Hoe te kleden op een volleybaltraining

Je weet vaak gewoon niet wat je moet dragen op een volleybaltraining? Gepresenteerde gids zal je leren om de fouten van de nieuwkomers te vermijden.

Stappen

een. Haar. Bind je haar in een paardenstaart of Franse vlecht. Kapsel moet strak zijn om niet te breken of te verwennen. Zorg ervoor dat u uw pony van het gezicht verwijdert, maar vergeet niet om te verduidelijken of het is toegestaan om haarspelden in uw competitie te repareren. In de meeste gevallen is dit echter toegestaan, maar niet meer dan 2 stuks. Leer over de mogelijkheid om verbanden op je hoofd te dragen - ze ondersteunen je haar perfect en laten de staart niet op je gezicht vallen.

Titel afbeelding Jurk veel voor volleybalpraktijk Stap 2

2. Mike. Draag een t-shirt met een sportbeha eronder. (Draag geen gewone bh met schuimrubber of bot, omdat het je zal verschuiven en irriteert.) Draag niet te klein of te kort T-shirt. Strakke t-shirts zijn ook ongemakkelijk, evenals te los. Monteer niet niet-strakke truien, omdat ze je handen en het lichaam toestaan om te bewegen, en in baggy of grote t-shirts zijn heet, moeilijk te bewegen en gewoon ongemakkelijk. Bijgesneden t-shirts - ook een geweldige optie.

Titel afbeelding Jurk oprecht voor volleybalpraktijk Stap 3

3. Shorts. Draag spandex. Spandex Shorts worden geproduceerd om volleybal te spelen en zijn de beste keuze voor volleybaltraining. Draag geen basketbalhorts, omdat ze moeilijk te bewegen zijn.

Titel afbeelding Jurk krediet voor volleybalpraktijk Stap 4

4. Khalenniki. Knie pads mizuno - mijn favoriet, maar het maakt niet uit wat je draagt. Ik zou adviseren om geen bubble kniebeschermers te gebruiken, t. Tot. Ze zijn geïrriteerd, verstoren met bewegen en bevatten te veel voeringmateriaal. Zwarte kniebeschermers passen goed als je snel ziek wordt.

Titel afbeelding Jurk op passende wijze voor volleybalpraktijk Stap 5

vijf. Sokken. Je hebt de kans als je een golf wilt dragen, maar dat niet hoeven te doen. De meeste spelers golfen in jeugdige leeftijd, maar je zult niemand in hen zien, te beginnen met de universiteit. Draag je golfen onder de Podtsenhenelniks - het is duidelijk. Met de terughoudendheid om een goed alternatief voor korte sokken te dragen, omdat in dit geval je benen niet zullen zweten. Hoewel de meeste meisjes dikke korte sokken dragen.

Titel afbeelding Jurk oprecht voor volleybalpraktijk Stap 6

6. Schoenen. Als u net begint te sporten, neem dan eenvoudigweg sneakers, maar het spelen van een tijdje, koop volleyballschoenen om veel te trainen of het universiteit of het jeugdteam binnen te gaan. Sommige volleybal sneakers zijn duur, dus als je zelden speelt of niet zeker in de verdere loopbaanvoortzetting

Tips

Heb altijd water bij je. En handdoek of doek om zweet te vegen.
Draag een deodorant en drink in de tas om de toon op te slaan!
Je hebt waarschijnlijk een tas nodig om alle nodige dingen erin te overbrengen.
Zorg ervoor dat er reserve-kledingstukken zijn, zoals sokken, t-shirts, enz. NS.
Je hebt het recht om spandex shorts in verschillende kleuren te kopen. Ik hou van de klassieke zwarte.
Enkelletsel - Gemeenschappelijk fenomeen. Denk na over het kopen van enkelbeugel voor bescherming. Sommige coaches kunnen ze zelfs vragen.
Een beetje parfum doet ook geen pijn.

Waarschuwingen

Volleybal - zeer gespannen spel. Als je nog nooit eerder bent gekomen, maak je klaar, het zal na enige tijd heel moeilijk zijn.
Volleybal is een echte competitie, dus wees voorbereid!
Enkelrek - normaal letsel in volleybal. Verwijzing over de aankoop van bescherming / beugel!