Hoe om te gaan met een gebroken hand

Een handfractuur is een vrij veel voorkomende verwonding die op elke leeftijd kan gebeuren. De fractuur is het type letsel waarop een of meer botten van de ledematen worden beschadigd (bijvoorbeeld de breuk van het radiale bot gebeurt vaak, en gebeurt ook de breuk van de elleboog en schouderbeen).. Als je een gebroken hand hebt, moet je eerst onmiddellijk contact opnemen met de chirurg. De arts zal pleister opleggen en vertellen over de verdere behandeling en zorg voor de hand.

Stappen

Deel 1 van 3:
Behandeling
  1. Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 1
een. Evalueer de ernst van de situatie. Verdere acties zijn afhankelijk van de ernst van de breuk. Misschien moet je een ambulance-zorg bellen (als de breuk erg serieus is) of zelf contact opnemen met de kliniek. Daarom, voordat u enkele maatregelen uitvoert, waarderen de situatie.
  • Als je een spleet hoort of klikt, en dan ernstige pijn, hoogstwaarschijnlijk heb je een breuk.
  • Ander Tekenen van fractuur inclusief een scherpe pijn die kan verbeteren bij het besturen van beschadigde handen. Meestal, met een fractuur, is zwelling gevormd, kan er een hematoom en vervorming van de hand zijn, evenals pijn en ongemak bij het roteren van handpalm op en neer.
  • Als u de volgende symptomen opmerkt, neemt u zo snel mogelijk contact op met uw arts of bel een ambulance: het slachtoffer beantwoordt geen vragen, ademt hard, hij heeft een bloeding, terwijl hij een sterke pijn bestudeert, beschadigd finibel. Bel ook een ambulance als je vermoedt dat het slachtoffer van de fractuur van de botten in de nek, hoofd of rug, als de huid slecht is beschadigd op de plaats van letsel en de hand wordt vervormd.
  • Als u om een ​​of andere reden, kunt u geen ambulancele zorg bellen, dit artikel lezen: Hoe eerste hulp te geven met een fractuur.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 2
    2. Probeer het bloeden te stoppen. Als bloeding tijdens een breuk is gebeurd, probeer het zo snel mogelijk te stoppen. Om dit te doen, neem het verband, bind de wond met schoon gaas of ander materiaal dat bij je hand staat. Top Point Bint.
  • Als u enkele tekenen van een ernstige fractuur opmerkt (ze zijn hierboven vermeld) of bloeden, zorg ervoor dat u ambulance kunt bellen.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 3
    3. Probeer het beschadigde bot niet te beïnvloeden. Als u het bot aanraakt of vervormt, probeert u deze niet op hun plaats te herschikken of. Raadpleeg een arts zodat de chirurg zelf beslist hoe te doen in uw situatie. Anders kan letsel ingewikkelder worden.
  • Als u probeert het bot op de plaats te corrigeren, met de enige onjuiste beweging, zal het slachtoffer ongelooflijke pijn en ongemak voelen, bovendien kan het leiden tot infectiepenetratie.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 4
    4. Bevestig je hand in één positie. Het is erg belangrijk om een ​​mogelijkheid van beweging en vervorming van de beschadigde hand te voorkomen. Neem de bus boven en onder de fractuursite om de hand in één positie te bevestigen totdat de artsen aankomen.
  • U kunt bijvoorbeeld een band maken van de remedies, bijvoorbeeld vanuit een gewalste krant of handdoeken. Betreed de bus naar de plaats van letsel en vergrendel het met een verband of compressie tape. Maak ondersteunend verband, Verpakt het verband of compressielint rond de gebroken hand.
  • Vergrendelende handen en bandopstelling zal helpen om ongemak tijdelijk te verlichten.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 5
    vijf. Om oedeem te verwijderen en de pijn te verminderen, bevestigt u een koud kompres op de plaats van fractuur. Om te beginnen, plaats de band en wikkel de hand van gaas of handdoek. Bevestig vervolgens een koud compres. Het helpt het oedeem te verwijderen totdat u bij de dokter bent.
  • Breng geen ijs of andere koude comprimeren rechtstreeks aan op de huid, anders kunt u Frostbite krijgen. Om de huid niet te beschadigen en frostbite niet te krijgen, wikkelt u de plaats van letsel in door verband of gaas.
  • Breng 20 minuten een koud comprimer aan op een breuksite voor een fractuursite.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 6
    6. Neem contact op met uw arts. Hoogstwaarschijnlijk wordt u gips geplaatst op de plaats van de breuk om de hand te bevestigen en de splitsing van botten te versnellen. Chirurg zal u onderzoeken, zal de zwaarte van de fractuur evalueren en de behandeling voorschrijven.
  • Hoogstwaarschijnlijk zal de dokter u een paar vragen stellen over uw gezondheid en symptomen om de situatie beter te beoordelen.
  • De arts kan röntgenonderzoek of MRI toewijzen om de ernst van het letsel te analyseren en de voortdurende behandelingskuur te bepalen.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 7
    7. Dus de dokter zal je hand repareren. Als u een fractuur met een verplaatsing heeft, zal de arts het bot gebruiken. Hoogstwaarschijnlijk zal het heel pijnlijk zijn, maar de dokter kan u adviseren hoe deze pijn te verminderen.
  • Voordat je je een bot geeft, kan een arts een kalmerende, gespierde ontspanning of anestheticum geven.
  • De arts kan gips op de geblesseerde hand, de bus-, pleister- en vergrendelingsverband toepassen om de genezing van de breuk te versnellen.
    • Deel 2 van 3:
    Dagelijkse activiteiten
    1. Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 8
    een. Vergeet het principe van OLP niet. Als u dagelijks wordt geconfronteerd met het ongemak van binnenlandse zaken, is het belangrijk om dit principe (rust, ijs, compressie, heffing) te onthouden. Aan dit principe voldoet u onze binnenlandse zaken veilig te vervullen.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 9
    2. Meer rust. Probeer gedurende de dag de gewonde hand niet te laden. De juiste fixatie van de hand in dezelfde positie en de stilte ervan zal het genezingsproces versnellen en pijn en ongemak voorkomen.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 10
    3. Koel de hand. Solliciteer op je hand een pakket met ijs om pijn en oedeem te verminderen.
  • Bevestig 20 minuten koud comprimeren (ijs).
  • Zodat het gips niet een vocht heeft en niet vervormd, het ijs in een handdoek wikkelt.
  • Als u zich sterk koud en gevoelloosheid voelt op de plaats van de compressie, verwijdert u het kompres.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 11
    4. Dressing. Neem een ​​elastische dressing en wikkel de verwonding. Het zal helpen om pijn en zwelling te verlichten.
  • Oedeem kan leiden tot beperkte mobiliteit en fixatie en glanzen zullen helpen deze consequenties te voorkomen.
  • Vraag uw arts hoe lang u nodig hebt om een ​​dressing te houden. Of verwijder het verband wanneer het oedeem naar beneden komt.
  • Voor dit doel kunt u een elastisch verband gebruiken dat kan worden gekocht op elke apotheek, in supermarkten en andere winkels.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 12
    vijf. Til je hand op zodat het boven het hartniveau ligt. Het helpt bij het verwijderen van zwellen en mobiliteit opslaan.
  • Als je jezelf niet kunt tillen en je hand boven het hartniveau kunt houden, zet je een kussen eronder of een ander onderwerp.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 13
    6. Het is belangrijk om water gypsumwater te voorkomen. Natuurlijk, niet te moeilijk om het hete bad te verlaten of het zwembad te bezoeken tijdens de genezing van de breuk, maar het is veel moeilijker om het pleister niet te nat te maken terwijl hij de ziel natte. Als je geen bad of douche kunt nemen, probeer dan niet nat gypsum, Maak waterbed. Het is erg belangrijk om niet te proberen pleister of beugels te nat maken, anders kan het gips worden vervormd, dan zullen de botten verkeerd vallen. Het kan ook leiden tot infectie of huidirritatie.
  • Voor de douche kunt u het gips in een plastic film (of in een plastic zak) wikkelen. Mooie wikkelpleister met film en bevestig de rubberen band zodat de film niet ontlalaent.
  • Je kunt op de bovenkant van de gipshanddoek toevoegen, zodat het water niet binnenkomt. Dit helpt niet alleen de verzachting van het gips te voorkomen door water, maar ook de opkomst van verschillende huidinfecties en irritatie.
  • Als het plotseling bleek dat je gypsum bekeek, droog het meteen met een haardroger zodat het pleister niet verzacht. Als u geen tijd had om het gips te drogen, verzacht hij en vervormde, raadpleegt u advies aan de dokter.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 14
    7. Draag comfortabele kleding. Gekleed met een gebroken hand is niet zo eenvoudig. Kies daarom comfortabele kleding die kan worden aangeduid en verwijderd zonder schade aan de schade en ongemak te veroorzaken.
  • Het is belangrijk dat kleding een grote uitsparing en losse mouwen heeft. Op het moment van genezing is het beter om t-shirts en shirts met korte mouwen te dragen.
  • Als je koud krijgt, kun je een trui of trui inpakken. Dus je hoeft geen shirt met lange mouwen te dragen, en je hand zal warm zijn.
  • Als je op handschoenen wilt zetten, maar je kunt niet vanwege de gebroken hand, slijtage in plaats van de sokhandschoen.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 15
    acht. Leer hetzelfde Hield beide handen vast. Als je gelijk hebt, en je hebt een fractuur van de rechterhand, probeer dan te leren schrijven en werken met je linkerhand. Natuurlijk zal het tijd kosten om hieraan te wennen, maar zo`n vaardigheid helpt je snel terug te keren naar een bekend leven.
  • Je kunt leren om je tanden te poetsen, je haar te kammen en een pasbare gezonde hand te gebruiken.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 16
    negen. Voel je vrij om om hulp te vragen. Het is vrij moeilijk om wat dingen te doen wanneer je alleen maar één hand kunt werken. Vraag iemand van familieleden om u te helpen sommige dagelijkse zaken te doen totdat de breuk komt.
  • Je kunt een vriend vragen om abstracts voor je te schrijven of wat noten te doen. Als je een goede relatie hebt met de leraar, kun je met er mogelijke oplossingen voor je probleem bespreken.
  • Na verloop van tijd zul je merken dat onbekende mensen je beginnen te helpen en je vriendelijker te behandelen. Mensen zullen je helpen met winkelen in de winkel, openen en houden de deuren voor jou. Dus maak gebruik van de kans en vergeet niet te bedanken in reactie.
  • Probeer je hand niet te laden en moeilijk activiteiten te vermijden, zoals het besturen van een auto. Sommige dingen zijn erg moeilijk om te doen met een gebroken hand. Misschien zou je moeten vragen om iemand van inheemse rijen of openbaar vervoer rijden.
    • Deel 3 van 3:
    Plegen de genezing
    1. Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 17
    een. Probeer minder om de gewonde hand te verplaatsen. Vergrendelende handen in één positie en de volledige immobiliteit zal het genezingsproces versnellen. Als je de gips of beugel plaatst, probeer dan niet om je hand te bewegen en voorzichtig te zijn om je hand niet over de omliggende items te raken.
    • Deze regel is vooral belangrijk als je een breuk hebt, maar de dokter suggereert wat tijd te wachten om een ​​gips op te leggen wanneer zwelling komt.
    • Je zult een paar weken moeten wachten voordat je terugkeert naar de gebruikelijke manier van leven. Voordien hiervoor advies met uw arts.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 18
    2. Probeer pijn te verwijderen met medicinale preparaten. Hoogstwaarschijnlijk zal letsel je veel ongemak en pijn veroorzaken. Anesthetische medicijnen helpen u te ontspannen en van u af te komen van de noodzaak om uw hand te verplaatsen.
  • Sommige pijnstillers worden geproduceerd in apotheken zonder een recept. Dergelijke pijnstillers omvatten aspirine, ibuprofen, natrium naproxen, acetamophen. Bovendien helpen ibuprofen en Naproxen-natrium om zwelling te verwijderen.
  • Houd er rekening mee dat kinderen en adolescenten jonger dan 18 jaar niet worden aanbevolen om aspirine (alleen als de dokter adviseerde).
  • Bovendien moet u geen aspirine en andere medicijnen drinken die bloed meer vloeibaar kunnen maken als u een open breuk hebt (met schade en het breken van de huid) en een sterk bloeding.
  • Als je echt een heel sterke pijn hebt, praat dan met je dokter, misschien benoem je een paar dagen efficiënte pijnstillers.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 19
    3. Misschien zal de arts een bezoek aan revalidatiecursussen of fysiotherapie benoemen. Hoogstwaarschijnlijk benoemt de arts u procedures voor fysiotherapie onmiddellijk na het genezen van de verwonding of zo snel mogelijk. Je kunt beginnen met eenvoudige oefeningen om geleidelijk te beginnen met het laden van je hand. U kunt doorgaan na het verwijderen van gips en advies met uw arts.
  • Woon in geen geval geen fysiotherapie zonder aanbeveling van de dokter.
  • Een van de eerste bewegingen nadat de fractuur flexie en uitbreiding van de ledematen is, waarmee u de bloedstroom kunt versnellen.
  • Fysiotherapie is de beste manier om de spierkracht, mobiliteit en flexibiliteit van de beschadigde hand te herstellen na het verwijderen van de gips of verwijdering van de beugel en de volledige genezing van de fractuur.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 20
    4. Misschien moet je een chirurgische operatie uitvoeren. Als u een gecompliceerde of open breuk hebt met schade aan de huid, zult u waarschijnlijk een operatie nodig hebben. De arts zal meer vertellen over de operatie en de garanties van de juiste genezing van de fractuur. De juiste behandeling helpt het risico op misbruik van botten te minimaliseren.
  • In het werkproces kan de orthopedische chirurg speciale bevestigingsapparaten gebruiken die de botten zullen stabiliseren. Praat met uw arts en zoek uit welke bevestigingsapparaten (pinnen, platen) tijdens de operatie zullen worden gebruikt. Deze apparaten zijn nodig om de juiste positie van de botten te behouden.
  • Chirurgische operatie wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie. Anesthesie zal handelen tot het einde van de operatie.
  • De hersteltijd hangt af van de ernst van de fractuur, kwaliteit en tactieken van de behandeling.
  • Na de operatie, hoogstwaarschijnlijk zal de arts fysiotherapie voorschrijven, die zal helpen de spierkracht en flexibiliteit van de gewrichten te herstellen.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 21
    vijf. Bekijk je kracht. Eet voedsel dat de botten versterken. Ga naar gezond voedsel en begin met het consumeren van hoge calcium- en vitamine D-producten. Bovendien heeft het lichaam tijdens het herstel vitamines nodig. Het lichaam heeft voedingsstoffen nodig om het genezingsproces en het volledige restauratie te versnellen.
  • Calcium en vitamine D worden samen geabsorbeerd en bevorderen botversterking.
  • Calciumbronnen zijn zuivelproducten, spinazie, soja, bonen, kool, kaas en yoghurt.
  • Als u niet de vereiste hoeveelheid calcium met voedsel kunt krijgen, raadpleegt u uw arts, misschien benoemt de arts u voedingssupplementen die samen met normaal voedsel moeten worden genomen.
  • Goede bronnen van vitamine D zijn producten zoals zalm, tonijn, rundvlees, lever, eierdooiers.
  • Als u de vereiste hoeveelheid vitamine D niet met voedsel kunt krijgen, kunt u mogelijk een arts raadplegen om u voedseladditieven te benoemen.
  • Begin met het consumeren van producten die veel calcium en vitamine D bevatten. Het is bijvoorbeeld de moeite waard om vaker vruchtensappen te drinken, om druiven en oranje fruit te eten, die een vrij grote hoeveelheid van deze vitamine bevatten. Vitamine D rijke zuivelproducten.
  • Titel afbeelding Beheer een gebroken arm Stap 22
    6. Er zijn speciale krachtoefeningen die zijn ontworpen om botten en spieren te versterken. De juiste benadering van fysieke oefeningen zal helpen om de mobiliteit van de botten en spieren in de kortst mogelijke tijd terug te brengen. Houd er rekening mee dat mensen die zich bezighouden met fysieke activiteit minder kans hebben op fracturen dan degenen die de oefening verwaarlozen.. Bovendien helpt lichaamsbeweging de spieren te versterken, de coördinatie te verbeteren en ongevallen te voorkomen.
  • Enige tijd na de genezing van de breuk, begin met het doen van de krachtoefeningen, sportwandelen, gemakkelijk rennen, dansen, tennis.
  • Voordat u begint met alle soorten oefeningen, praat dan met uw arts. De dokter zal zelf een oefeningprogramma aanwijzen, vooral als u osteoporose hebt.

    • Tips

    • Als je sporten gaat (bijvoorbeeld, rijden op een fiets, rollen of skates), moet je beschermende kleding dragen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar