuwsgierig in het kind en zal een nieuwe blik op de wereld laten zien.

Ga samen in het museum, dansen, kom met jezelf een nieuwe hobby.

Ga naar het park of op een kleine reis om iets nieuws en interessants te zien.

Avonturen moeten interessant zijn voor het kind. Vraag hem om ideeën aan te bieden voor reizen of vertellen over je plannen.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind stap 16

vijf. Help het kind te begrijpen wat hij goed lukt. Wetenschappers ontdekten dat om een kind te ontwikkelen, het is uitermate belangrijk voor hem om iets heel goeds te kunnen doen. Het helpt hem om doelen voor hem te zetten, het gevoel hebben dat hij iets niet tevergeefs doet, en wees trots op zijn prestaties.

Als een kind dol is op iets (bijvoorbeeld, houdt van hockey of danswedstrijden op tv), vraag of hij zich wil aanmelden voor de relevante klassen.

Gedwongen geen kind aan bepaalde klassen als ze hem niet leuk vinden. Laat hem beslissen wat hij leuk vindt en zal het beginnen om het te doen wanneer zal zijn.

Zorg ervoor dat het kind niet wordt meegenomen door competities te veel. Hij zal niet in alle wedstrijden kunnen verslaan, dus lof hem voor zijn verdiensten en zeg dat hij zich heel goed manifesteerde.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 17

6. Leer het kind dank. Dankbaarheid ontstaat niet alleen vanwege het bezit van bepaalde dingen. Het is belangrijk dat het kind alle goede dingen waardeert die met hem gebeurt, liefhebben van zijn familie, de vaardigheden die hij heeft, en de hobby die hij leuk vindt.

Help je kind de kleine charme van het leven te waarderen - bijvoorbeeld, wandelen in de zonnige dag van het park of een glas van je geliefde sap.

Plaats een bord op de koelkast of op de muur waar het kind kan opschrijven wat hij van zijn familie houdt, in zichzelf en in zijn wereld rondom.

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind stap 18

7. Weet wanneer je hulp bij een specialist wilt zoeken. Veel kinderen voelen het gevoel van verdriet, maar er zijn kinderen die lijden aan klinische depressie, problemen hebben met gedrag, ervaren emotionele verwondingen. Als u een van de onderstaande symptomen opmerkt, raadpleegt u een psychotherapeut:

Vertragingen in ontwikkeling (spraak, vocabulaire, passie voor de pot)

Problemen met concentratie van aandacht en training

Gedragsproblemen, inclusief buitensporige agressiviteit, hysterie, urineren in bed, voedselstoornissen

significante verslechtering in schoolprestaties

Frequente afleveringen van verdriet, plasticiteit, depressie

Weigering om te communiceren, isolatie, verlies van interesse in wat eerder vond

Andere kinderen of transformatie naar een object reizen

slapeloosheid

Overmatige slaperigheid

Frequente of substantiële bevindingen naar klassen of schoolstudenten

Onvoorspelbare stemmingsverschillen

Tekenen van misbruik van stimulerende stoffen (inclusief alcohol, drugs, drugs, toxici-

Onvermogen om aan te passen aan verandering in het leven

Titel afbeelding Vrolijk een droevig kind Stap 19

acht. Zoek een psychotherapeut voor een kind. Als het u lijkt dat communicatie met een psycholoog profiteert, is het belangrijk om een bevoegde arts te vinden. U kunt ook contact opnemen met een psychiater (dokter met een diploma in de psychiatrie), een klinische psychotherapeut (arts die psychotherapie inneemt) of maatschappelijk werker.

Vraag een kinderarts om je een specialist aan te bevelen. Als hij u niemand kan adviseren, raadpleegt u hetzelfde als een verzoek om vrienden, familieleden of collega`s te sluiten.

U kunt artsen op internet zoeken.

Wanneer je een dokter vindt die je wilt, vraag je of hij je persoonlijk kan accepteren of aan de telefoon kan praten. Voordat u de problemen van het kind bespreken, is het beter om erachter te komen of deze arts geschikt is voor u.

Sommige artsen nemen geld voor voorlopig overleg en sommige zijn dat niet. Het is beter om alles van tevoren te achterhalen.

Zorg ervoor dat de arts toestemming heeft om de praktijk uit te voeren. Verken informatie over de formatie en ervaring van de dokter.

Vraag hoe lang de dokter werkt met kinderen en adolescenten.

Denk aan of het kind deze dokter leuk vindt en lijkt hij aangenaam en vriendelijk.

Vraag wat de specialisatie van de arts is (bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie).

Ontdek de kosten van overleg, inclusief herhaaldelijk.

Tips

Als een kind, indien mogelijk een huisdier heeft, laat het kind met dit dier spelen wanneer het verdrietig is.
Breng tijd door met het kind wanneer het verdrietig is. Het is belangrijk dat hij weet dat je altijd in de buurt komt.
Probeer te begrijpen wat er met het kind gebeurt en niet veroordelen en het niet straffen voor zijn gevoelens.