Hoe te reageren als een persoon de contacten abrupt snijdt en u negeert

Wanneer iemand, het is het onderwerp van aanbidding of vriend, verdwijnt plotseling, het breken van alle contacten, het is altijd een schande. Registreer jezelf niet als je oproepen en berichten onbeantwoord blijven blijven. Probeer kalm te blijven, vraag geen verklaringen en stuur geen boze berichten. Als u een persoon "genaaid" van een datingsite of een willekeurige kennismaking, maakt u zich geen zorgen vanwege zo`n kleinigheid. Als iemand dichterbij is om je opzettelijk te negeren, kan het veel pijn doen. Geef jezelf tijd om te rotzooien.

Stappen

Methode 1 van 3:

Begrijp je dat je negeert

een. Blijf rustig. Het is moeilijk om jezelf in jouw handen te houden wanneer berichten en telefoontjes plotseling onbeantwoord blijven. Desalniettemin, haal diep adem en ontspan voordat u de tirade van felle berichten uitvoert of een boze e-mail verzenden voor tien alinea`s.

Natuurlijk is het onbekende gek, maar het is beter om de emoties te kalmeren voordat ze praten over iets waar je spijt van hebt, of haastige conclusies.

Titel afbeelding Reageer op ghosting Stap 2

2. Als u in relaties bent, behandelt dit probleem. Als u de behoefte voelt om contact op te nemen, houdt u een nuchtere geest. Stuur een test- of spraakbericht naar de partner en vertel het me: "Je hebt geen nieuws voor meerdere dagen. Ik hoop dat ik je geen pijn heb gedaan. Als je met een paar vragen wilt omgaan, zal ik graag praten. Zo niet, dan wens ik je het allerbeste. ".

Veel mensen geloven dat in sommige omstandigheden negeren acceptabel gedrag is. Als bijvoorbeeld een persoon uit de toepassing voor daten stopt met reageren op uw berichten, is het beter om pogingen te laten communiceren en het te vergeten.

Raad van de specialist

Sarah Schewitz, PSYD

GELICENTIESE PSYCHOLOOG CHEVITZ, PSYD - een klinische psycholoog met meer dan 10 jaar ervaring gecertificeerd door de California Psychology Council. Ontving een diploma in psychologie in het Florida Institute of Technology in 2011. Het is de oprichter van koppels leren, de diensten van psychologische online consultaties, die paren en individuele klanten helpen om hun gedrag in liefde en relaties te verbeteren en te veranderen.

Sarah Schewitz, PSYD
Gelicentieerde psycholoog

Vraag om het punt te plaatsen als het belangrijk voor u is. De psycholoog op het gebied van liefde en relaties Sarah Shevitz zegt: "Als je op één date ging, is stilte in de communicatie gekomen, dan zijn dit kleiner. De persoon zegt eigenlijk: "Ik ben niet geïnteresseerd," ik had gewoon niet genoeg moed om je in mijn gezicht te vertellen. Als u echter een maand ontmoet, kunt u iets over een dergelijk bericht verzenden: "Luister, ik weet niet wat er is gebeurd en waarom praat je niet meer tegen me. Ik zou heel dankbaar zijn als we praten met het punt ".

Titel afbeelding Reageer op ghosting Stap 3

3. Zorg ervoor dat de persoon je opzettelijk negeert. Als je onlangs kennis hebt gemaakt of op een of twee casual dating gingen, is het waarschijnlijk niet de moeite waard om tijd te doorbrengen en erachter te komen wat er aan de hand is. Als u echter enkele maanden of jaren vrienden of romantische partners waren, verscheen misschien een man, gewoon veel gevallen. Voordat u haastige conclusies maakt, kunt u erachter komen of er niet veel zorgen voor waren en zorg ervoor dat het in goede lichamelijke en mentale toestand is.

U kunt zijn profiel verkennen op sociale netwerken en controleren of deze foto`s of statussen publiceert. Het mag niet worden geobsedeerd door de klokpalen voor uren. Maak gewoon een snelle cheque.

Als je een gewone vriend hebt, kun je hem vragen of de persoon die je negeert in orde is.

Als het je lijkt dat een persoon in depressies stak of probeert te omgaan met zware emoties, kun je een bericht schrijven met de woorden: "Ik heb de Westa nog lang niet ontvangen. Hoop dat het goed met je gaat. Ik weet dat je je zorgen maakt over moeilijke tijden, en ik ben in de buurt om je te helpen en te ondersteunen ".

Titel afbeelding Reageer op ghosting Stap 4

4. Neem de waarheid in plaats van de ontkenningsval binnen te gaan. Als het duidelijk is dat een persoon je opzettelijk negeert, is het misschien beter om te stoppen met pogingen om te communiceren. Als hij grappige foto`s op sociale netwerken publiceert en algemene vrienden beweren dat alles in orde is, het betekent dat alles nu alleen is hangt af van hem. Je kunt niets anders doen, behalve om hem te vertellen dat ze klaar zijn om vragen te bespreken, en hem het allerbeste wensen.

Wat het ook doet, in geen geval, kijk niet naar het rechtvaardigen van deze persoon of probeer niet te hopen dat hij uiteindelijk zal antwoorden.

Als hij in de toekomst probeert contact met u op te nemen, volgt u gezond verstand. Als hij zich verontschuldigde en leg uit dat hij veel gevallen had, misschien in zijn daad en de waarheid niet slechte intenties.

Methode 2 van 3:

Pijn overwinnen

een. Sta jezelf toe om rond te rotzooien. Als je de relatie met een vriend of romantische partner breekt, zal het moeilijk zijn om te overleven. Je hebt het recht om van streek te zijn, dus probeer je je verdriet niet te verbergen. Laat u zwemmen, luister naar trieste muziek of breng een hele dag door, liggend op de bank.

Zelfs als je gewoon op één date ging, kun je nog steeds rommelen. Wordt met alle omstandigheden hard afgewezen en als u uw gevoelens behoudt, brengt het u geen voordeel.

Titel afbeelding Reageer op Ghosting Stap 6

2. Probeer het niet dicht bij het hart te nemen. De meeste romantische relaties op een bepaald moment streven naar een einde, en soms passen mensen gewoon niet. In plaats van te denken: "Er is iets mis met mij `, herinner jezelf eraan dat mensen soms eenvoudig incompatibel zijn. Niet goed voor jezelf, alleen maar omdat je niets met deze persoon bent gebeurd.

Overweeg alles dat gedaan is, alles ten goede. Beter in de zwarte lijst na een paar datums dan weken of maanden per persoon door te brengen die niet bij je past. Als je oude vriend of partner begint met opzettelijk je te negeren zonder enige reden, is het misschien zelfs goed dat hij uit je leven verdween.

Titel afbeelding Reageer op Ghosting Stap 7

3. Deel je emoties met een vriend of familielid. Gesprek met een trustee helpt je om paren vrij te geven en je gevoelens te begrijpen. Een goede vriend of familielid zal je moreel ondersteunen en je kunt afleiden van de onaangename situatie naast hem.

Bel een hechte persoon en vertel het me: "Igor reageerde plotseling op mijn oproepen en berichten. Ik dacht dat alles goed ging, maar hij negeert me absoluut. We kunnen een kop koffie ontmoeten? Ik ben erg boos, en ik zou nu geen ondersteuning voorkomen.

Titel afbeelding Reageer op ghosting Stap 8

4. Steun je mentale en lichamelijke gezondheid. Goede voeding, volle slaap en lichaamsbeweging helpen je het verdriet te overwinnen. Bovendien zullen de lessen van geliefden het zelfvertrouwen vergroten.

Sla maaltijden niet over en eet geen snoepjes. Geef de voorkeur aan de voedingsopties, bijvoorbeeld eten en groenten, nuttige eiwitten (pluimvee of visvlees), massief granen en zuivelproducten verminderd vet.

Probeer elke avond van 7 tot 9 uur te slapen.

Sport minstens een half uur per dag. Vooral nuttige oefeningen in de buitenlucht, dus maak een energieke wandelingen, ren een lafaard of fiets.

Titel afbeelding Reageer op Ghosting Stap 9

vijf. Ga op data en maak kennis met nieuwe mensen. Sta onaangename ervaring niet toe om op te staan op de manier van het vormen van toekomstige relaties. Misschien begin je een afspraak voor een date, of je zult bang zijn om bang te zijn dat je opnieuw negeert. Haal diep adem, kijk in je gezicht met je angsten en laat jezelf kwetsbaar zijn.

Probeer me aan te melden voor alle cursussen of deelnemen aan de club die is gekoppeld aan een van uw interesses. Je kunt deelnemen aan de tuinclub, meld je aan bij het amateursportteam of de kookcursussen door te geven.

Herinner jezelf dat in het leven zowel vreugde als pijn is. In de toekomst zult u ook obstakels tegenkomen, maar het herstel zal u niet in staat stellen om een volledig leven te leven.

Methode 3 van 3:

Verwijder lessen uit uw ervaring

een. Zoek naar manieren om te groeien, maar geef jezelf de schuld niet. Wees niet boos in de periode van verdriet, en denk er beter aan welke lessen uit deze ervaring kunnen worden geleerd. Natuurlijk garandeert dit niet dat u niet opnieuw in een vergelijkbare situatie zult zijn, maar u kunt in de toekomst meer selectief zijn voor vrienden of partners.

Zorg ervoor dat u het positieve houdt in plaats van op zoek naar oorzaken voor zelfvakantie. Oefen constructieve zelfkritiek, bijvoorbeeld: "Ik werd meer ingebracht in een relatie dan hij, en ik zou dergelijke situaties in de toekomst moeten vermijden".

Titel afbeelding Reageer op ghosting Stap 11

2. Vraag jezelf of de waarschuwingssignalen die je hebt genegeerd? Analyseer uw relatie met deze persoon en probeer te onthouden tekenen die wijzen op het gebrek aan interesse van zijn kant. Je zweert constant of het leek je dat hij geleidelijk belang verliest in het communiceren? Je bent altijd geweest in degenen die gezamenlijke klassen noemden of aangeboden?

Nogmaals, scheld jezelf niet voor het niet opmerken van waarschuwingssignalen. De essentie is om ze in toekomstige relaties te berekenen.

Titel afbeelding Reageer op ghosting Stap 12

3. Bedenk dat er geen manier zonder goed is. Het is echter altijd onaangenaam om te worden afgewezen, probeer echter volledig naar de foto te kijken. De ervaring van het gebroken hart helpt je om in de toekomst met het verdriet om te gaan. Het maakt niet uit hoe pijn nu doet, binnenkort zul je je beter voelen.

De volgende keer denk erin in een moeilijke situatie over na en herinner jezelf eraan dat alles zal werken.

Titel afbeelding Reageer op Ghosting Stap 13

4. Denk aan je verdriet als jij Partij met mensen in de toekomst. Nadat je je hebt gezien wat negeert, zul je begrijpen dat dit niet de beste manier is om relaties te stoppen. Als je een deel moet doen aan iemand of vriendschap kunt stoppen, probeer dan vriendelijkheid te tonen, maar ga meteen naar zaken.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik heb genoten van de tijd die we samen hebben doorgebracht, en het is moeilijk voor mij om het te zeggen. Ik denk niet dat we allemaal op de lange termijn zullen uitwerken. Ik hoop dat je me begrijpt, en ik wens je het allerbeste. ".

Deel in het sociale netwerk: