Hoe je je leven te veranderen (voor tienermeisjes)

2. Nu is het tijd om je tafel / werkruimte schoon te maken.

3. Verander je slaapplaats.

4. Als je een paar planken of nachtkastje hebt, organiseer je daar alles zoals in de kast: weggooien, geven, verkopen en verlof. Denk eraan: vouw alles dat we hebben besloten om te redden, netjes!

vijf. En duidt tenslotte alle oppervlakken in de stofruimte weg!

2. Maak een stroomdiagram! Dit is een grafiek waarin het is geschreven op welke tijd je elke dag hebt. Dus je organiseert je eetgewoonten. Zorg ervoor dat je de grafische en snack volgt tussen de hoofdmaaltijden van voedsel met iets gezonds, zoals een appel.

3. Oefening is erg belangrijk voor een gezonde levensstijl. Zoek de sport die je leuk vindt, zoals zwemmen, voetbal of meld je aan voor een sportschool. Je kunt zelfs naar het natuurreservaat gaan en daar lopen - dit alles wordt beschouwd als uitgeoefend en zal ook het niveau van stress verminderen.

4. Zorg ervoor dat je een goede huid hebt en ga naar een dermatoloog als je acne hebt. Gebruik een medische zalf die hij je zal schrijven.

2. Let op je haar, zodat ze er goed uitzien: Strek ze `s nachts recht of, integendeel, slaap met bedrogen, wakker een beetje eerder om te vlechten dat heerlijke vlechten die je zo leuk vond.

3. Verzinnen: Vermomming eventuele stippen met behulp van een tintconsilator met een aansteker van de natuurlijke toon van je huid, en als je donkere cirkels onder de ogen hebt - breng een kleine middelen en daarbeg. Als u een ongelijke huidskleur hebt (er zijn rode, lichte of donkere vlekken enzovoort), gebruik de hydraterende crème met pigmenten, lichte tonale of BB-crème. De jonge huid BB-crème is het meest geschikt, omdat hij de imperfecties hydrateert, beschermt en maskeert, terwijl je gezicht er natuurlijk uitziet, en niet alsof het bedekt was met een laag gips. Als je geen borstel uit de natuur hebt, breng je zelf een beetje Rumyan aan (niet flikkerend). Gebruik de primer (basis) of vergoeding voor de oogleden om de make-up langer te maken - voor jonge ogen komt het goed. Als u de schaduwen van een natuurlijke schaduw of eyeliner wilt toepassen. Doe de wimpers en bedek ze met zwarte of bruine inkt, leg het gewoon niet te veel op. Vergeet ook nooit de druppel van transparante of gekleurde lipgloss.

4. Bereid kleding uit de avond en probeer het op hetzelfde moment om ervoor te zorgen dat ze je gaat en er goed uitziet. Het bespaart u veel tijd in de ochtend.

vijf. Neem ten minste een keer per dag douchen, en in de zomer nog vaker, vooral na sport.

6. Ga naar de kapper of salon! Dit is optioneel, maar het haar moet elke zes weken worden genomen om de dwarsdoorsnede van de tips te voorkomen en de haargroei te bevorderen. Als je een foto-kapsel hebt dat je wilt, neem het dan met je, dan kun je een vergelijkbare manier maken.

7. Spijker! Schilder ze met een mooie kleurvernis of maak een Franse manicure. Bedek hun transparante basis of franse roze en knijp de tips van de spijkers wit in. YouTube heeft veel Neil-kunst- en manicureslessen die gemakkelijk te presteren zijn.

acht. Do Wash-epilatie indien nodig. Het is beter dan het scheren, hoewel het meer tijd kost en een beetje pijnlijk. Maar het is het waard! Wax verwijdert niet alleen haren, maar ook deeltjes van de dode huid van het oppervlak, en je benen worden simpelweg prachtig voor de aanraking! Vergeet niet om ten minste om de drie maanden wax-epilatie te maken, of de volgende keer dat u pijnlijker zult zijn, en de haren zullen roteren.