Hoe om je huid te zorgen als je een man bent

Meestal geloven mannen dat ze niet nodig hebben om voor de huid te zorgen als vrouwen. Hoewel de behoeften aan huidverzorging in mannen en vrouwen, in de regel verschillen, betekent dit niet dat mannen ze moeten verwaarlozen. U moet dagelijkse procedures uitvoeren die de huid zo veel mogelijk zullen opslaan. Met kleine levensstijlveranderingen en voeding kunt u de toestand van uw huid aanzienlijk verbeteren.

Stappen

Deel 1 van 4:

Was het gezicht regelmatig

een. Was je gezicht met warm water. Warm water opent de poriën en helpt uw faciliteit om ze te wassen.

Zorg ervoor dat het water warm genoeg is. Poriën zullen sluiten als het te koud is, en je zult ze niet kunnen reinigen. Als het water te heet is, kan het irritatie veroorzaken.
Was je gezicht gewoon met je handen. Met behulp van het washandje, irriteert u de huidwrijving.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy stap 2

2. Kies de juiste tool voor het wassen. Je hebt een zachte hulpmiddel nodig om te wassen, wat geen alcohol en andere agressieve stoffen bevat. Anders zal je de huid nog irriteren, en het niet schoonmaken. Pas het met je handen aan, geen washandje.

Het is handig om uw huidtype te bepalen om een geschikte wastafel te kiezen.

Gebruik een vloeibare tool voor het wassen, en niet stevige zeep. De gebruikelijke solide zeep, in de regel, droogt de huid veel meer dan vloeistof. Het is niet zo slecht als je een vette huid hebt, maar als het droog is, dan zal een dergelijke zeep waarschijnlijk irritatie veroorzaken. Als, na het wassen, voel je het smeren van de huid of jeuk, probeer dan naar een vloeistofwas.

Als u lijdt aan acne, zoekt u naar een wastafel met salicylzuur, glycolzuur of benzylperoxide. Deze ingrediënten zorgen voor diepere reiniging van de huid en fungeren als een bindmiddel dat bacteriën doodt, waardoor het uiterlijk van acne wordt veroorzaakt.

Titel afbeelding Zorg voor uw huid als een guy Stap 3

3. Uitstekende huid. Als de huid erg vervuild is of onlangs heb getrokken, heeft u mogelijk een diepere reiniging nodig. Met de hulp van de scrub verwijder je de huid en vuil, openen je nieuwe huidlagen onder hen. Kies een scrub die geen alcohol bevat.

In aanvulling op het gezicht kunt u ook de huid verlaten op de ellebogen en knieën om het te verzachten.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy stap 4

4. Bezienlijk gezichten met een beetje warm water en vlekgezicht droog met een handdoek. Craying, zien het gezicht om vuil, bacteriën en hulpmiddel voor het wassen te verwijderen. Blokkeerde dan zorgvuldig het gezicht met een handdoek om het te drogen. Probeer je gezicht niet te veel, want het zal alleen je huid irriteren.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy Stap 5

vijf. Breng vochtinbrengende crème aan. Tijdens wastafel worden ook belangrijke vetten gewassen, die verantwoordelijk zijn voor de bescherming van de huid. Om de gezondheid van de huid van het gezicht te behouden, breng elke keer na het wassen een hydraterende crème toe.

Gebruik voor een droge huid, gebruik vochtinbrengende crème. Neem voor de normale huid de crème met een lichtgewicht textuur of lotion. Als je een vette huid hebt, gebruik je gel.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 6

6. Herhaal dit proces slechts twee keer per dag. Overmatig frequent wassen spoelt het noodzakelijke vet en veroorzaakt irritatie. Je hoeft niet twee keer per dag meer te wassen om de huid gezond te houden.

U kunt echter vaker wassen - bijvoorbeeld nadat u hebt uitgewerkt met fysieke oefeningen of sterk geveegd.

Er zijn veel soorten hydraterende middelen. Probeer een van de merken die lijnen hebben die specifiek zijn voor mannen, zoals Neutrogena of NIVEA. Als uw budget beperkt is, koop dan goedkoop.

Deel 2 van 4:

Rechter gezicht

een. Kies een scheermes met een of twee bladen. Als je geneigd bent om te irriteren of het uiterlijk van ingegroeide haar, dan kunnen de scheerapparaten met veel messen dit probleem alleen maar verergeren. Dergelijke scheermessen werken te dicht bij de huid en veroorzaken irritatie. Single of Double Razors communiceren niet zo veel met de huid, die zijn irritatie voorkomt.

Gooi een eenmalige scheermes weg of verander de bladen in een multi-way na elk 5-7 gebruik.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 7

2. Was de huid aan de voorkant Scheren. Voor het scheren, zorg er dan voor dat je de huid nat maakt met water. Het zal helpen de huid te hydrateren en de haren te verzachten, waardoor de scheerbeurt wordt gefaciliteerd. Je kunt een beetje spatten in het aangezicht van water of het warme water van een kleine handdoek nat maken, knijp het en wikkel het gezicht en de nek om om de huid voor te bereiden.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 8

3. Gebruik scheercrème. Crème creëert een barrière tussen leer en scheermes, het voorkomen van snijwonden en irritatie. Zoek scheercrème met glycolic of salicylzuur om haar ritselen te voorkomen. Deze twee componenten stralen een huid uit en helpen bij het voorkomen van razorirritatie. Ze zullen ook bacteriën doden die acne veroorzaken.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 9

4. In de richting van de haargroei. Steel geen haren tegen hun groei.

Berit met voorzichtigheid als je acne hebt. Probeer die plaatsen niet te scheren waar er acne is. Breng het scheermes er slechts een beetje uit of gebruik het elektrische scheerapparaat om de haren in te korten.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy Stap 10

vijf. Gebruik na het scheren GAMAMELIS. Gamamelis helpt om irritatie, infecties en roodheid te bestrijden. Het draait ook de poriën aan, waardoor de huid een meer gelijk en gezond beeld geeft.

Ook kan Gamamemis zwelling verminderen, dus het is goed om het toe te passen op het gebied rond de ogen, als je een slapeloze nacht had.

Deel 3 van 4:

De huid schoonmaken met een dieet

een. Eet meer vitamine A. Vitamine A helpt om de elasticiteit van de huid te behouden en bevordert de regeneratie. Beste bronnen van vitamine A zijn vetarme zuivelproducten, wortels, korrels en granen, eieren.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 12

2. Voeg antioxidanten toe aan uw dieet. Antioxidanten helpen de celmembranen te versterken, cellen tegen schade te beschermen. Ze helpen ook het lichaam nieuwe cellen produceren. Het zal helpen om je huid gezond en vers gezicht te geven. De beste bronnen van antioxidanten zijn:

Bessen, vooral aardbeien, blackberry en bosbessen;

pruimen;

groene thee.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 13

3. Voeg omega-3-vetzuren toe aan uw dieet. Omega-3 helpt cellen om afval te filteren en de huid met voedingsstoffen te verzadigen. Ze helpen ook water in cellen te houden, wat het mogelijk maakt om gehydrateerde en elastische huid te bereiken. De beste bronnen van Omega-3 zijn vis, vooral sardine en zalm, noten en koolzaadolie.

Titel afbeelding Zorg voor uw huid als een guy Stap 14

4. Zat het lichaam met vloeistof. Water is nodig voor de goede werking van het lichaam. In het geval van leer behoudt het cellen door bevochtigd. Het helpt ook om toxines te verwijderen. Bovendien, wanneer je lichaam wordt verzadigd met vloeistof, gebeurt zweten effectiever, wat helpt om de poriën te reinigen. Aanbevelingen voor het dagelijks gebruik van water kunnen verschillen, maar volgens het meest algemeen geaccepteerde standpunt, moeten 8 glazen water per dag worden gedronken.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy stap 15

vijf. Vermijd suikerhoudende producten. Studies tonen aan dat een dieet met een hoog suikergehalte leidt tot het uiterlijk van tekenen van vroegtijdige veroudering, rimpels en pigmentspots. Elimineer het gebruik van ongewenste voedsel en dranken uit uw dieet uit het dieet van het fastfood, om de huid te beschermen tegen vroegtijdige tekenen van veroudering.

Deel 4 van 4:

Schone huid door verandering van levensstijl

een. Gebruik tijdens een verblijf in de zon altijd zonnebrandcrème. Ultraviolette stralen beschadigen huidcellen, en kunnen ook rimpels en pigmentplekken provoceren. Je moet altijd de huid beschermen met een zonnebrandcrème. Dermatologen adviseren een middel te gebruiken met een verdedigingsfactor ten minste SPF 30. Vergeet niet om de crème re-iedere 3-4 uur toe te passen.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een man Stap 17

2. Niet roken. Onder andere schade aan de gezondheid, het roken van de schadelijke invloed heeft de huid. Het vernauwt bloedvaten, die zich dicht bij het oppervlak van de huid bevinden, het op deze manier de nodige voedingsstoffen dempen en die leiden tot de accumulatie van schadelijke afzettingen. Zodat de huid gezond blijft, het is het beste om helemaal niet te roken.

Titel afbeelding zorg voor je huid als een guy stap 18

3. Verminder stressniveau. Stress kan leiden tot huiduitslag en andere huiddefecten. Je moet er alles aan doen om het niveau van stress te verminderen, niet alleen voor de gezondheid van je huid, maar ook voor de gezondheid van het lichaam als geheel. Onderzoek stressverminderingstips die u zullen helpen minder hard leven te leven.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy stap 19

4. Uitwassen. Tijdens de slaap wordt het lichaam hersteld. Dit betekent dat eventuele schade veroorzaakt door uw huid gedurende de dag wordt gecompenseerd `s nachts. Als je niet genoeg slaap krijgt, dan zal je huid niet goed herstellen. Probeer om 8 uur per dag te slapen. Na verloop van tijd zal deze modus je huid helpen om gezond en jong te worden.

Titel afbeelding Zorg voor je huid als een guy stap 20

vijf. Voer regelmatig oefening uit. Lichamelijke activiteit heeft een gunstig effect op de huid. Bloedcirculatie is het verbeteren, de bloedstroom naar de huid neemt toe, en het helpt het verrijkt met voedingsstoffen en output toxines. Potting bevordert ook porierreiniging. Doe lichamelijke oefeningen om de huid te handhaven die hydrateerde en voedde het.

Vergeet niet te wassen na de training. Zweet houdt vuil en bacteriën, dus het is beter om het af te doen, zodat de huid gezond blijft.