Hoe haarverlies op wenkbrauwen te waarschuwen: 6 stappen

Wenkbrauwen vormen een belangrijk onderdeel van een persoon die een onmisbaar element van uiterlijk en gezichtsuitdrukkingen is. Als je het haar op de wenkbrauwen begint te vallen, zul je ongetwijfeld veranderingen in je uiterlijk opmerken en ze waarschijnlijk willen repareren. Wenkbrauwen kunnen om vele redenen vallen. Er zijn echter bepaalde maatregelen die gewoonlijk zijn toegestaan om haarverlies op wenkbrauwen te omkeren: het is een gezonde voeding, waarbij de gezichtsverzorging en levensstijl wordt aangepast om rekening te houden met het natuurlijke proces van veroudering.

Stappen

Deel 1 van 3:

Gebalanceerd dieet

een. Eet vers genoeg producten. Kijk dat u een voldoende hoeveelheid voedingselementen ontvangt, zoals vitamines A, C, D en E: Eet hiervoor minstens 5 porties vers fruit en groenten. Schakel de spinazie en andere groene bladgroenten, wortels, tomaten en paprika`s in uw dieet in. Vitamine C Krijg met zulke fruit zoals sinaasappels, bessen, meloenen.

Siliciumdioxide versterkt haar en is noodzakelijk voor hun groei. Ze zijn rijk aan bananen, rozijnen, haver, bier.
Vitamine C helpt het lichaam dat ijzer absorbeert en collageen produceert. Deze vitamine is rijk aan aardbeien, bosbessen, sinaasappels, kiwi, broccoli en vele andere fruit en groenten.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 2

2. Eet meer vetarm vlees en peulvruchten. Hoewel u niet te veel eiwit moet gebruiken, moet uw dieet zijn voldoende nummer bevatten. Uitgebalanceerd dieet, inclusief met voldoende eiwitten, helpt haarverlies te verminderen. Bovendien versterken eiwitten hun haar en dragen bij aan hun gezondheid.

Vrouwen op 19-30 jaar zouden 155 gram moeten gebruiken, en na 30 jaar - 140 gram eiwit per dag. Mannen op 19-30 jaar zijn 185 gram dagelijks vereist, tussen 31 en 50 - 170 gram, en na 50 jaar - 155 gram eiwit.

Naast vlees, kunt u andere eiwitrijke producten gebruiken: bijvoorbeeld één deel (conventionele 30 gram) komt overeen met 1 ei, 15 gram noten of 1/4 glazen bonen of tofu.

Geef de voorkeur aan niet-dikke bronnen van eiwitten, zoals vis, bonen en tofu, omdat het verbruik van een grote hoeveelheid vet het cholesterolgehalte verhoogt, wat bijdraagt aan haaruitval.

Toonde afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 3

3. Krijg genoeg ijzer. Dit is belangrijk omdat ijzertekort een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval is. Vraag een arts om je ijzeren niveau te controleren - als het laag is, moet je misschien biologisch actieve additieven nemen met dit trace-element. Een goede bron van ijzer is niet alleen eiwit eten van dierlijke oorsprong, maar ook groen bladgroenten, linzen en broccoli.

Gebrek aan ijzer kan leiden tot haarverlies vanwege het feit dat in dit geval het lichaam het van de haarzakje kan nemen.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 4

4. Gebruik omega-3-vetzuren. Hoewel omega-3-vetzuren niet direct nodig zijn om haaruitval te voorkomen, vooral als het geassocieerd is met elke ziekte, dragen ze bij aan hun gezondheid en worden ze gebruikt met haarcellen in de buurt van hun wortels. Bovendien zijn ze nuttig voor de algemene gezondheid.

Eet vette visvariëteiten: zalm, forel en haring.

Vegetariërs kunnen omega-3-vetzuren samen met walnoten, pompoenpitten, avocado ontvangen.

Toonde afbeelding Houd wenkbrauw haar van het vallen van stap 5

vijf. Gebruik genoeg vitaminen groep b. Deze vitamines omvatten riboflavine, foliumzuur, biotine, nicotinezuur en enkele andere stoffen. Vitaminen van Groep bij Help Haargezondheid te ondersteunen en daarmee hun verlies te voorkomen. U kunt ze in de samenstelling van biologisch actieve additieven nemen of om het hoofdgedeelte van deze vitamines samen met voedsel te verkrijgen.

Een goede bron van groepsvitaminen in groene bladgroenten, algen en vaste graanproducten.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 6

6. Beoordeel het aantal zwavel dat u gebruikt. Zwavel, vooral in methionine-aminozuren, is in staat om het haargezondheid te verbeteren. Dit aminozuur is rijk aan noten, vooral Braziliaans, evenals eiwitproducten van dierlijke oorsprong, sojabonen en zaadzaden. Het is ook opgenomen in groentengroenten.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallen stap 7

7. Krijg genoeg biotine. Gebrek aan biotine in het dieet kan haar broos maken en vergelijkbaar zijn met het rietje. Bakstenen haar wordt vaker beschadigd, wat leidt tot hun vallen. Verhoog de hoeveelheid biotine in uw dieet om te gaan met haaruitval.

Een grote hoeveelheid biotine bevindt zich in eierdooiers, vaste graanproducten, gist, soja-meel, lever.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 8

acht. Dagelijks drinkt genoeg water. Onderhoud van waterbalans is noodzakelijk voor algemene gezondheid, inclusief haargezondheid. Elke dag drink de aanbevolen hoeveelheid water. Specialisten van de National Academy of Medicine (VS) Raden mannelijk drinken 13 glazen (3,2 liter), en vrouwen - 9 glazen (2,2 liter) water per dag.

Probeer vers vruchtensap aan het water voor smaak toe te voegen, bijvoorbeeld aardbei of sinaasappel.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallen stap 9

negen. Denk aan het maken van faciliteert biologisch actieve additieven. Als het moeilijk voor u is om de vereiste hoeveelheid voedingsstoffen samen met voedsel te krijgen, kunt u biologisch actieve additieven nemen, speciaal ontworpen om haaruitval te bestrijden, die de bovenstaande belangrijke vitamines en sporenelementen bevatten.

Denk ook om toevoegingen te nemen van 500-1000 milligram lysine elke dag - het zal ook helpen om het hoofd te bieden aan haaruitval.

Momenteel zijn er veel middelen voor het kweken van wenkbrauwen, waaronder gels en serum, maar geen van hen ontving officiële goedkeuring als medicijn tegen wenkbrauwen. Gebruik met voorzichtigheid, gebruik vergelijkbare middelen en volg de mogelijke bijwerkingen zorgvuldig.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 10

10. Ondersteuning van een constante bloedsuikerspiegel. Met diabetes mellitus kan haarverlies worden veroorzaakt door een lang gebrek aan bloedsuikerspiegelbediening. Probeer het bloedsuikerspiegel te voorkomen om dit probleem te voorkomen. Let op het aanbevolen dieet met diabetes, neem de medicijnen die aan u zijn toegewezen en volg de bloedsuikerspiegel.

Als u vaak faalt om een normaal bloedsuikerspiegel te handhaven, raadpleegt u uw arts. Misschien zal hij je andere drugs schrijven.

Deel 2 van 3:

Andere veranderingen in levensstijl

een. Probeer kokosolie te gebruiken als een hydraterende agent. Natte huid draagt bij aan hydraterende haar. In het bijzonder helpt kokosolie haarverlies te voorkomen, omdat het het eiwitverlies vermindert. Probeer voor het wassen en daarna om kokosnootolie op de wenkbrauwen toe te passen.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 12

2. Pluk je wenkbrauwen niet te veel. Overmatige wenkbrauwen plukken kan lang haarverlies versterken. Met andere woorden, wanneer je eruit haalt, verwijder je niet alleen je haar, maar voorkomt ook hun normale groei in de toekomst. Als je merkt dat het afstandshaar niet meer groeit, probeer dan minder race-wenkbrauwen.

Overmatige wenkbrauwpluggen kunnen leiden tot de vorming van ingegroeide haar en schade aan de follikel.

Voordat u de wenkbrauwen plaatst, was het pincet altijd met alcohol om de infectie niet in te voeren.

Raad van de specialist

Cassandra McClure

Makhistracksandra McClur - een uitdager van het idee van "pure schoonheid" uit Palo Alto, Californië, het bevorderen van het gebruik van milieuvriendelijke en veilige cosmetica. Werkt in de schoonheids- en cosmetica-industrie ouder dan 15 jaar als een model, make-upartiest en ondernemer. HD-make-up is opgeleid aan de Academie van Beauty MKC.

Cassandra McClure
Visagiste

Denk aan het maken van microblading! Met microblading in de huid, worden kleine bezuinigingen gemaakt die helpen de haargroei te hervatten en pigment toe te voegen, waarmee u kunt herstellen.

Toonde afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 13

3. Kijk voor hormonale veranderingen. Zwangerschap, menopauze of overgang naar andere anticonceptiva - dit alles verandert het oestrogeenniveau in het lichaam. Het verminderen van oestrogeniveaus kan leiden tot haaruitval, dus als u een hormonale wijzigingen vermoedt, raadpleegt u uw arts over het nemen van biologisch actieve additieven.

Toonde afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallen stap 14

4. Verminder stressniveau. In stress schorst het lichaam die processen die niet nodig zijn om te overleven. Dit kan worden veroorzaakt door fysieke stress, bijvoorbeeld als gevolg van een chirurgische werking of ziekte of emotionele stress, die vaak in de vorm van fysieke symptomen wordt gemanifesteerd. Haarbrows kunnen drie maanden na een stressvolle situatie vallen, en het kan nog drie maanden nodig zijn om ze weer af te weren.

Begin met het beoefenen van dagelijkse meditatie. Markeertijd in de ochtend, na het werk of voor het slapen gaan om in stilte te zitten en mentaal te ontspannen. Selecteer de meest geschikte tijd en focus op uw ademhalings minstens 20 minuten.

Yogalessen zijn perfect geschikt om tegelijkertijd hun fysieke activiteit te vergroten en het niveau van stress te verminderen. Veel mensen doen yoga gemakkelijker dan gewone cardio-oefeningen, en dit vereist alleen een tapijt.

Titel afbeelding Houd Wenkbrauw haar van vallende stap 15

vijf

Gooi roken. Roken kan haarverlies veroorzaken. De stoffen in sigaretten- en tabaksrook kunnen de haarcellen vernietigen en leiden tot hun opheffing. Als u zich zorgen maakt over het verliezen van het haar, denk dan na over stoppen met roken en daardoor bijdragen aan het oplossen van dit probleem.

Om het gemakkelijker te maken om te stoppen met roken, informeren dan vrienden en familieleden over wat u deze slechte gewoonte wilt opgeven. Ze zullen je helpen om triggers te vermijden en je te herinneren aan je intenties als je het vergeet.

Vermijd triggers die u aanmoedigen om te roken, bijvoorbeeld niet bijwonen.

Gebruik verschillende hulpgereedschappen zoals nicotine gips en ondersteuningsgroep.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 16

6. Beperk gebruik van wenkbrauwcosmetica. Kleurstoffen, schaduwen en zelfs wenkbrauwpotloden kunnen haarverlies veroorzaken, vooral als u een grote druk aanbrengt. Als u merkt dat uw haar op wenkbrauwen valt, vooral na het gebruik van nieuwe cosmetica, probeer ze niet een tijdje te gebruiken en te zien of het zal helpen.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 17

7. Kijk of het haar eruit valt nadat je begint met het nemen van nieuwe drugs. Verschillende hulpmiddelen kunnen tijdelijk of constant haaruitval veroorzaken. Deze omvatten medicijnen voor chemotherapie, antidepressiva en stemmingsstabilisatoren. Bovendien kunnen veel medicijnen in sommige gevallen haaruitval veroorzaken. Als u merkt dat u na het begin van de ontvangst van het nieuwe medicijn bent begonnen te vallen, bespreken deze bijwerking met uw arts.

Deel 3 van 3:

Wanneer moet u een arts raadplegen

een. Raadpleeg een arts in het geval van plotseling haarverlies. Als je wenkbrauwen scherp vielen, kan het duiden op meer ernstige gezondheidsproblemen, vooral als je haar alleen op wenkbrauwen of wimpers verloor. Plotseling haarverlies op wenkbrauwen kan een teken van huidziekte of oog, systemische ziekte, infectie of voedingsstekering zijn. De dokter helpt u de lijst met mogelijke problemen te verfijnen.

Vaak na succesvolle behandeling groeien de oorzaken opnieuw.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van het vallen van stap 19

2. Controleer of je hypothyreoïdie hebt. Als u ook een onverklaarbare toename van gewicht, chronische vermoeidheid, een gevoel van depressie of marznet, vaker dan normaal bij lage temperaturen, merkt, kan dit erop wijzen dat uw schildklier niet genoeg hormonen produceert. Bovendien kunnen perioden zwaarder of onregelmatig zijn. Hypothyreoïdie komt vaker voor bij vrouwen, vooral ouder dan 50 jaar, het wordt behandeld met een synthetisch hormoon.

Raadpleeg uw arts als u deze ziekte vermoedt. De arts zal u onderzoeken en de bloedtest voorschrijven om mogelijke hypothyreoïdie te diagnosticeren.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallen stap 20

3. Neem contact op met een dermatoloog in het geval van jeuken of uitslag in het gebied van wenkbrauwen. Deze symptomen kunnen duiden op een huidinfectie, of op het effect van een nieuw cosmetisch middel of het milieu. Misschien ontsteking door dermatitis of psoriasis. Hoewel deze ziekten meestal niet leiden tot haarverlies, kunnen ze het veroorzaken als u de huid en de tape vaak krabt.

Als u vermoedt dat u dermatitis hebt, meldt u aan voor de receptie naar de dermatoloog en voordat u de arts bezoekt, stop met het gebruik van alle middelen die niet zijn bedoeld voor een gevoelige huid. Zelfs die lederen verzorgingsproducten die je eerder al heel lang gebruikte, kunnen plotseling te zwaar zijn voor je huid vanwege leeftijdsgerelateerde veranderingen.

Titel afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallende stap 21

4. Raadpleeg een arts in het geval van grote juiste. Het feit dat je wenkbrauwen met de tijd minder dicht zijn geworden, is geen grote reden voor bezorgdheid, vooral als het te wijten is aan leeftijdgerelateerde veranderingen. Echter, als op wenkbrauwen of andere hoofden van hoofden, absoluut kale plekken werden gevormd, moet u met uw arts raadplegen.

Toonde afbeelding Houd wenkbrauw haar van vallen stap 22

vijf. Vergeet niet dat dit te wijten is aan leeftijdgerelateerde veranderingen. Het is heel normaal met de leeftijd om een deel van het haar te verliezen, inclusief wenkbrauwen. Het gebeurt met elk. In feite beïnvloedt de leeftijd ook de haargroei, en het haar viel langzaam groeien. Hoewel je dit feit niet kunt veranderen, onthoud dan dat iedereen ook vergelijkbare leeftijdsveranderingen ervaart.

Leeftijdsverlies van haar heeft twee soorten. Met een van hen wordt het littekenweefsel gevormd en in dit geval is het haar meestal onmogelijk om te herstellen. Met het tweede type is het mogelijk om het haar weer af te stoten.

Echter, als je haar plotseling op een relatief jonge leeftijd viel, moet je een dokter raadplegen.

Deel in het sociale netwerk: