Hoe lang en sterke nagels te groeien

Om lange en sterke nagels te groeien, moet je het proberen. Als je voorzichtig voor de nagels zorgen, kun je ze weerspiegelen naar de gewenste lengte. Zorg er eerst voor dat je van slechte gewoonten ontdoen, gerelateerd aan spijkers. Neem daarna geschikte vitamines en maak een manicure correct - het zal u helpen om lange, sterke nagels te groeien.

Stappen

Methode 1 van 3:

Ontdoen van slechte gewoonten

een. Stop met knagende nagels. Deze gewoonte is zeer schadelijk voor de gezondheid. En hoewel veel zonde, wanneer het nerveus is, kan het een bacteriële huidinfectie in de hand veroorzaken, en ook in je mond. Als je een droge of schilferige huid rond de nagelplaat hebt, zorg dan dat je manicure schaar of tepels gebruikt in plaats van het lossen van nagels.

Probeer je nagels voorzichtig te snijden of schilder ze zodat er minder verleiding is om ze te snijden.
Kauwen kauwgom als je je verveelt.
Bijt de huid niet rond de nagels. Je kunt jezelf ervan overtuigen dat je de huid rond de nagels bijt, je de nagels niet schaadt. Het is echter niet. Vanwege het extra vocht van speeksel zullen de nagels verzwakken en breken.
Kies een keer per week de nagel die je niet knaagt. Toe geleidelijk meer "Verboden voor bijten" nagels om van slechte gewoonte af te komen.
Als je niet kunt stoppen met het knagen van je nagels, denk dan na over het bespreken van angst of andere factoren met een dokter die je hieraan aanmoedigt.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 2

2. Stop met het maken van een manicure met acryl- en gelvernis. Snelle verwijdering van acryl- of gelcoating met spijkers maakt ze droog en broos. Bovendien beginnen ze slecht te worden. Zelfs nette verwijdering kan de nagels beschadigen, omdat tegelijkertijd de nagelplaten spot moeten zijn. En wanneer de spijkers nat zijn, zijn ze het meest gevoelig.

Als je met gel of acrylcoating wilt lopen, zoek dan naar een alternatief. Doe bijvoorbeeld in de pauze een traditionele manicure.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 3

3. Stop met het plukken van lak. Het doen, je neemt de bovenste laag van de nagelplaat af. En daarom wordt een zwak nagelbasis gevormd.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 4

4. Pas altijd de database en de bovenste laag toe. Makkelijk om deze stap over te slaan als u haast hebt en de vernis sneller wilt. Op deze manier beschadigt u de nagels. Basis en bovenste laag beschermen nagels van vlekken. Bovendien is dus vernis beter gefixeerd op de nagels en scheurt minder en schil. En de minder lak verbergt, hoe minder kans dat je het oppakt en nog meer nagels vernietigt.

Draag speciale servetten voor het verwijderen van vernis in een handtas om het snel te wassen wanneer het begint met peeling. Dus je hoeft geen nagels te kiezen.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 5

vijf. Stop met het gebruik van nagels als hulpmiddelen. Als u de labels met nagels scheidt, schrapt u de lijm of scheidt u de ringen van de toetsen, waardoor u de nagels wordt beschadigd of verbreken. Misschien beseft u zich misschien niet eens wat u het doet. Begin het op.

De beste manier om te stoppen is het te vertragen. Blijf bij jezelf een schaar of een ander hulpmiddel dat je zal helpen openen, uitrollen of los te komen wat je nodig hebt tijdens de dag. Doe niets dat je nagels kunnen buigen. Houd verse manicure om geen nagels te bijten.

Methode 2 van 3:

Wij accepteren de benodigde vitamines

een. Krijg een grote hoeveelheid vitamine H (BIOTIN). Biotin stimuleert de groei en fort van nagels, haar en huid. Mogelijk elke dag 30-40 microgram consumeren, vitamine uit voedsel of voedseladditieven krijgen. Granen uit één stuk, champignons, bananen, zalm en avocado - al deze zijn uitstekende bronnen van biotine.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 7

2. Eet voedsel dat foliumzuur bevat. Foliumzuur (vitamine B9) helpt schade aan zenuwcellen te voorkomen en ondersteunt een gezonde hoeveelheid rode bloedcellen. Dit is de beste vitamine voor nagelgroei, en het is onmogelijk te veel te eten, omdat het lichaam van nature van het overschot raakt. Vis, rood vlees, kaas en soja-verrijkte voedingsmiddelen bevatten een grote hoeveelheid foliumzuur.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 8

3. Consumeer vitamine A. Vitamine A zal helpen de nagels te versterken. De aanbevolen dagelijkse dosis is 700-900 microgram per dag. Zoete aardappelen, wortels, courgette en bladgroenten zijn rijk aan vitamine A.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 9

4. Krijg een grote hoeveelheid vitamine C. Vitamine C is de meest beroemde assistent-immuniteit. Dit betekent dat het het lichaam helpt om van binnenuit te herstellen. De gezondheid van het lichaam stimuleert de groei van de nagels en geeft ze een fort. Sinaasappels, kool, aardbeien en Bulgaarse pepers zijn verzadigd met vitamine C.

Methode 3 van 3:

Corrigeer manicure

een. Maak de onderkant van de nagels schoon en onderteken het. Om lange en sterke nagels te groeien, moet je beginnen met een goede basis. Dit betekent dat u eerst schone en gezonde nagels nodig hebt. Geef ze de vorm van de zaag en snijd de cuticula.

Juiste nagels. Begin vanaf de buitenrand en ga naar het midden. Herhalende bewegingen daar en hier zullen we nagels verzwakken.
Kies de juiste spijkervorm om de groei te stimuleren. De gebruikelijke, afgeronde vorm om gemakkelijker te worden. Als u Nagels-plein maakt, gebruikt u ze eerder als een hulpmiddel.

Titel afbeelding Groei lange, sterke nagels Stap 11

2. Zorg goed voor de cuticula. Laat je nagels gedurende 5 minuten in warm water bespotten om de cuticula te verzachten. Toepassen op de nagels om de cuticula te verwijderen en een speciale toverstok te gebruiken om de dode huid te duwen. Was de remedie en de resterende deeltjes. Doe het tot 4 keer per week.

Om de cuticula gezonder te maken, verplaats het weg en breng dan Hyaloweric Acid eromheen aan.

HOUD DE CUTICLE VAN MOISTUREN. Toepassing van de moisturizer rond de nagelriem zal het uiterlijk van bramen en nagelbreekbaarheid voorkomen.

Titel afbeelding Grow lange, sterke nagels Stap 12

3. Een versterkingsmiddel toepassen. Er zijn verschillende versterkingsmiddelen. Na gebruik van de juiste basis voor manicure en de juiste zorg van de cuticula, brengt u een versterkingsmiddel toe dat u zich kunt veroorloven op basis van uw budget en routine van de dag.

Serums zijn vrij duur, maar het vaakst, het snelste en het beste resultaat bij het versterken van nagels.

Crème is ideaal voor dagelijks gebruik. U kunt een intense eiwitfaciliteit kopen in de vorm van een crème en het in de ochtend en voor het slapen gaan.

Versterking van vernissen verwijdert nagels van stratificatie. Ze zijn beschikbaar tegen de prijs, en ze zijn gemakkelijk te gebruiken.

Tips

Draag altijd een nagelbestand met u. Als een van de nagels uitvalt of brak, is het beter om het te snijden, in plaats van te scheuren.
Neem geen vitamines voor zwangere vrouwen. Hoewel velen geloven dat het helpt om lange nagels te groeien, heb je misschien problemen met de spijsvertering.
Laat je nagels alleen alleen en ze zullen op zichzelf groeien.
Meng warm water en kokosolie, zakken daar 5-10 minuten in je handen en droog dan. Was vervolgens je handen in koud water.
Maak elke avond een cuticula-massage (15-20 seconden) voor het slapen gaan om de bloedcirculatie rond de nagels te verhogen.
De helft van je nagels en cuticula, die spijkerplaten met theeboomolie masseert.
Giet een beetje olijf- en kokosnootolie in de oude bubbel van vernis, en voeg een beetje citroensap en een olie toe met vitamine E of D. U kunt een mengsel toepassen op nagels als natuurlijke olie voor nagelriem.
Houd nagels geschilderd. Dus ze stoppen met het overtreden gedurende de dag. Als u merkt dat de nagel snacks samen met vernis haalt, koppelt u deze los.
Gebruik indien mogelijk vernis zonder aceton, want het is beter voor uw huid.
Laat alleen cuticula achter! Het is nodig om de spijker te beschermen tegen schimmel en infectie. Wetenschappelijk bewezen dat de cuticula geen invloed heeft op de groei van nagels.
Gebruik nooit zout op spijkers! Het heeft een zeer negatief effect op hen.
Vaseline kan vocht vasthouden en uw nagels beschermen tegen schadelijke milieueffecten. Als je elke avond een maand een maand op je nagels aanbrengt, zal het hen helpen langer en sterker te worden.
Gebruik nooit olijfolie. Het geeft gewoon om op de huid en nagels. Gebruik slechts 100% Jojoba-olie, omdat het zo dicht mogelijk bij natuurlijk vet is, dat ons lichaam produceert. Daarom zal het snel de nagelgroei absorberen en stimuleren.
Nagels inschrijven, schud ze niet te veel. Anders kan het irritatie rond de toppen van de nagels veroorzaken en ze mogelijk vertragen.
Gebruik geen kokosolie en water op hetzelfde moment. En smelten geen olie.

Deel in het sociale netwerk: