Hoe de huid in een kwestie van minuten gloeit

Niets zorgt ervoor dat je je zo zelfverzekerd voelt, hoe het gloeiende, glanzende huid. Goede huid helpt je er jonger uit te zien en gezonder te voelen, ongeacht je of fysieke conditie. Bovendien zijn vele manieren van huidverzorging ook een uitstekende gelegenheid om zichzelf te verwennen. Dus vooruit - laat je huid gloeien. Je verdient het om te kijken en ongelooflijk te voelen.

Stappen

Methode 1 van 4:

Dagelijkse gezichtsverzorging

een. Exfoliate gezicht. Met de afschilfering kunt u dode huidcellen, contaminatie en overtollige huidsaline verwijderen, evenals de huid voorbereiden op reiniging en toning.

Na de exfoliatie, breng reinigingsmiddel op de huid aan. Masseer de huid mild met cirkelvormige bewegingen binnen enkele minuten om de bloedcirculatie te verbeteren, make-up te verwijderen en overtollige huidsaline te verwijderen.
In veel reinigingsmiddelen zijn er exfoliërende deeltjes, waarmee u tegelijkertijd twee taken uitvoert. Vermijd fondsen met gedroogde ingrediënten, zoals deodorants, kleurstoffen en smaken. Gebruik ook de middelen niet gemarkeerd "antibacterieel" op het etiket.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 2

2. Giet een beetje tonicum op uw katoenen schijf. Veeg je gezicht af en verwijder alle vuiloutanten.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 3

3. Breng een goede hydraterende crème aan met natuurlijke oliën, zoals rozemarijn of amandel. Wrijf het product in de Massage-bewegingen van de huid.

Gebruik een vochtinbrengende crème met SPF ten minste 15 om voortijdige veroudering te voorkomen als gevolg van blootstelling aan de zon.

Zoek naar een hydraterend middel, dat bevochtigers zoals glycerine, propyleenglycol of ureum omvat. Luchtbevochtigers trekken water aan wanneer u ze op de huid aanbrengt, dus hydrateert de huid beter.

Probeer een hydraterende agent met alfa-hydro-zuren (ANA).Deze zuren helpen de omzet van dode huidcellen te verbeteren, wat leidt tot een daling van de droogte, acne, rimpels en leeftijdsspots.

Gebruik moisturizers in overeenstemming met het seizoen. Gebruik in de zomer een lichtproduct en in de winter loopt iets en groter.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 4

4. Gebruik de producten van één fabrikant. Kies reiniging, toning en hydraterende middelen van hetzelfde merk. Het is beter voor de huid, omdat verschillende producten niet altijd goed met elkaar communiceren.

Methode 2 van 4:

Huidverzorging van de resterende delen van het lichaam

een. Neem geen douche te lang, behalve niet - het zou niet te heet moeten zijn. Natuurlijk verbetert het perfect het welzijn, maar bij het nemen van een douche van de huid, wordt het nodige vocht verwijderd. Vooral in de winter, neem een warme douche niet meer dan 10 minuten.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 6

2. Gebruik de reinigingsmiddelen op de nek en de borst. Deze gebieden zijn net zo kwetsbaar voor kronkels, droogte en tekenen van veroudering, zoals gezicht. Bedek na het reinigen de huid Moisturizer. Je kunt ook een keer per maand maskers op deze sites maken.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 7

3. Gebruik geen zware geurzeep. Ga in plaats daarvan naar zeep met vet, bijvoorbeeld Dove, Neutrogena of Oilatum. Vet hydrateert de huid, zelfs nadat je een douche hebt gemaakt.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 8

4. Breng een dikke, hydraterende crème op handen en benen aan voor het slapengaan. Draai vervolgens de handen van de doekhandschoenen aan en op de benen sokken tot room, zoals je moet, bevochtigde je handen en voeten.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 9

vijf. Gebruik altijd het washandje wanneer mijn lichaam is. Het helpt je de huid te redden van dode huidcellen en haarritselen. Om de huid nog gladder te maken, kunt u een paar druppels reinigingsmiddel op het washandje toepassen, dat alphahydroxultaten (ANA) omvat.

Als u het washandje van de naaf gebruikt, moet u deze grondig schoonmaken na elke receptie van de douche of bad, zodat bacteriën er niet op zijn gevormd.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 10

6. Breng een poeder op het lichaam van het lichaam aan waar de huid wordt gevonden met de huid. Dergelijke stoelen die je onder de borst zult vinden, onder de muis en op het binnenoppervlak van de dijen. Poeder voorkomt wrijving, groei van bacteriën en jeuk.

Methode 3 van 4:

Veranderingen in het dieet- en ontvangstadditieven

een. Eet veel groenten en fruit. Ze zullen uw lichaam de nodige hoeveelheid vitaminen en mineralen leveren, zodat de huid begint te schijnen.

Vooral handig voor huidpaddestoelen.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 11

2. Gebruik sojamelk of neem soja-isoflavonen. Als uw keuze een voedingssupplement is, gebruik dan 160 milligram per dag. Soja-eiwitten zijn erg belangrijk voor de reproductie van collageen en bescherming tegen schade aan vrije radicalen.

Titel afbeelding Stop met het eten van chocolade Allemaal stap 6

3. Probeer cacao. Cacao - prachtige huid voor leer. Meng het met andere middelen of gebruik jezelf in een verpletterde vorm.

Titel afbeelding Get Clear Skin Fast Step 20

4. Neem ryshovnik. Deze additieven zijn rijk aan vitamine C en helpen de huid jeugd te houden.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 13

vijf. Geef voorkeur aan producten die rijk zijn aan vitamines. Het lichaam absorbeert beter nuttige stoffen die worden geleverd met eten en drinken. Veel multivitaminen geven op zijn best beperkte voordelen. Als u echter besluit om additieven te nemen, zoekt u naar vitamines met een inhoud van 100 procent van de aanbevolen dagtarief van vitamine A, C en een groep vitamine V. Kies bovendien producten die rijk zijn aan deze vitamines:

vitamine a: Wortelen, zoete aardappelen, spinazie en vitamined pap;

vitamine C: Rode en groene peper, sinaasappels, broccoli, aardbei, kiwi;

Vitamines B: vetarm vlees, verrijkt en vaste graan.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 14

6. Eet knoflook. Knoflook heeft een aantal potentiële voordelen voor leer. Huidcellen zullen langer leven en er jonger uitzien. Knoflook kan ook helpen de groei van kankerhuidcellen te voorkomen.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 15

7. Voeg omega-3 vetzuren toe in uw dieet. Vetvis, zoals zalm en makreel, zijn goede bronnen van omega-3. Je kunt ook Omega-3 ontvangen, met behulp van walnoten en olijfolie.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 16

acht. Thee drinken. Er zijn veel antioxidanten in thee die worstelen met gratis radicalen die je huid beschadigen. Volgens onderzoek zijn mensen die thee drinken minder geneigd tot de ontwikkeling van lederen baken.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 17

negen. Drink meer water. Water ondersteunt huidvocht en flitsen toxines uit het lichaam. Nauwkeurige hoeveelheid water is afhankelijk van specifieke behoeften. De algemene regel is zodanig: mannen zouden 15,5 glazen water per dag moeten drinken (3,7 liter) en vrouwen -11,5-bril.

Methode 4 van 4:

Niettest Home Remedies

een. Smeer met olijfolie droge huidgebieden, inclusief gezicht, handen, ellebogen en knieën. Doe het met cirkelvormige bewegingen.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 19

2. Maak je eigen home tonicum.

Gebruik Hammamelis, Mint en Salie als een gezichtstonicum. Meng in een fles of pot 120 ml gamamemis en 1 theelepel gesneden munt en saliebladeren. Strijd het mengsel gedurende 3 dagen en breng vervolgens op het gezicht aan na het gebruik van een reinigingsmiddel.

Bord 1 kopje water en voeg 1 eetlepel munt, Issop, duizendblad of salie bladeren toe. Sta aan het mengsel van een half uur en spanning en je kunt op het gezicht solliciteren.

Toonde afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 20

3. Neem een nutriëntenbad. Probeer deze additieven om van de huid en de droge huid af te komen:

1 kopje droge melk - voor een droge of geïrriteerde huid;

2 glazen van het Engelse zout (neem een bad met zout en veeg ook de vloekhuid af);

4-5 eetlepels voedsel soda - voor exfoliatie.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 21

4. Wikkel de ijshanddoek en leg de droge, jeukende huid op. IJs zal de bloedcirculatie op deze site verbeteren en vocht leveren. Wees voorzichtig en verberg de huid niet.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 22

vijf. Gebruik aloë vera op een zeer droge huid. Je kunt aloë vera-gel kopen of de plant afsnijden en de gel in de huid label.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 23

6. Gebruik de grapefruit voor de koelere huid van de ellebogen. Exciver de huid tijdens de ziel. Snijd vervolgens de grapefruit in de helft. Zet ellebogen in helften van grapefruit en houd deze 15 minuten vast. Zuur zal de huid zacht maken.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 24

7. Maak een scrub van havermout. Zo`n scrub kan op gezicht, nek of lichaam worden aangebracht om van dode huidcellen af te komen.

Slijp havermout in de keukenprocessor of koffiemolen. Je hebt een 1/2 kopje verpletterde havermout nodig.

Voeg 1/3 kopje verpletterde zonnebloempitten, 1/2 theelepel muntblaadjes en 4 eetlepels amandelmeel toe. Meng grondig.

Mix 2 theelepels havermout met een kleine hoeveelheid olieachtige crème om een consistentie van het gezicht scrub te krijgen. Solliciteer op de huid van het gezicht, de nek en de borst en ga dan grondig af.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 25

acht. Voeg 1 theelepel druivenzaadolie toe in een fles met tonicum. Deze olie neemt veroudering tegen en helpt self-set huidcellen.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 26

negen. Spuitwater met essentiële oliën. Meng in een kleine fles met sproeier een paar druppels bergamot, rozen of sandelhout met een kleine hoeveelheid water. Spuit de huid, sluit je ogen, elke keer dat het droog wordt.

Titel afbeelding Maak je huid gloed in minuten Stap 27

10. Maak een masker van wat je in de keuken hebt. Hier zijn enkele ideeën:

Meng 1 eetlepel yoghurt met verschillende druppels sesamolie. Breng het mengsel aan op je gezicht, nek en bovenkant van de borst en laat 15 minuten weg.

Maak een banaan en voeg een kleine hoeveelheid honing toe. Breng 15 minuten een mengsel op de huid aan.

Mix 2 eetlepels puree avocado, 1/4 kop slagroom, 1/2 theelepel olijfolie en 1 theelepel calendula bloemblaadjes. Breng 15 minuten een mengsel op je gezicht aan en spoel dan.

Schone mango en maak puree. Solliciteer op het gezicht en laat een paar minuten over om de huid schoon te maken en de poriën vast te draaien. Dan smash.

Breng water om te koken in een pan. Zet de appel en kook totdat het zacht wordt. Krijg Drumming Apple en voeg 1 theelepel citroensap en 1 theelepel pepermuntblaadjes toe. Breng een mengsel aan op je gezicht en smash in 5 minuten.

Mixen. Pas het op het gezicht toe en ga weg totdat het begint te verharden. Als je een vette huid hebt, gebruik dan ei-eiwit en geen ei.

Tips

Oefeningen helpen de bloedcirculatie te verbeteren als gevolg van de huid wordt stralend.
Meer slaap. Hang indien nodig gordijnen op zodat het zonlicht de kamer niet doordringt via de ramen. Je lichaam herstelt de huid tijdens de slaap, dus niet verwaarlozen door.
Probeer zo`n masker: een kleine melkmix met één theelepel honing en citroensap. Solliciteer op de huid gedurende 30 minuten.
Steek op de avond op de huid van de aloë vera-gel en was het in de ochtend af.
Om de droogte netjes te controleren met een hand of been. Als het witte pad blijft, is de huid te droog.
Drink veel water. Dit draagt bij aan een gezonde haargroei en elimineert ook vlekken en laat de huid gloeien.
Water elimineert ook de huid van de overtollige olie, dus de huid zal niet dik zijn.
Werk tot het zevende zweet. Pot tijdens de sporten reinigt de huid van gifstoffen, verbetert de bloedcirculatie en geeft de huid een gezonde glans. Gebruik zonnebrandcrème als u buiten bent.
Omvatten in de slaapkamer in de winter van het jaar de luchtbevochtiger (niet verdamper). Dit is een goede tool voor het voorkomen van een droge huid.
Gebruik castorolie - het is dik en maakt huid schijnend en helder.
Kan twee keer per maand helpen en masseren met boter.

Waarschuwingen

Gebruik geen gearomatiseerde lotions en parfum, als u van plan bent om de dag in de zon door te brengen. Bij gebruik van dergelijke producten op de huid, wordt uw tan gespot.
Probeer het gezicht niet aan te raken en niet je ogen te wrijven, om de microben niet op de zachte huid te plaatsen en het niet te beschadigen.
Om huidschade te voorkomen, rook dan niet, niet zonnebaden en bezoek het solarium. Eet bovendien niet meer dan 1 deel van alcohol per dag, zoals een resultaat van overmatig alcoholgebruik, neemt het aantal gezichtsbloedvaten toe, wat de persoon een onnatuurlijk rood geeft.