Hoe een perfecte huid te krijgen zonder make-up

Er zijn veel manieren om er mooi uit te zien. Een van hen is het gebruik van cosmetische hulpmiddelen die de huid verjongen en het laten schijnen. Maar dit is niet de enige manier. Als u allergisch bent voor cosmetica, gevoelige huid of u wilt gewoon geen make-up maken, dan zijn er verschillende opties voor het bereiken van glans en uitstraling van de huid.

Stappen

Deel 1 van 3:
Regelmatige dagelijkse huidverzorging
  1. Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Make-up Stap 1
een. Was elke ochtend, elke avond en na de training. Als een gewone dagelijkse huidverzorging moet u het zachte reinigingsmiddel twee keer per dag wassen: `s Morgens en voordat u naar bed gaat. Het is belangrijk om te onthouden dat het zachte reinigingsmiddel geen alcohol mag bevatten, omdat het droog en peeling veroorzaakt. Je moet ook onmiddellijk na de training wegwassen, zodat het zweet de poriën niet scoort en geen huidirritatie veroorzaakt.
  • Was warm en niet warm water. Heet water kan de huid snijden en leiden tot peeling of irritatie.
  • Geen huid. Raak de tips van de vingers voorzichtig aan op het gezicht tijdens het wassen. Het zal het risico op irritatie, peeling en onregelmatigheid van de huidtint minimaliseren.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Make Step 2
    2. Hydrateer de huid dagelijks. Op deze manier ben je van droogheid, irritatie en peeling af. Hydratatie maakt ook de huid van een jong en glanzend. Een goede hydratatie helpt om ontsteking en acne te bestrijden. Hydrateer het gezicht onmiddellijk na het wassen of ziel om het natuurlijke vocht te houden.
  • Kies in de aanwezigheid van de vette huid en verstopt de middelen die "niet-gecodeerd" zijn gemarkeerd om de huid schoon te houden.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Make Stap 3
    3. Exfolieer de huid een of twee keer per week. Zodra je de dode huidcellen kwijt bent, zal je gezicht meteen naar jongere en letterlijk schijnen. Bevat in speciale scrubs microfoto`s van fruitbeenderen, die de poriën zuiveren en dode huidcellen verwijderen.
  • Als u problemen heeft met de huid, bijvoorbeeld, rosacea, overgevoeligheid of acne, hoeft u in dit geval het mogelijk niet te verlaten. Scrubs kunnen een sterke irritatie van probleemhuid veroorzaken.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Make-up Stap 4
    4. Neem een ​​beperkte tijd met douche en maak waterkoeler. Hete douche kan de huid snijden, wat leidt tot haar vroegtijdige veroudering. Snelle douche helpt je gezicht en lichaamshuid gezond blijven.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Make-up Stap 5
    vijf. Dagelijks Sunscreen toepassen. Het gebruik van een zonnebrandcrème met SPF 30 zal helpen dergelijke problemen met de huid te voorkomen als het uiterlijk van plooien, rimpels en doffe kleuren. De zon kan acne verergeren, dus je moet je huid beschermen. Breng de room elke paar uur indien nodig aan, vooral als u zweet of geaccepteerde waterprocedures.
  • In de aanwezigheid van verstopte poriën moet u een zonnebrandcrème kiezen met een notitie "niet-gecodeerd" op het label. Dit betekent dat het niet op oliebasis wordt gemaakt en niet scoort.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 6
    6. Gebruik rimpelcrème. Crèmes van rimpels verwijderen ze niet, maar helpen een beetje vermomming, waardoor je huid jonger en mooier maakt. Je had geen overschatte verwachtingen moeten hebben voor crèmes van rimpels, maar ze kunnen je huid er beter uitzien. Let op de ingrediënten als retinol, thee-extract, niacinamide en vatamin met. Deze ingrediënten dragen bij aan het verbeteren van de elasticiteit van de huid en helpen bij het verwijderen van beschadigde cellen.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Make Stap 7
    7. Raak het gezicht niet aan. Het gezicht aanraken, verspreid je bacteriën en oliën door het hele oppervlak. Dit kan leiden tot infecties, ontsteking en opkomst van littekens. Als je een schone, glanzende huid wilt bereiken, raak het gezicht niet aan en wrijf het.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 8
    acht. Nooit acne knijpen. Misschien lijkt u verleidelijke perspectief om acne te verwijderen door extrusie. Dergelijke acties kunnen echter hun distributie veroorzaken op nog meer gebieden en het risico op littekens verhogen. Je moet geduld winnen en schuim toestaan ​​om te rijpen. Als gevolg hiervan zal uw huid op reiniger en gezonder kijken.
    • Deel 2 van 3:
    Bladerde gezonde gewoonten
    1. Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 9
    een. Probeer weg te blijven van direct zonlicht. De effecten van zonlicht verhogen niet alleen het risico op huidkanker, maar maakt het ook gevoeliger voor het uiterlijk van rimpels. Om de gezondheid en de glanzende huid dagelijks te behouden, gebruikt u zonnebrandcrème met SPF 30, draag hoeden, bescherm het lichaam met kleding en draag ook een bril en probeer in de schaduw te blijven en te proberen. Het meest schadelijke effect van de zon van 10.00 uur tot 2 uur `s middags, dus wees vooral voorzichtig op dit moment van de dag.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 10
    2. Gooi roken. Rokers zijn meer geneigd tot het uiterlijk van rimpels, nogal rookvrij. Roken vertraagt ​​het vermogen van het lichaam om wonden te helen, wat kan leiden tot de vorming van littekens. Nicotine versmalt bloedvaten en staat ook niet toe dat uw huid correct wordt bijgewerkt. Plus, rokers duwen lippen, wat leidt tot het uiterlijk van extra rimpels op de huid van nasolabiale plooien. De weigering van roken zal je huid helpen om te herstellen en er jong en gezond uit te zien.
  • Er zijn andere redenen om te stoppen met roken: het roken verhoogt het risico op huidkanker. Dit is niet alleen een kwestie van uiterlijk, maar ook gezondheid.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie huid zonder make-up Stap 11
    3. Eet geen schadelijke producten. Je eten beïnvloedt je uiterlijk. Het gebruik van het niveau van suiker in het bloed van producten leidt tot het uiterlijk van acne en irritatie. Snoepjes verminderen ook de elasticiteit van de huid, wat leidt tot haar degroes. Weigeren gerecycled voedsel, waarin vele witte bloem en suiker.
  • Het zal gemakkelijker voor u zijn om schadelijk voedsel te weigeren als u de koelkast invult met nuttige producten. Rijpe bessen helpen bijvoorbeeld om te voldoen aan het hunkeren naar zoete en gebakken amandelen zullen knapperige producten vervangen.Inclusief groenten en fruit in uw dieet en voeg ze toe aan havermout, pizza of broodjes. Het grootste deel van uw dieet zal een gezond voedsel zijn, hoe minder schadelijke producten die u zult gebruiken.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 12
    4. Eet antioxidantproducten. Antioxidant-rijke producten vormen een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding. Het betreft fruit en groenten felle kleuren. Bijvoorbeeld, bosbessen, greens, noten, wortels en andere producten helpen de gezondheid van de huid te houden. Deze producten zijn niet alleen nuttig, ze helpen het aantal vrije radicalen in uw lichaam te verminderen, waardoor het risico op huidschade minimaliseert.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 13
    vijf. Kom tot rust. Er is een verband tussen stress en de toestand van uw huid. Stress kan je vatbaar maken voor acne, rimpels en tassen onder de ogen. In een staat van rust zul je niet fronsen, maar het leidt tot het uiterlijk van rimpels. Tijdens het ervaren van een stress-situatie is het proberen waard:
  • Meditatie. Meditatie helpt stress te verminderen en het saldo in je leven te herstellen.
  • Loopt in de open lucht. Buitenshuis lopen gedurende 20-30 minuten, vooral op zonnige dagen, zal je helpen om je rustiger en gelukkiger te voelen. Maar aangezien u moet onthouden van het betreden van de huid van direct zonlicht, vergeet dan niet om zonnebrandcrème toe te passen, een hoed te dragen en in de schaduw te blijven. Je huid zal minder gevoelig zijn voor de schadelijke effecten van zonlicht, als je naar 10 uur loopt en na 2 uur van de dag.
  • Adem diep. Zoek een afgelegen plek in het huis waarin u kunt gaan zitten en uw rug soepel kunt houden. Inhaleer langzaam door de neus, houd je een paar seconden in en adem langzaam door de mond uit. Doe het elke ochtend gedurende 10 minuten om de kracht te herstellen en van stress af te komen.
  • Titel afbeelding Get perfecte mooie huidwort make-up stap 14
    6. Regelmatig bezig met sporten. Als je het lichaam in een toon kunt houden, zal je huid in dit geval meer jong en elastisch uitzien. Sommige studies laten zien dat mensen een elastische huid hebben. Eenvoudige onbekende betonnen hoeveelheid sporttijd voor huidverjonging. Over het algemeen wordt het aanbevolen om oefeningen minstens 75 minuten per week te doen en tweemaal per week de krachttraining in te gaan.
  • Actieve klassen omvatten: hardlopen, zwemmen, fietsen. U kunt hetzelfde voordeel krijgen als u minder actieve activiteit tweemaal zoveel kunt betrekken, bijvoorbeeld 150 minuten lopen per week.
  • Vergeet niet om een ​​douche te nemen en na sport te wassen: zweet kan huidirritatie en poriënblokkering veroorzaken.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort make-up Stap 15
    7. Pas op voor de hydratatie van het lichaam. 8 glazen water Elke dag helpen je huid droog en peeling. Hoewel de directe verbinding tussen de toestand van de huid en hydratatie nog niet is vastgesteld, maar het gebruik van water is het hele lichaam ten goede en kan zeker uw huid niet schaden.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 16
    acht. Neem de juiste slaapmodus in acht. Het idee van "slaapschoonheid" is geen mythe. Slaaptekort kan leiden tot het uiterlijk van lederen flabs, tassen onder de ogen, verslechtering van de gezichtskleur en vroegtijdige tekenen van veroudering. Tijdens de slaap gebeurt het proces van huidregeneratie, wat betekent dat u uw lichaam een ​​tijd moet geven om te herstellen. Probeer minstens 7-8 uur per dag te slapen, zodat je huid jong en schijnt blijft. Als u problemen heeft met de slaap, moet u ervoor zorgen dat u:
  • Ga tegelijk naar bed.
  • Stam uw gezichtsvermogen niet voor het bed (bijvoorbeeld, kijkend naar het scherm van de telefoon of tv).
  • Gebruik geen cafeïne en alcohol voor het slapengaan.
  • Slaap in een rustige, gezellige plek.
    • Deel 3 van 3:
    Het oplossen van huidproblemen zonder make-up
    1. Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort Makeup Stap 17
    een. Probeer geen acne cosmetica te maskeren. Er zijn manieren waarop u roodheid en acne-formaat zonder cosmetica kunt verminderen. In feite kan make-up het probleem alleen maar verergeren. Als je een puist hebt, probeer dan het volgende:
    • Een koude compressie of ijsblokje toepassen. Koud zal helpen bij het verminderen van ontstekingen en roodheid.
    • Bevestig groene theezakjes. Groene thee-extract kan acne-grootte verminderen.
    • Breng een zalf aan met theeboomolie. Theeboomolie heeft een antibacterieel effect en helpt bij het voorkomen van acne.
    • Voorkomen van acne-verschijning. De meest effectieve manier om van acne af te komen is niet om de huid op hun uiterlijk te brengen. Schoon en hydrateer je huid zodat het er goed uitziet zonder make-up.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort make-up stap 18
    2. Verberg een gebied zonder toevlucht te nemen tot make-up. Eczeem (ook bekend als atopische dermatitis) leidt tot een droge huid, peeling en jeuk. Er zijn veel manieren om het probleem te verminderen, de droge blosse huid te kalmeren zonder toevlucht te nemen tot de make-up. U kunt bijvoorbeeld:
  • Een bok van havermout maken. Bad met frisdrank en havermout zal helpen de geïrriteerde huid te kalmeren en de roodheid veroorzaakt door eczeem te verminderen.
  • Je huid moet gehydrateerd blijven. Breng twee keer per dag een hydraterende crème aan, gebruik de luchtbevochtiger, evenals gebruik natte compressen voor ontstoken gebieden. Al deze methoden zullen je huid bevochtigen en het uiterlijk van littekens voorkomen. Zorg ervoor dat je gezichtscrème geen geuren of salicylzuur bevat, omdat deze chemicaliën de huidconditie kunnen verergeren.
  • Raadpleeg uw arts over corticosteroïden. Cortin-zalf en orale corticosteroïden zullen helpen om jeuk te verwijderen en de intensiteit van ontsteking van eczeem te verminderen. Deze fondsen kunnen bijwerkingen hebben, en daarom worden ze verkocht op het recept van een arts. Raadpleeg uw arts of dermatoloog over de mogelijkheid om corticosteroïden te ontvangen.
  • Titel afbeelding Get Perfect Mooie Skin Wort make-up stap 19
    3. Hide Rosacea, zonder toevlucht te nemen tot make-up. Rosacea leidt tot roodheid en schilhuid. Het wordt niet behandeld, maar vanaf een medisch oogpunt kan het worden gecontroleerd. Het belangrijkste is niet om het probleem te verergeren, bijvoorbeeld niet lang in de zon, niet om alcohol te drinken, evenals afzien van het gebruik van producten met geuren en scrubcics. Het is ook nuttig om lukewarm douches-installatie van hete douches te maken, zodat uw huid wordt beschermd.
  • Antibiotica als metronidazol zullen u helpen in de strijd tegen rosacea. Raadpleeg uw arts over mogelijke medicatiebehandeling.
  • Titel afbeelding Get perfecte mooie huid zonder make-up finale
    4. Klaar.

    • Tips

    • Heb vertrouwen. Als je je gelukkig en gezond voelt, zullen de mensen om je heen precies zijn hoe je je waarneemt en misschien niet eens merkt dat je niet bent geschilderd.

    Waarschuwingen

    • Er zijn enkele huidziekten die niet thuis kunnen worden genezen. Als u in dit geval een cystic acne, rosacea, wratten en andere huidziekten hebt, moet u in dit geval een dermatoloog raadplegen over gespecialiseerde zorg.
    • Lees de instructies altijd voorzichtig en volg het. Sommige huidverzorgingsproducten kunnen irritatie van het slijmvlies, slecht interactie met andere producten veroorzaken of het risico op zonnebrand verhogen.
    • Raadpleeg onmiddellijk een arts als u het medicijn hebt genomen, u irritatie of uitslag op de huid hebt. Misschien is dit een gevolg van allergieën en moet u met uw arts raadplegen over het gebruik van alternatieve producten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar