Hoe een voorbeeldig meisje te zijn

2. Glimlach. Borstel je tanden en gebruik de mondvloeistof minstens twee keer per dag, evenals gebruik een schraper voor het reinigen van de tong voor de ochtendreiniging van de tanden. Controleer tijdens de dag stoten kauwgom.

3. Lichaamsbeweging. Je hoeft geen geld uit te geven aan dure sporthallen. Alle benodigde simulators zijn altijd bij de hand. Je kunt rond het huis of het kwartier rennen, op een fiets op een fiets rijden of van de bus gaan om eerder te stoppen. Elk Trogle kan een simulator voor u zijn. Bovendien creëert frisse lucht als een bonus wonderen met de toestand van de huid van het gezicht, waardoor u zich kunt ontdoen van acne.

4. Kijk voor de houding. Sta op. Leg de linkervoet verticaal langs de lijn van de schouder. Nu is de hiel met de rechtervoet aan de linker voetboog en draai naar 20 *. Zien. Gemakkelijk en elegant. Het helpt niet alleen zelfverzekerd en aantrekkelijk uit te zien, maar laat de benen ook slanker. Tijdens het wandelen, kijkend op jezelf voor jezelf, houd je schouders comfortabel, druk ze op en een beetje terug. Stel je voor een bepaalde draad door het lichaam en ga de lucht in, sluit het en probeer het niet te buigen en niet te bewegen. Hier is ze, perfecte houding. Probeer niet te slurven bij het zitten. Als je kunt, zit dan op de stoel, zodat de voeten op de grond staan, en de achterkant wordt op de achterkant van de stoel gedrukt. Als je vaak moe bent, met pijn en bloedzalm in de afdeling Cervicale en schouder, liggen op de grond en stretch. Ga dan op de bank liggen, draai naar beneden, ga naar de vloer. Dit zal helpen de rug te strekken en de pijn te verzwakken.

vijf. Genieten van. Wat vind je leuk om te doen? Als je een strandliefhebber bent, probeer dan zoveel mogelijk te zwemmen en zo vaak mogelijk op het strand te gaan. Nodig vrienden met mij uit en vergeet geen beschermende crème. Misschien ben je een fervent shopaholic. Om overtollige uitgaven te voorkomen, kunt u spontane aankopen doen, maar bespaar tegelijkertijd alle cheques en breek de tags niet van dingen. Later, als je spijt van het kopen, kun je dingen teruggeven!

6. Probeer spectaculair uit te zien. Voordat u een ding koopt, probeer het dan altijd. Niet altijd wat er goed uitziet op je vriendin, ziet eruit als jij. Kies altijd dingen die precies zijn voor uw soort vormen, het type en de levensstijl. Chase niet in de mode, prefeleer een betere klassieke optie die van je houdt en zal voor een lange tijd dienen. Zara maakt prachtige vestigans. H en M staan ​​bekend om hun spijkerbroek. Pay-promotie-opties in dergelijke winkels zoals T J MAXX.

7. De juiste accessoires kiezen. In termen van sieraden en accessoires kunt u het niet overdrijven. De enorme ketting met lange snuisterijen ziet er niet aantrekkelijk uit. Stok een eenvoudig klassiek beeld. Een grote hanger, eenvoudige oorknopjes met een diamant of een andere soortgelijke steen en een geavanceerde pareldraden zullen nooit uit de mode komen. Als u het wilt afpakken, kiest u een eenvoudige zwarte handtas (in TK MAXX is er altijd een grote selectie van hoogwaardige lederen handtassen), een paar punten voor uw persoon (en nogmaals, u moet uw keuze niet op de laatste manier stoppen Collectie Omdat A: ze zullen snel uit de mode komen en b: in hen ziet u er misschien belachelijk en grappig uit), evenals een zijden sjaal, en u bent klaar!

acht. Zorg voor de huidconditie. Volg eenvoudige zorgtips om een ​​goede staat van de huid van het gezicht en het lichaam te behouden. Gebruik een face scrub (zoals neutrogena of schoon en helder, speciaal ontworpen voor een jonge huid). Zachte lotion voor het wassen van Nivea Visage maakt de huid zacht en elimineert kleine gebreken. Potlood om snel kleine huiddefecten te elimineren Garnier Pure SOS-pen kan omgaan met een nadeel. Zelfs herpes geneest op lippen. Voor lichaam bevochtigen, probeer Granaatappellichaam voor bodywinkel, het maakt goed af en voedt de huid de huid. Let op: nooit meer vochtinbrengende instantie toepassen. Heel vaak zijn ze te dik en onnodig gearomatiseerd, en dit is een erg vervelende gevoelige huid. Als een deodorantaraneuze versie van Mitchum C 48-uurs aanpassing van het zweet, omdat het de dag en nacht blijft. Een van de vereiste middelen voor balsem voor de lippen van Carmex, op het moment dat hij op de zorgere en droge lippen is.

negen. Onberispelijke weergave. Eindelijk, make-up. Easy - belofte van de juiste dag make-up. Profiteer van het maskerende potlood (verbergt en het drogen van kleine spikkels) om gebreken te verbergen. Rimmel Solid Powder for Cleanfront Effect (specifiek voor een jonge huid) en mascara van Maybelline Perfectly complementeer dagmake-up. Opmerking: als je wimpers niet van de natuur zwerven, gebruik dan sluipschutters voor krullende wimpers om ze aantrekkelijker te geven. Voor avonduitgang kunt u een meer dapper beeld veroorloven. Gebruik alle bovenstaande producten en breng vervolgens een dunne eyeliner aan (Rimmel biedt een goede selectie van tinten), het bronzingpoeder Rimmel (netjes toegepast), en oogschaduw, het zal de versheid van je gezicht geven en het beeld van een "fataal" fataal maken vrouw".

10. Werk ijverig. Leer naar de universiteit, de middelbare school of de zesde klas, het krijgen van goede cijfers - uiterst belangrijk. Hoe eerder je aan het werk begint te werken, hoe gemakkelijker het in de toekomst zal zijn, wanneer het tijdstip om een ​​baan te vinden, rekeningen om te betalen, of zelfs de dromen van een man in je leven aan te trekken. Plan uw leerproces en vind nuttige extra klassen. Als je klasgenoten je niet verdragen voor de wens om goed te leren, onthoud je dat je in tien jaar een stap voor bent in je carrière, financiële positie en persoonlijke relaties. Een zakelijke dame zijn met een goede inkomsten veel koeler dan een heel leven om in McDonelds te werken.

elf. Duidelijk. Eet elke dag tot 5 porties fruit en groenten. Je kunt bijvoorbeeld een gesneden banaan eten met pap voor ontbijt, appel op verandering of stop, salade voor de lunch en een paar porties groenten na de lunch. Vergeet niet elke dag genoeg water te drinken. Als je honger voelde, drink dan een glas water voor het eten. Het zal helpen om te veel eten te voorkomen, daarnaast kan dorst gemakkelijk worden verward met een gevoel van honger.

12. Ontdek het talent. Probeer het spel op een muziekinstrument te leren, bijvoorbeeld op een saxofoon. Word lid van je lokale muzikale groep. Dit alles is niet alleen een geweldige manier om je vaardigheden te verbeteren, maar vind ook gelijkgestemde mensen en vrienden. Misschien leer je een vreemde taal?Je kunt over de hele wereld reizen en vrij communiceren met buitenlanders, die veel meer plezier brengt. Met behulp van een vreemde taal ontmoet je veel meer mensen dan zonder het. Misschien slagen u in sport, meldt u aan in een dansgroep of voetbal. Waarom niet beginnen. Het is niet zo moeilijk als het lijkt! Denk maar aan de temperamental Italianen, Spanjaarden, Frans, die elkaar kunnen ontmoeten!

13. Blijf jezelf. Geef nooit op onder de invloed van uw leeftijdsgenoten. Als iemand je bekritiseert, vraag jezelf dan een vraag: "Heb ik deze persoon gerespecteerd??"Of zijn advies belangrijk voor mij is?"Is hij gelijk?"Als het antwoord op alle vragen" ja, "proberen kritiek te waarnemen. Als de antwoorden op alle vragen "Nee" niet letten. Hoogstwaarschijnlijk jaloers. En eindelijk, pas nooit aan de man aan. Als hij je niet respecteert wat je bent, zal hij nooit van je houden terwijl je het leuk vindt. Wees voorbereid om een ​​fatsoenlijke kerel te zien, misschien vind je het helemaal waar je verwacht.

veertien. Denk eraan, het concept van "ideaal" zal voor iedereen worden gevarieerd. Je idee van "ideaal" kan fundamenteel verschillen van wiens. Probeer daarom te zijn zoals je mezelf ideaal wilt zien, en niet dat andere dingen ideaal beschouwen.